Это правда, что приседания увеличивают объём мышц? тогда зачем их делать?
Здравствуйте, девушки. Если приседания увеличивают объём мышц, то зачем их делать? Чтобы ноги ещё толще стали? Не понимаю. Объясните, пожалуйста!
«в темы
«карьера, учеба |
главная»
разделы» |
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- какой мальчик больше понравился?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- ну как-то слишком хорошее настроение!!! довольна жизнью!!! и чай вкусный у меня - травки всякие... и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фея греЗ 19.07.17 13:46Одна знакомая жаловалась, что у нее мышцы стали на ногах выпирать, дома без дополнительного веса Их накачала... Я просто улыбнулась....
-
*_grace_* 29.06.17 18:31упражнения подбирают исходя из того, что хотите с фигурой сделать. если не хотите, чтобы объемы увеличились, делайте другие упражнения
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после
- леонардо дикаприо траволта
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?
- утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в 05-30 уже была на пробежке!
-
AnnetMikky 27.06.17 22:43Мой присед 50 кг, ноги подтянутые. Мышцы а-ля Шварценеггер вы не получите, в виду того, что вы девушка. Чтобы мышцы реально росли по мужскому типу, женщины бодибилдеры сидят на химии.
-
Kra-sotka 27.06.17 21:24Приседаю со штангой, 15-20 кг. Ничего не увеличилось особо, просто подтянулось, размер уменьшился. 4 захода по 15 раз, 2-3 раза в неделю. Сейчас нет времени в зал ходить, приседаю дома.
-
,Марсианка, 27.06.17 20:29Толще они не станут, не переживайте. Ваши ноги и “задняя часть“ будут в тонусе, они...как-бы так объяснить, уплотнятся просто, будут рельефными, для этого делаются силовые упражнения, но я еще делаю гимнастику. На мою рельефную фигуру ох как заглядываются
А вы не дурите, спорт лучше, чем ленивая опа на диване) -
котики 24.06.17 08:11Приседать можно по-разному
Я с тренером делаю те, где нагрузка на ягодичные мышцы. Ноги ставятся чуть шире плеч, в руки берется груз, спина - слегка наклоненная и прямая, зад - как бы “отклянчивается“)). Ну и приседаете примерно до момента, когда бедро и голень не будут под углом 90 градусов или больше - как можете, но слишком низко не надо. Вы должны почувствовать нужные мышцы. Ну и встаете с помощью них же. - парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра.
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов
-
Omega92 23.06.17 16:20у меня лично года 3 назад ноги как спички были, и задницы 0 . специально наращивала
-
акси556 23.06.17 15:05 (ответ для: Lanka_99)Lanka_99 писал(а): Ееемае А эффект есть?
есть. но это же не единственное упражнение! -
Alika1920 23.06.17 15:03Увеличивают, если приседать с весом больше собственного и быть на профиците.
Ну почему же, есть такие ножки, которым немного мяска явно не мешает набрать.
А так да, и для ног, и тем более для ягодиц есть куда более лучшие упражнения.
Я вообще не приседаю, например... - познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер?
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- не могу понять почему у меня вес не меняется
-
Lanka_99 23.06.17 15:03 (ответ для: акси556)Ееемае
А эффект есть? -
акси556 23.06.17 14:59 (ответ для: Lanka_99)Lanka_99 писал(а): О богиии...я пробовала так,и у меня 1 раз выходит
а у меня 4 подхода по 15 раз!
теперь вот задница огнем горит! -
Lanka_99 23.06.17 14:56 (ответ для: акси556)О богиии...я пробовала так,и у меня 1 раз выходит
главная | в темы | вход |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
freyaa | 26.04.2024» |
+1 +1 |
Тили +891 +1 | 26 апреля, пятница. (6:46)» |
+17 +7 |
Классика +5919 +1 | были с сыном у хирурга» |
+9 +18 |
Шмидт +5390 +1 | сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» |
+5 +10 |
Аленька26 +6482 -1 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+27 +13 |
I am +3790 +1 | 26 апреля. день сегодня который для многих семей не прошёл беследно.» |
+1 |
KissЮлик +5561 +2 | великий пост 40/48.сегодня ем снова постную пищу и она уже мне так надоела» |
+4 +9 |
Mmdms +1956 -43 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+14 +3 |
Аленька26 +6482 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+37 +18 |
Миссис Дарси +3692 -1 | были сегодня в супермаркете, хорошо что поехали рано утром, людей было» |
+1 |
Д@ШуткА +3822 -43 | 26.04. восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Классика +5919 +1 | сегодня уже моё состояние ухудшилось» |
+13 +37 |
Совушка ДВ +6023 +1 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +20 |
Ш@хиризада +227 +2 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+9 +5 |
Стройняшка Т +195 -1 | 25.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +5561 +2 | вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» |
+6 +12 |
I am +3790 +1 | смотрю прогноз погоды и понимаю что уже лето приближается! а у меня на» |
+1 |
Классика +5919 +1 | про работу немного.» |
+9 +18 |
Соня 89 +1706 -43 | 26.04.2024» |
+1 +1 |
©™JULIK™© | 97.6» |
+1 |
liliya26 +1701 +1 | всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3822 -43 | 26.04.советы на 18-й луный день» |
+1 |
новая_я_) +1695 +51 | дни насыщеные» |
+8 +13 |
KissЮлик +5561 +2 | устала на этой неделе на работе и как назло всё навалилось. при этом ещё» |
+7 +19 |
hg8f5r2tcacr | 26.04.2024» |
+6 +1 |
Шмидт +5390 +1 | вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» |
+12 +17 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» |
+25 +14 |
I am +3790 +1 | в честь 26 апреля, посмотрю фильм чернобыль, американский, снят он очень» |
+2 +4 |
ЯРыба@ +1863 +42 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +3692 -1 | надеюсь, уходящий в историю день не разочаровал вас? желаю уютного вечера» |
+1 |
I am +3790 +1 | мне сегодня вобще кайфово было, вчера с командировки приехала, утром» |
+1 |
Mmdms +1956 -43 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+11 +16 |
Д@ШуткА +3822 -43 | приготовила сегодня заливной пирог с капустой, это было на ужин, съела» |
+2 +6 |
Svetlanкa +6265 -2 | привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» |
+18 +14 |
Классика +5919 +1 | периодически взвешиваюсь» |
+8 +24 |
KissЮлик +5561 +2 | у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +3692 -1 | наконец-то я доползла до компьютера что бы хоть один дневник написать.» |
+1 |
Маво4ка +1230 -1 | доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» |
+12 +13 |
Д@ШуткА +3822 -43 | сегодня у нас было +15 градусов, думала что не буду идти в огород, всё» |
+1 |
BuketSireni +337 +1 | а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» |
+21 +6 |
Аленька26 +6482 -1 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+20 +14 |
Шмидт +5390 +1 | павези, алекс. восьмой детектив.» |
+5 +10 |
Эйва Шекер +3923 +42 | доброго денька, дорогие девочки! с пятницей всех! сегодня с тура активна» |
+3 +4 |
Миссис Дарси +3692 -1 | оставлять жилье неубраным до праздника пасхи нельзя, а в дни, следующие» |
+1 |
Д@ШуткА +3822 -43 | 26.04.советы по питанию:» |
+1 |
I am +3790 +1 | вчера вечером поздно приехала из командировки, хорошо что муж с вокзала» |
+2 +2 |
Шмидт +5390 +1 | я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» |
+19 +10 |
Классика +5919 +1 | погода у нас пасмурная» |
+9 +32 |
OLIVOCHKA))) +2020 -2 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+17 +13 |
KissЮлик +5561 +2 | всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» |
+12 +15 |
Миссис Дарси +3692 -1 | занимались лепкой пельменей, приготовила две порци, это для морозилки» |
+1 |
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- все диеты»
- ты все еще ждешь принца или давно наслаждаешься гармоничными отношениями?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |