Я решилась на кардинальные изменения! Поставила цель похудеть на 15 кг! И выполнила ее. Было очень тяжело отказаться от сладкого, но я перетерпела. Главное, чтобы в этот момент рядом не было того, кто может угостить шоколадкой! Нельзя есть: - сладости, - мучное, - картофель, - каши. - завтрак: творог обезжиренный, кофе с молоком - обед: овощной салатик с рыбкой или котлеткой, чай - ужин: кефир, вареные яйца или кусочек курицы Чтобы не наедаться после диеты я разрешила себе сладкое, но только один кусочек в день. Диета сработала! За первый месяц я сбросила 10 килограмм, за второй - 5 кг.
0 |
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?
- дни очень подвижные
- сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и
- куда больше уходят у вас деньги?
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком.
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- вы целуете мч при чужих людях?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею,
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- как вам эта актриса?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- кто вы по знаку зодиака?
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день?
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину?
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- считаете макияж профессиональным?
- любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с
- как вам костюм?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- вы любите трещать по телефону?
- что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем?
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- как вам такие очочки?
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- в каком цвете очки лучше?
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком,
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прикольную рекламу я нынче в инете увидела
- сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще
- сильнейшая за 20 лет магнитная буря 1 мая 2024во время магнитных бурь люди
- привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя
- ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили мой
- привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего из-за того, что
- 13 мая в понедельник надо взвешиваться
- до обеда было жарко
- вчера накупила много разных сладостей
- забежала на пару минут показаться-отметитьс
- все дневники»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- все диеты»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |