Офисная малоподвижность. как вы компенсируете нехватку физической активности?
Всем привет! Вопрос к тем, кто проводит много времени сидя за компьютером: как вы компенсируете нехватку физической активности?)
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он
- подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой
- блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу
- кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя?
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ДемонМаксвелла3 29.08.17 06:55Обязательно каждый день минимум час физической активности(у меня это тренажерка либо каток утром и прогулка почти каждый вечер). В обед я хожу гулять, в середине дня приучила народ в офисе к 15минутному спортивному перерыву - делаем дружно планку, приседаем и отжимаемся в своих кубиках. Иначе все, конец нам с нашими программистскими 12-16часовыми рабочими днями....
-
Esmeralda007 28.08.17 15:24велик , ролики, прогулки и кекс после работы. Хотя работа близко и я все равно езжу на машине, можно просто стараться меньше есть.
- кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя?
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма?
- кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая.
- что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много
- интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?
- 11-й лунный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность в
-
Bobochka93 26.08.17 19:34пешком хожу на работу, с работы ( ну конечно же если далеко работа, то выходите на пару остановок раньше). и люблю пешие прогулки.
-
Omega92 23.08.17 20:45в зал три раза в неделю + прогулки
-
Андрей! 23.08.17 16:21 (ответ для: Kiskey Whiskey)Kiskey Whiskey писал(а): ну конечно, катайся, веселись, море неподалеку, сезон длинный Не видела тебя раньше здесь. Я тоже с байкерами тусуюсь, обожаю кожаных дружочков. Я из Уфы, Болт-шоу может видела одним глазом?
Уфа? Привет байкершам! С вашими Роверсами хорошо знаком. На БУМС постоянно катаем к вам. -
Мисс_Алёнчик 23.08.17 14:32Хожу в бассейн и на акваэробику, каждый вечер прогулки с собакеном, с ним и бегаешь пол часа и просто воздухом дышишь. Домашними делами когда занимаюсь, то одеваю пояс с эффектом сауны и штанишки специальные.
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг?
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
-
Ирэнн 23.08.17 13:19купила абонемент , хожу на групповые занятия три раза в неделю после работы, мне нравится,по началу лень было себя заставить, а сейчас втянулась!
-
Ласковая вата 23.08.17 12:10я пешком хожу на работу, с работы, на обед, с обеда.
-
СиБиЭр1000РР 23.08.17 12:04 (ответ для: Kiskey Whiskey)
а, с этой стороны )да, на море ездим. удобно, Так как пробки не стоим, а они на трассе к морю и обратно не маленькие .Kiskey Whiskey писал(а): ну конечно, катайся, веселись, море неподалеку, сезон длинный Не видела тебя раньше здесь. Я тоже с байкерами тусуюсь, обожаю кожаных дружочков. Я из Уфы, Болт-шоу может видела одним глазом?
Я недавно интерес свой обнародовала) болт-шоу не видела ( - было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили?
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у
- нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник!
- он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения?
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- ещё одна летняя неделя пролетела, как же стремительно идут дни, мне кажется, что летние дни проходят
-
МилашкаМашка 23.08.17 11:54Кроме йоги домашней. Ещё:
Гимнастика Воробьева
Если ваша обувь на высоком каблуке или толстой подошве, снимите ее. Сидя поднимаем пятки без отрыва носков от пола. Ноги при этом сведены вместе и спина прямая. Повторяем 40 раз.
Теперь выполняем предыдущее упражнение так же 40 раз, но уже поднимая носки без отрыва пяток.
Упражнение, которое можно делать сидя, стоя и даже на ходу – ритмичное напряжение ягодичных мышц. Также выполнять не менее 40 раз.
Тренировка мышц живота в сочетании с дыхательными упражнениями: втягивая живот на вдохе и расслабляя при выдохе, можно за 3–4 подхода в день существенно подтянуть пресс. Рекомендованное количество повторов – 15–20.
Тренировка мышц спины доступна сидя и стоя. 40 раз подряд сводим лопатки к позвоночнику при неподвижных плечах.
Сжимая и разжимая кулаки при разведенных в стороны на уровне плеч руках можно не только размять пальцы после работы на компьютере, но и дать отдых спине. Главное условие при выполнении упражнения – прямая осанка. Упражнение повторять не менее 40 раз.
Ритмичные повороты головы на 180 градусов: смотрим направо, смотрим налево. Повторять 40 раз.
При неподвижной спине и плечах тянемся подбородком вперед. Повторение такого упражнения регулярно по 40 раз за подход способно заметно улучшить контур лица и сократить риск появления второго подбородка.
-
Kiskey Whiskey 23.08.17 11:47по теме, автору: в обед на работе хожу гулять обязательно в любую погоду кроме проливного дождя. После работы на выбор зал, велопрогулка, уборка
-
Kiskey Whiskey 23.08.17 11:46 (ответ для: СиБиЭр1000РР)CerBeR600 писал(а): повезло? На сайте года 2
ну конечно, катайся, веселись, море неподалеку, сезон длинный Не видела тебя раньше здесь. Я тоже с байкерами тусуюсь, обожаю кожаных дружочков. Я из Уфы, Болт-шоу может видела одним глазом?
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 |
![]() |
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 |
![]() |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 |
![]() |
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 |
![]() |
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 |
![]() |
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 |
![]() |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 |
![]() |
красота неземная! как вам такая красотка? » | 26 |
![]() |
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 |
![]() |
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 |
![]() |
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 |
![]() |
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 |
![]() |
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 |
![]() |
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 |
![]() |
какое из этих колец вам больше нравится? почему? » | 102 |
![]() |
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 |
![]() |
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » | 5 |
![]() |
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » | 17 |
![]() |
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 |
![]() |
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 |
![]() |
как вам граффити? классно? » | 14 |
![]() |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 |
![]() |
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 |
![]() |
кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » | 36 |
![]() |
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » | 83 |
![]() |
дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » | 69 |
![]() |
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » | 24 |
![]() |
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 |
![]() |
что скажете? » | 30 |
![]() |
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » | 106 |
![]() |
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » | 21 |
![]() |
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 |
![]() |
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 |
![]() |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 |
![]() |
как вам сумки patrizia pepe? » | 3 |
![]() |
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » | 138 |
![]() |
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » | 9 |
![]() |
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 |
![]() |
они лучше меня? как вам? » | 214 |
![]() |
сколько лет дадите по фото? » | 37 |
![]() |
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 |
![]() |
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » | 47 |
![]() |
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 |
![]() |
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » | 21 |
![]() |
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 |
![]() |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 |
![]() |
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » | 41 |
![]() |
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 |
![]() |
можно ли употреблять в пищу эти консервы? » | 64 |
![]() |
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 |
![]() |
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 |
![]() |
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 |
![]() |
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 |
![]() |
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 |
![]() |
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 |
![]() |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 |
![]() |
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » | 2 |
![]() |
вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » | 50 |
![]() |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 |
![]() |
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 |
![]() |
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 |
![]() |
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 |
![]() |
какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » | 30 |
![]() |
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » | 11 |
![]() |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 |
![]() |
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 |
![]() |
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 |
![]() |
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » | 72 |
![]() |
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » | 15 |
![]() |
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » | 8 |
![]() |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 |
![]() |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 |
![]() |
оцените фото! просто настроение было. » | 12 |
![]() |
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 |
![]() |
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 |
![]() |
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » | 10 |
![]() |
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 |
![]() |
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » | 12 |
![]() |
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 |
![]() |
это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » | 24 |
![]() |
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 24 |
![]() |
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 |
![]() |
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 |
![]() |
кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » | 34 |
![]() |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 |
![]() |
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 |
![]() |
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 |
![]() |
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » | 22 |
![]() |
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » | 9 |
![]() |
часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » | 26 |
![]() |
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » | 31 |
![]() |
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » | 47 |
![]() |
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 |
![]() |
макияж с каким губами лучше? » | 31 |
![]() |
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » | 27 |
![]() |
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » | 6 |
![]() |
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 |
![]() |
товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » | 47 |
![]() |
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 |
![]() |
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Соня 89
![]() ![]() |
1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sparkl star
![]() ![]() |
сделала несколько лимфодренажных масажей.» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweety Pie |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
12.06.2024 пусть день будет солнечным» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без
![]() ![]() |
класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
LEZIZA | на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() |
Стройная
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() |
12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |