КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885691
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.09.24 19.09.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 2    +2
описание   +2
День сегодня по-проще по питанию.Сегодня протушу индейку с овощами., и чечевицей. Такое блюдо буду делать впервые, надеюсь, что мне понравится.Ну, а яичницу с кабачком или помидором, ну или шпинатом я частенько и так делаю. Сегодня будет со шпинатом,кабачк и парочкой чериков.
рацион   +2
завтрак: смородина- 50.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, кабачок- 38.00 гр, помидор- 20.00 гр, шпинат- 30.00 гр, яйцо перепелиное- 21.00 гр, яйцо- 99.00 гр, вода боржоми- 160.00 гр Завтрак: Минеральная вода , яичница жаренная с помидорами,кабачком и шпинатом.Смородина.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 26» ИН: 156%»
спорт   +1
вес: 118.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 46
жир: 66.3 кг
вода: 52.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 114.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 10 мин Выполняю упражнение на ногу, по методу доктора Евдокименко.
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 50 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -2.1, месяц: +5, итог: -3.5
объемы см. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +2, итог: 0
статистика просмотры: +31
голоса: +8
читают +4: olivochka))), svetlanкa, новая_я_), аленька26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 58.88%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2247 -1 пью кофе, наслаждаюсь утром, хорошо-то как, когда не надо никуда спешить.» +17
+14
KissЮлик +2777 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +9
+19
Mmdms +1009 +2 еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» +11
+14
KissЮлик +2777 всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» +17
+19
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» +37
+25
Olgadobro +263 +7 19.09.2024» +7
+5
новая_я_) +585 -1 с выходными» +25
+6
62 кг,к 8 +301 +8 19-й день отпуска 19.09.2024» +1
+1
Совушка ДВ +1674 14.09.2024 дневник номер 5» +38
+22
Mmdms +1009 +2 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +10
+10
Совушка ДВ +1674 18.09.2024 дневник номер 3» +19
+11
Истина +202 -1 тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» +2
+4
Совушка ДВ +1674 18.09.2024 дневник номер 1» +26
+12
hg8f5r2tcacr 18.09.2024» +8
+1
Совушка ДВ +1674 18.09.2024 дневник номер 4» +12
+11
OченьBезучая +670 -1 сижу мучаюсь с документами.» +1
+4
KissЮлик +2777 вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» +15
+21
Алекс74 +229 +3 еще анютки» +11
+5
Шмидт +2247 -1 сегодня ничего не буду готовить и вобще планирую отдыхать, только мелкую» +16
+15
Аленька26 +4775 -1 доброго осенего утра нам девчоночки!» +22
+16
Совушка ДВ +1674 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
62 кг,к 8 +301 +8 18-й день отпуска 18.09.2024» +1
+1
Nezemo4ka +45 +15 второй день подсчета калорий. чувства голода нет, самочувствие отличное.» +3
+3
Olgadobro +263 +7 18.09.2024» +14
+4
Одуванчик69 приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» +1
+1
liliya26 +884 +1 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +6
+13
KissЮлик +2777 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +11
+18
Ринуся +841 +1 запеканка с рисом» +15
+5
KissЮлик +2777 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +8
+14
SSS112 +1699 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
SSS112 +1699 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!что то мне уже лета хочется,» +1
Mmdms +1009 +2 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» +4
+5
Совушка ДВ +1674 18.09.2024дневник номер 2» +15
+12
Шмидт +2247 -1 борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» +3
pupsik01 18.09.2024 пока по плану» +1
Лисёночек 68 +1029 -1 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +7
+17
OLIVOCHKA))) +2857 -2 всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» +3
+5
Olgadobro +263 +7 17.09.2024» +3
+4
Аленька26 +4775 -1 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +39
+24
Шмидт +2247 -1   колебания менструального цикла » +10
+13
KissЮлик +2777 всем доброе утро. сегодня я прям долго спала и только под конец отпуска» +10
+17
OLIVOCHKA))) +2857 -2 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +9
+8
SSS112 +1699 -2 2.доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила бефстроганов» +1
Mmdms +1009 +2 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +6
+11
Шмидт +2247 -1 читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» +15
+13
OLIVOCHKA))) +2857 -2 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +5
Одуванчик69 доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» +3
Совушка ДВ +1674 18.09.2024 дневник номер 5» +20
+13
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» +8
+14
SSS112 +1699 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+4
SSS112 +1699 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 4:0, медленый» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
я боюсь подкатов и внимания от мужчин, когда знакомятся, флиртуют, мне это неприятно. отношения не построишь, » 40
друг моего приятеля замирает при виде меня! если бы я ему на самом деле понравилась, он бы подошёл и » 8
тема содержит фото я снова на трене и в бассике! порадуйтесь за меня » 8
как выбирали учебные заведение: колледж, институт? бывало, что не лежит душа к городу и к самому учебному » 27
что лучше для бровей: триммер или пинцет? и почему? » 25
если мужчина напрашивается на комплименты, то о чем это говорит? » 27
не хочет переезжать, а если и переедет, то с мамой! решила расстаться, пока не сильно привязалась, у » 6
купила у аэрофлота билет и ошибочно указала неверную дату рождения! а что будет, если не исправлять? » 25
тема содержит фото нравится этот парень, озвучивающий котиков? симпатичный? » 5
кто работает в сфере услуг, как справляетесь с клиентами? у одного приходится выпрашивать оплату, другой » 9
тема содержит фото как вам фото? вчера занималась на пилоне и сфоткалась. какое фото вам больше нравится? » 19
как долго действительна подарочная карта золотого яблока? подарили еще 3 года назад, не активирована. » 3
он мне шепчет: не чеши жопу при людях! я не расслышала и говорю: повтори. он громко сказал: не чеши » 16
тема содержит фото фото вроде ничего такие. красивое место. поехала на днях на набережную в соседний город. » 91
как отшить женатого коллегу? постоянный флирт, прикосновения какие-то! бесит! » 15
считаете это знаком? отменила поездку из-за странного чувства и перенесла её на следующий день, а мой » 4
у новенькой проблема с пунктуацией, орфографией и изложением мысли, постоянно прошу исправлять. соберись, » 67
у кого и мужа, и сына зовут одинаково? как вы их называете дома? » 34
тема содержит фото как вам интерьер ресторана? не слишком простенько? для вас вообще важен интерьер или больше важна еда? » 23
тема содержит фото вы ничего про меня не знаете! я ничего никогда здесь не писала. видите в первый раз. какое впечатление » 117
тема содержит фото на сколько примерно кг я полнее этой девушки? мужчинам какая фигура больше бы понравилась? » 19
после эпилятора уже через день появляются коротенькие. они светлые и со стороны не видно, но зачем врут, » 21
позвонила пьяная подчинённая, еле языком ворочает, пытается что-то по работе сказать. сделать ли замечание? » 12
позвал пообедать, но видно я границы нарушила: забирай сама пса! опять дружу с персоналом » 56
тема содержит фото какая фигура, телосложение лучше? на сколько кг одна девушка больше другой? » 10
раздражает ли вас, когда кто-то смотрит истории, но никогда не ставит лайки? сразу хочется заблокировать, » 5
есть ли сейчас у детей проблемы в школах со сверстниками? кажется все повёрнуты на себе и до других » 23
делаете кексы из готовой смеси? хлеб? сейчас купила смесь для кекса и масло, буду делать шоколадный » 37
как найти отношения? кто долго не мог построить отношения, а потом обрёл семейное счастье, как считаете, » 14
инкубационный период бешенства может быть больше года? читала, что якобы до двух лет и известен случай, » 47
почему некрасивых людей очень часто гнобят? они же не виноваты что такими родились? не у всех есть деньги » 52
тема содержит фото у него внешность альфы? » 23
тема содержит фото он для нее невыгодная партия! сами подумайте: молодая, родители богатые, красивая, а он - старый облезлый » 27
пожалуйста, хватит вонять! зайдёшь в автобус летом, а там хоть кто-то, да попахивает! надо следить за » 11
хотели бы себе завести декоративного крокодильчика? мне кажутся они прикольными! » 8
сильный потом, погибают родственники, а любимый сказал, что ему лучше одному, отдыхать и отсыпаться, » 14
руководитель младше вас на 12 лет, как бы вы отнеслись к такой ситуации? вам 35, ему 23 года » 28
арбузная диета. кто пробовал? реально можно похудеть? эффективная ли диета? » 24
тема содержит фото сколько раз в год вы болеете? » 19
у вас сыпалось здоровье из-за отношений? что это может быть? когда стали общаться с парнем, у меня стали » 17
что бы вы подумали о человеке, у которого завтра вылет, но он ничего не делает? просто сидит, словно » 33
зачем люди спрашивают как дела и пропадают? одногруппница, с которой живёт в разных странах молчит. » 4
тема содержит фото оцените внешность девушки от 0 до 10, где 0 это - совсем крокодил, а 10 - очень-очень красивая! никто » 39
может ли бывший муж настаивать познакомить его с сожителем? под видом, что ему нужно видеть, с кем теперь » 86
сколько вы зарабатываете? » 27
стали бы вы ходить в зал на отдыхе, чтобы не потерять форму за месяц? или ограничились бы активностью » 154
тема содержит фото как вам эта актриса на внешность? » 14
как принять, что подруга оказалась лицемеркой? мы перестали общаться, но в общей компании она ведёт » 6
подруга покупает одинаковую одежду с дочкой! только ей почти 40, а дочке 4 года. вы бы что-то сказали » 17
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 14
как смотреть папе в глаза, стоит ли стесняться? я писала в своем личном дневнике на очень откровенные » 38
вы бы стали терпеть эмоциональные качели с кем-либо? только с теми, кто дорог или просто даже со знакомыми? » 40
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 21
вы набирали вес при приёме гормональной контрацепции? много ли набрали? через сколько увидели изменения » 35
меня укусила муха и поехала крыша! каждый день проверяю горло, у меня паника. это помешательство? шизофрения » 18
он расстался с девушкой пару недель назад, как не ошибиться? можно ли понять остались ли у него к ней » 6
теперь понимаю почему от меня отваливаются в автобусе! люблю наесться чеснока дома, на работе и в городе » 19
ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как часто? » 17
кто закончил магистратуру, что вам это дало? » 27
дикая агрессия к парню и срывы на ровном месте! раньшмолчал или успокаивал, а сейчас тоже перешел на » 19
у вас есть знакомые модели? или может вы модель? как попали в этот бизнес? » 12
тема содержит фото как думаете, уколоть ботокс или лучше пока не стоит? » 23
почему кот всё повторяет за мной? я ем и он идёт к мискам и ест, я сплю и он лежит, спит. что это такое? » 13
трудно найти своего парикмахера! то волосы жгут феном, то криво стригут, то вместо концов половину длины » 22
как отказать вежливо мужчине на его предложение погулять? он только в воскресенье вечером зовет, в остальные » 14
можно ли восстановить или нарастить шатающийся зуб? или сразу отправят на удаление? » 36
где можно познакомиться с приличным мужчиной после 28? после расставания надо себя по кускам собрать » 24
вам снятся вещие сны? мне снятся, но сбываются все не сразу, а через какое-то время, через год там. » 7
тема содержит фото вам нравится внешность молодого микки рурка? » 21
начальник кинул напрямую с зп! сказал, что принципиально платить ничего не будет из-за звонка матери: » 8
антимюллеров гормон 2.40 в 24 года - это мало? норма до 12 вроде » 31
тема содержит фото нормальное ли платье? можно ли летом выйти в таком на прогулку? » 33
тема содержит фото не вредно так отплясывать беременной, ещё и будучи на шпильках? можно ведь чисто случайно споткнуться, » 28
как выдержать пассивную агрессию начальства? чувствую себя виноватой из-за его полунамёков, что я ни » 24
расскажите случаи, как друзья отдавали или не отдавали долг » 13
вы пьёте сок из коробки и при последнем глотке понимаете, что у вас во рту огромная жирная муха! склизкая, » 39
хочу на море, но подруга некрасиво поступила и с ней не хочу никуда лететь! лететь одной или не лететь » 43
тема содержит фото почему такие дивы одинокие? как вы думаете? » 22
тема содержит фото это фейк? и вообще поддерживаете этот запрет? я и не видел такого медперсонала » 15
тема содержит фото как вам такие цветы? как подарок от мужа » 30
у кого разрушены зубы, вы ставили коронки или импланты? » 66
подруга всегда присылает одно и тоже на фото - смайлик с глазами сердечками! как бы вы отреагировали » 3
если выпустить болотную европейскую черепаху в реку, сможет она адаптироваться или погибнет? живёт у » 25
тема содержит фото супер привлекательный рот! маленький и пухлый, кому это может не понравится! » 28
веду себя скромно, но у меня модельная внешность, многие смотрят, приходят полюбоваться, просят свести. » 11
тема содержит фото кто красивее был в молодости из этих актёров? » 17
с возвращением меня! сто лет не заходила на галю! что нового? особо близко не общалась тут ни с кем, » 178
насколько прилично в общем бассейне распивать спиртное и петь? с бутылками пива купались три пьяные » 77
до слёз обидно! на работе постоянные нападки и пытаются как-то подставить! сейчас выйдет руководитель » 6
изолировалась от общества, общаюсь только с мамой и сыном! даже номер хочу сменить, чувствую умиротворение » 12
тема содержит фото сегодня увидела ужас! как вам искусственно-накаченные бицепсы? оказывается, это можно сделать у пластического » 115
можете показать фотку, что вы понимаете под стройной девушкой с низкой мышечной массой » 33
тема содержит фото как сидит пальто? хорошо? как будто что-то не так. помогите понять » 41
как часто вам попадался не сладкий арбуз? и ели когда-нибудь жёлтый? » 9
говорят, что самый классный интим с абьюзерами. это действительно так? » 9
тема содержит фото пупсик? он - душка! » 15
если бы друг сказал, что вы твёрдая 9 по 10-бальной шкале, вам было бы приятно или нет? » 38
мама постоянно мне припоминает, что я ее как прислугу хочу использовать! я много раз убирала у неё в » 25
тема содержит фото всем добра! неплохо получилась? » 31
чем для вас отличается образованный человек от необразованного? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»