Стала замечать, что в последнее время плохо сплю. Ложусь как обычно в 11 вечера или же пол одиннадцатого. Как получится. И встаю всегда в 6:40, на работе надо быть к 8, но магазин открывается с 8:30. Работаю недалеко от дома, 2/2. Поэтому мне нормально. За час поесть, одеться, и дойти успеваю.


Сейчас ложусь как обычно, но не могу уснуть иногда до часу ночи, или же вообще только в 4-5 засыпаю. Один раз вообще не спала всю ночь. Просто сначала пыталась заснуть, лежала с закрытыми глазами. Перепробовала все способы, которые нашла в интернете от бессонницы. Заснуть всё равно не получилось, поэтому лежала с телефоном.


Потому на работе хожу через силу. Чувствую что вот-вот засну, но всё равно стою на ногах. Видимо, это выработалась привычка за несколько лет. Даже после рабочего дня, когда едва стою на ногах, я по прежнему засыпаю поздно.


Даже в выходные и то спать нормально не получается. Хотя бы пару часов. Под глазами уже огромные мешки.


Не знаю что делать. Может у кого-нибудь были похожие проблемы? Как справились?