КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885687
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 10.09.24 утро 10 СЕНТЯБРЯ, ВТОРНИК. (6:00)    +3
описание   +2
Не первый день думаю о скорости метаболизма, читаю статьи, и вот к какому выводу пришла. Метаболизм мой не меняется. Он остался тем же, что и был в двадцать пять лет, а не замедлился. И калькулятор подтверждает, и весы также считают. Восход солнца: 5:52 Сон 21:23-5:05=7:39 (95 баллов) Вес 105,1 кг. (5:06) Вчера сделала 2842 шага. Завтрак (5:40) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, молоко. (254 kcal, 596 g) Второй завтрак (9:00) оладьи на горчичном масле. Обед (12:50) борщ, сметана, гусь. Ужин (17:10) оладьи, печенка куриная, сметана.
рацион   +2
завтрак: Сметана 15%- 30.00 гр, орех кедровый- 5.00 гр, брусника- 32.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр Завтрак (5:40) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, молоко. (254 kcal, 596 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 105.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.9 кг
вода: 44.51 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -2.2, месяц: -1.7, итог: +16.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +76
голоса: +9
читают +4: mirlona, svetlanкa, шмидт, аленька26

начало

OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» +3
+5



KissЮлик +2723 вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» +12
+21



Совушка ДВ +1642 19.09.2024 дневник номер 4» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +4728 дневничок про погоду и шаги!» +4
+1



Тили +724 19 сентября, четверг. (5:32)» +10
+5




KissЮлик +2723 всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» +13
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного» +9
+32



KissЮлик +2723 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +7
+14



Mmdms +988 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +6
+11



KissЮлик +2723 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +8
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» +1



Mmdms +988 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +10
+10
SSS112 +1694 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+4



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» +10
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» +12
+25



Аленька26 сейчас на сайте +4728 доброго осенего утра нам девчоночки!» +22
+16



Mmdms +988 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» +4
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +5



Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +12
+26



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +9
+8



Аленька26 сейчас на сайте +4728 дневничок про правильное питание.» +4



Аленька26 сейчас на сайте +4728 второй день диетки боле сытный!» +31
+17



Шмидт +2176 -1 борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» +3



pupsik01 18.09.2024 пока по плану» +1


Аленька26 сейчас на сайте +4728 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +39
+24



liliya26 +862 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +6
+13



Аленька26 сейчас на сайте +4728 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +50
+26



KissЮлик +2723 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +10
+18




Совушка ДВ +1642 19.09.2024 дневник номер 3» +5
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 всем доброго утра!сегодня иду во вторую смену. успею оладушек кабачковых» +21
+13



Аленька26 сейчас на сайте +4728 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +29
+18



Аленька26 сейчас на сайте +4728 праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:» +5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» +8
+5



Одуванчик69 доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» +3




Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! не очень то дома отлежишься. подскочила и смоталась в» +11
+12



Mmdms +988 еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» +11
+14



Лисёночек 68 +1012 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +26
+24



ЯРыба@ +1165 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +10
+19



Совушка ДВ +1642 19.09.2024 дневник номер 1» +4
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +2587 +1 привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +4728 про отвес вобще ничего не знаю!» +3



Совушка ДВ +1642 19.09.2024 дневник номер 2» +4
+5



Лисёночек 68 +1012 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +7
+17



Аленька26 сейчас на сайте +4728 приветик, дорогие мои, сегодня уже четверг!» +4
+1



Ринуся +797 запеканка с рисом» +11
+5


OченьBезучая +669 сижу мучаюсь с документами.» +1
+2
Истина +202 тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» +2
+4

Olgadobro +265 +1 18.09.2024» +14
+4




Аленька26 сейчас на сайте +4728 праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» +31
+9



Совушка ДВ +1642 19.09.2024 дневник номер 5» +5
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2846 вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» +7
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 319
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 15
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»