вход
хочу вес»
Умничка Олечка
| вес 63.8 кг баллы 926 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| ||||
| ||||
|
|
|||
| |||
Воскресенье день взвешивания.
О Сегодня минус 500 гр. Отлично.Объёмы почти на месте. Всего минус 0,5 см. Всем хороших результатов при похудении.
 лучший дневник по спортивным занятиям!
| |||
| |||
| |||
| |||
| |||
| утро: душ 15 мин. | |||
| |||
|
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6 объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3 | |||
| |||
| читают +3: новая_я_), аленька26, глаша64 |
входSvetlanкa
+5470  -10
|
привет всем!
сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего»
|
 +6 +3   |
| Svetlanкa
+5470 -10
|
привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться»
|
+15+16 |
Глаша64
+373 -4
|
29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало» |
+2 |
Ш@хиризада
+822  +1
|
сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» |
+3+8 |
| Mmdms
+1611 -4
|
подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» |
+4+1 |
Совушка ДВ
+3479 +1
|
28.09.2024 дневник номер два»
|
+12+7 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
28.09.2024дневник номер 1»
|
+17+8 |
Шмидт
+3374 -9
|
иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,»
|
+7+11 |
| Svetlanкa
+5470 -10
|
привет всем!
спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким»
|
+14+7 |
| Аленька26
+7142 -10
|
праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:»
|
+19+6 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
28.09.2024 дневник номер пять»
|
+14+11 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то»
|
+9+8 |
| Svetlanкa
+5470 -10
|
привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось»
|
+38+18 |
| Винга
+360 -4
|
25.09.2024»
|
+10+3 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» |
+2 |
| Алекс74
+317 -4
|
новый рипс расцвел неожидано»
|
+29+7 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
29.09.2024 дневник номер 2» |
+2+3 |
| OченьBезучая
+952 -8
|
много дел»
|
+6+5 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
29.09.2024 дневник номер 3» |
+2 |
| новая_я_)
+926 +25
|
такая пятница»
|
+17+7 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
29.09.2024 дневник номер 4» |
+1 |
| Nezemo4ka
+460
|
ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!»
|
+1+4 |
| Mmdms
+1611 -4
|
очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» |
+3 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
28.09.2024 дневник номер три»
|
+11+9 |
13th Month
|
вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,»
|
+7+4 |
| Аленька26
+7142 -10
|
доброе утро, мои дорогие.»
|
+7+7 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» |
+5+6 |
| liliya26
+1420 -9
|
всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» |
+3 |
| OLIVOCHKA)))
+3858 +1
|
какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты»
|
+28+12 |
| Svetlanкa
+5470 -10
|
привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала»
|
+12+16 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
29.09.2024 дневник номер 1» |
+4+6 |
| Шмидт
+3374 -9
|
надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а»
|
+9+5 |
| Аленька26
+7142 -10
|
эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной»
|
+7+6 |
| Olgadobro
+395 +25
|
26.09.2024»
|
+14+8 |
| Аленька26
+7142 -10
|
обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни»
|
+8+7 |
| OLIVOCHKA)))
+3858 +1
|
всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.»
|
+14+8 |
| Mmdms
+1611 -4
|
из остатков роскоши на грядке получился небольшой тазик аджики. но роскошь»
|
+3+3 |
| Совушка ДВ
+3479 +1
|
28.09.2024 дневник номер четыре»
|
+13+9 |
| Шмидт
+3374 -9
|
у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» |
+5+5 |
| 62 кг,к 8
+478 -8
|
всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» |
+3 |
| Лисёночек 68
+1686 +1
|
всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил»
|
+9+7 |
| ЯРыба@
+1866 -1
|
доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+5470 -10
|
привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже»
|
+13+17 |
| Birdie@
+120 -9
|
14 kg, uhowu na rabotu» |
+2+3 |
| 13th Month
|
какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все»
|
+6+3 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила»
|
+7+6 |
| Аленька26
+7142 -10
|
девчонки, ухожу от вас.»
|
+14+14 |
Тили
+1115 +1
|
29 сентября, воскресенье. (6:21)»
|
+2 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось»
|
+6+6 |
| Ринуся
+1501 -8
|
всех с суботой» |
+1+3 |
| KissЮлик
+4263 -1
|
какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» |
+1 |
 |
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » | 13 |
|
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » | 30 |
|
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » | 9 |
|
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » | 20 |
|
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » | 151 |
|
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » | 36 |
|
предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » | 57 |
|
уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » | 37 |
|
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » | 16 |
|
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » | 16 |
|
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » | 15 |
|
понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » | 39 |
|
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » | 17 |
|
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » | 3 |
|
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » | 12 |
|
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » | 12 |
|
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » | 147 |
|
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » | 16 |
|
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » | 15 |
|
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » | 63 |
|
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » | 24 |
|
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » | 32 |
|
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » | 31 |
|
как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » | 5 |
|
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » | 5 |
|
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » | 4 |
|
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » | 13 |
|
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » | 2 |
|
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » | 111 |
|
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » | 16 |
|
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » | 3 |
|
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » | 10 |
|
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » | 8 |
|
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » | 24 |
|
как вам внешность сабрины карпентер? » | 11 |
|
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » | 11 |
|
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » | 58 |
|
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » | 13 |
|
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » | 32 |
|
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » | 66 |
|
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » | 3 |
|
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » | 7 |
|
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » | 6 |
|
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » | 9 |
|
парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » | 38 |
|
ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » | 26 |
|
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » | 37 |
|
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » | 60 |
|
с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » | 92 |
|
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » | 22 |
|
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » | 20 |
|
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » | 102 |
|
оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » | 33 |
|
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » | 23 |
|
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » | 12 |
|
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » | 64 |
|
какие планы на день? » | 16 |
|
определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » | 25 |
|
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » | 26 |
|
красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » | 29 |
|
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » | 9 |
|
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » | 6 |
|
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » | 19 |
|
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » | 31 |
|
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » | 23 |
|
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » | 35 |
|
насколько вам важна внешность мужчины? » | 51 |
|
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » | 17 |
|
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » | 66 |
|
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » | 192 |
|
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » | 31 |
|
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » | 35 |
|
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » | 9 |
|
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » | 19 |
|
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » | 3 |
|
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » | 2 |
|
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » | 9 |
|
как вам эта юбка? нравится или нет? » | 18 |
|
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » | 85 |
|
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » | 30 |
|
как часто стираете футболки? после каждой носки? » | 25 |
|
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » | 21 |
|
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » | 19 |
|
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » | 32 |
|
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » | 15 |
|
как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » | 113 |
|
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » | 26 |
|
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » | 56 |
|
кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » | 21 |
|
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » | 6 |
|
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » | 9 |
|
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » | 17 |
|
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » | 2 |
|
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » | 25 |
|
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » | 44 |
|
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » | 14 |
|
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » | 14 |
|
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » | 8 |
|
не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » | 39 |
|
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » | 18 |
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- все диеты»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |