Пышулька-21 писал(а): А мне картошка худеть не мешает |
Значит Вам повезло!!
Завтрак:молочная каша с медо/сухофруктами или яичница с беконом
Обед фрукт или вообще пропускаю
Ужин мясо с минимумом гарнира или суп овощной или что то еще из вторых блюд.
Один день в неделю разгиузочный, один день в неделю- без всяких ограничений.
Реально ли похудеть?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Пышулька-21 писал(а): А мне картошка худеть не мешает |
Пышулька-21 писал(а): Смотря как готовить пюре. На килограмм картошки я в конце добавляю пол литра молока, и получается совсем немного калорий. |
Катрин42 писал(а): Объясню, свеклу нельзя так как много сахара, картофельное пюре это слишком, ну уж если очень хочется картофель, то запеченный !! От пюре уж точно не похудеешь |
Пышулька-21 писал(а): Насчет сахара согласна, но остальное то почему нельзя? Свекла диетический продукт, полезный. Картошку можно иногда есть, например на обед с рыбой сделать картофельное пюре. |
Пышулька-21 писал(а): Насчет сахара согласна, но остальное то почему нельзя? Свекла диетический продукт, полезный. Картошку можно иногда есть, например на обед с рыбой сделать картофельное пюре. |
Катрин42 писал(а): Нельзя картошку, свеклу, масло растительное, подсолнечное, соль, сахар! |
главная | в темы | вход |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как вам платье? » | 22 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
как вам костюм? » | 12 |
Миссис Дарси +2512 -2 | на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» |
+1 |
Шмидт +3787 +2 | сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» |
+6 +11 |
Шмидт +3787 +2 | если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» |
+6 +13 |
Шмидт +3787 +2 | сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» |
+7 +12 |
Прометей +1842 -44 | 19.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +1842 -44 | 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» |
+5 +18 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 18.05.2024дневник номер 4» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 18.05.2024дневник номер 2» |
+12 +6 |
Миссис Дарси +2512 -2 | какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» |
+1 |
Миссис Дарси +2512 -2 | весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» |
+1 |
Прометей +1842 -44 | 19.05.2024» |
+2 +5 |
iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+10 +6 |
Планет@ +1395 +47 | сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» |
+1 +6 |
Аленька26 +4662 -4 | № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» |
+25 +12 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 18.05.2024дневник номер 1» |
+15 +11 |
hg8f5r2tcacr | 19.05.2024» |
+3 +1 |
Соня 89 +1447 -44 | 19.05.2024» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +2512 -2 | до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» |
+1 |
Тили +658 -55 | 19 мая, воскресенье. (4:56)» |
+13 +5 |
Лисёночек 68 +1309 +1 | сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» |
+5 +9 |
Svetlanкa +3946 -4 | привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» |
+16 +11 |
Стройная +1446 -44 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1842 -44 | 19.05.2024» |
+2 +3 |
Прометей +1842 -44 | 19.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1446 -44 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1842 -44 | 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» |
+3 +13 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 19.05.2024дневник номер 2» |
+10 +11 |
новая_я_) +1286 +81 | чудесный день» |
+18 +8 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 18.05.2024дневник номер 3» |
+22 +11 |
Шмидт +3787 +2 | сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» |
+8 +9 |
Аленька26 +4662 -4 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» |
+38 +7 |
Стройная +1446 -44 | 19.05.2024» |
+1 +3 |
Svetlanкa +3946 -4 | привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» |
+15 +10 |
Соня 89 +1447 -44 | 19.05.2024» |
+2 +5 |
Стройная +1446 -44 | 19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать» |
+3 +11 |
Соня 89 +1447 -44 | 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» |
+1 +6 |
Классика +4114 +2 | надо подождать, потом легче будет» |
+4 +18 |
Eve-Lina +1187 +2 | у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» |
+2 |
Совушка ДВ +4391 +2 | 17.05.2024дневник номер 2» |
+22 +11 |
Шмидт +3787 +2 | здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» |
+5 +5 |
hg8f5r2tcacr | 18.05.2024» |
+5 +1 |
Миссис Дарси +2512 -2 | на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» |
+1 |
Д@ШуткА +2192 +1 | у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» |
+3 +12 |
Аленька26 +4662 -4 | № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» |
+22 +6 |
Винга +283 +47 | доброе утро сегодня чудесный день» |
+15 +9 |
Стройная +1446 -44 | 19.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1447 -44 | морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» |
+2 +6 |
I am +2504 -44 | только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» |
+2 +8 |
РезультатЕже +1271 +1 | активные дни.» |
+1 +2 |
ОльгаОля +735 | 18.05.2024» |
+1 +5 |
Ш@хиризада +284 +53 | добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» |
+1 +4 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |