Все зависит каким образом Вы делаете приседания.
Если это с дополнительным- тяжелым весом- то да! Объем ног будет увеличиваться!, если приседания без дополнительных тяжестей, и большое количество повторений- то это для придания рельефной формы.
Это правда, что приседания увеличивают объём мышц? тогда зачем их делать?
Здравствуйте, девушки. Если приседания увеличивают объём мышц, то зачем их делать? Чтобы ноги ещё толще стали? Не понимаю. Объясните, пожалуйста!
«в темы
«карьера, учеба |
главная»
разделы» |
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые
- подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки на толстой подошве и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mr King 23.06.17 13:51
-
Хомячиха 23.06.17 13:51что бы был красивый рельеф. нарастет много это если с весом приседать и очень долго, а если просто приседать от 40 раз то просто форма ног станет красивее и мышцы крепче .
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые
- подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они
- у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: у тебя хорошая память или она находится не в лучшем состоянии?
- вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне потом сфоткаться на
-
k0y4p3z8dno 23.06.17 13:49 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): Большие ноги - это красиво
Мне стройные больше нравятся -
Вредина,, 23.06.17 13:48 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): Большие ноги - это красиво
плюсую -
EvaEvolution 23.06.17 13:48Большие ноги - это красиво
главная | в темы | вход |
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » | 85 | |
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » | 22 | |
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » | 35 | |
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » | 20 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 25 | |
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » | 33 | |
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » | 20 | |
как вам такие джоггеры? » | 12 | |
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » | 39 | |
как вам такая футболка на лето? нравится? » | 19 | |
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » | 35 | |
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » | 266 | |
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » | 9 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 24 | |
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » | 4 | |
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » | 3 | |
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » | 80 | |
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » | 16 | |
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » | 71 | |
пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » | 151 | |
больно рожать? » | 120 | |
что снится к измене? » | 4 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 17 | |
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » | 7 | |
у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » | 35 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 26 | |
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » | 29 | |
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » | 25 | |
новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » | 51 | |
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » | 42 | |
ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » | 12 | |
мечтаете о такой причёске? » | 15 | |
почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » | 17 | |
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » | 41 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 40 | |
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » | 1 | |
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » | 10 | |
для вас важна натуральность состава уходового крема? » | 22 | |
как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » | 17 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 26 | |
день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » | 28 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 23 | |
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » | 11 | |
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » | 31 | |
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » | 22 | |
зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » | 34 | |
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » | 6 | |
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » | 23 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 51 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 81 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 70 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 32 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 53 | |
как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » | 19 | |
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » | 13 | |
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » | 56 | |
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » | 16 | |
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » | 69 | |
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » | 18 | |
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » | 61 | |
какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » | 36 | |
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » | 15 | |
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » | 39 | |
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » | 118 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 18 | |
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » | 13 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 24 | |
это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » | 19 | |
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » | 21 | |
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » | 24 | |
носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » | 33 | |
чему вы завидуете во внешности других девушек? » | 71 | |
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » | 71 | |
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » | 7 | |
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » | 44 | |
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » | 13 | |
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » | 26 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 29 | |
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » | 74 | |
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » | 9 | |
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » | 6 | |
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » | 30 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 23 | |
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » | 46 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 30 | |
какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » | 25 | |
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » | 21 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 48 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 28 | |
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » | 56 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
как вы относитесь к вегетарианству? » | 55 | |
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » | 7 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » | 41 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 38 | |
вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » | 12 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 39 |
Классика +3092 +34 | по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» |
+5 +18 |
Миссис Дарси +2055 +1 | снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» |
+1 |
Аленька26 +3423 +2 | № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» |
+14 +11 |
oxyd +119 -63 | поставила себе приложение трекер привычек» |
+1 +3 |
Стройная +1058 +33 | 16.05.2024» |
+2 +3 |
Прометей +1314 +1 | 16.05.2024» |
+1 |
Стройная +1058 +33 | 15.05.2024» |
+2 +3 |
Классика +3092 +34 | работы пока что много.» |
+5 +18 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» |
+24 +16 |
Совушка ДВ +3286 +33 | 15.05.2024 дневник номер 4» |
+29 +9 |
Стройная +1058 +33 | 16.05.2024» |
+2 +2 |
Аленька26 +3423 +2 | 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» |
+43 +12 |
Стройная +1058 +33 | 15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» |
+3 +13 |
Прометей +1314 +1 | 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +3286 +33 | 15.05.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Прометей +1314 +1 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
KissЮлик +3032 -63 | всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» |
+14 +19 |
Прометей +1314 +1 | 15.05.2024» |
+3 +3 |
Классика +3092 +34 | надеюсь что с пятницы на суботу получится» |
+5 +18 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» |
+10 +17 |
Mmdms +998 -63 | ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» |
+11 +12 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» |
+17 +14 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» |
+15 +14 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» |
+6 +7 |
Аленька26 +3423 +2 | № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» |
+30 +14 |
Соня 89 +1058 -63 | 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» |
+1 +6 |
Прометей +1314 +1 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
Прометей +1314 +1 | 15.05.2024» |
+4 +4 |
Лисёночек 68 +973 +1 | всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» |
+21 +18 |
Совушка ДВ +3286 +33 | 15.05.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
13th Month | так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» |
+2 +3 |
Стройная +1058 +33 | 15.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1058 +33 | 16.05.2024» |
+2 +2 |
Стройная +1058 +33 | 15.05.2024» |
+3 +4 |
Классика +3092 +34 | у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» |
+6 +20 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» |
+6 +5 |
Ринуся +299 +33 | отпуск. в турци» |
+4 +14 |
Olgadobro +265 +2 | 15.05.2024» |
+7 +5 |
Olgadobro +265 +2 | 16.05.2024» |
+12 +5 |
Совушка ДВ +3286 +33 | 15.05.2024 дневник номер 3» |
+14 +8 |
Svetlanкa +2783 +33 | привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» |
+7 +10 |
Тили +517 -78 | 15 мая, среда. (6:38)» |
+15 +8 |
Прометей +1314 +1 | 16.05.2024» |
+1 |
Прометей +1314 +1 | 16.05.2024» |
+1 |
Прометей +1314 +1 | 16.05.2024» |
+1 |
Шмидт +2856 +34 | всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» |
+6 +9 |
Классика +3092 +34 | заканчивается учебный год» |
+5 +20 |
Стройная +1058 +33 | 15.05.2024» |
+2 +4 |
OченьBезучая +199 +34 | эх дневник-дневничок!» |
+3 +7 |
Стройная +1058 +33 | 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» |
+2 +6 |
Стройная +1058 +33 | 16.05.2024» |
+2 +2 |
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- все диеты»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |