КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +669 -1 самые красивые водопады в мире.» +7
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» +29
+14
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.» +17
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 первый день диеты начинается с овощей!» +45
+28
KissЮлик +2739 всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.» +20
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 в пятницу на дачу не поедем.» +38
+20
OLIVOCHKA))) +2851 -2 вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем» +5
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» +18
+25
hg8f5r2tcacr 17.09.2024» +13
+3
Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 3» +17
+24
Ш@хиризада +550 -2 добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки» +9
+11
OченьBезучая +669 -1 сварила суп рыбный.» +11
+10
Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 2» +9
+18
новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 доброе утро» +21
+12
OLIVOCHKA))) +2851 -2 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +12
+11
OLIVOCHKA))) +2851 -2 польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так» +7
+8
KissЮлик +2739 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +10
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +21
+26
новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 начинаю продолжаю стройнеть)» +11
+7
Тили +728 -2 18 сентября, среда. (5:56)» +17
+6
KissЮлик +2739 погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» +8
+15
SSS112 +1694 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +6
+12
13th Month походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)» +4
+6
Кто ЛевТотИ ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:» +3
+3
KissЮлик +2739 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +8
+23
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» +15
+24
liliya26 +862 +13 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +5
+6
Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 1» +16
+18
Тили +728 -2 17 сентября, вторник. (5:46)» +31
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 сегодня по плану прогулка после работы.» +37
+21
ВашуМаму умничка» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20
pupsik01 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +36
+26
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила» +14
+12
Ринуся +836 +1 вкусняшки из индейки» +13
+10
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 3» +22
+20
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько» +14
+11
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 упражнения предотвращают потерю памяти» +11
+11
Ш@хиризада +550 -2 добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу» +12
+17
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.» +15
+11
Алекс74 сейчас на сайте +231 +13 лисапед! ура» +92
+12
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 17 день отпуска 17.09.2024» +8
+6
OLIVOCHKA))) +2851 -2 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 надо сегодня на велотренажере позаниматься.» +32
+27
ЯРыба@ +1188 +13 доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» +11
+14
Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 1» +23
+26
OченьBезучая +669 -1 кофе. бутерброд. патчи.» +9
+4
Совушка ДВ +1669 17.09.2024 дневник номер 5» +22
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 диета при повышеном холестерине» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку» +28
+26

««       топ темы       »»       новые темы»
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » 35
как проходит прием у детского сурдолога? роды были тяжёлые, сына тянули за головку вакуумом, ставят » 5
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 16
тема содержит фото подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? » 2
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » 22
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » 20
где можно за пару дней заработать мужу на штаны? мой муж сказал, чтобы я пошла и заработала ему на штаны, » 11
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » 9
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » 54
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » 2
тема содержит фото почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » 13
знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает » 12
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » 15
тема содержит фото вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » 20
тема содержит фото нравится ли он вам? близок его юмор? » 13
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » 55
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » 21
тема содержит фото как она вам? внешность, лицо, фигура. » 20
зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, » 9
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » 15
тема содержит фото смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? » 5
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » 13
кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? » 12
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » 61
тема содержит фото вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » 13
тема содержит фото с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. » 8
тема содержит фото когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » 50
тема содержит фото нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. » 12
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » 4
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » 33
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » 44
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » 2
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » 34
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » 26
как вы удаляли пигментацию и сосудистые сеточки на лице? косметолог отказала, сказав, что эффекта не » 6
тема содержит фото нравится этот актёр внешне? » 31
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » 42
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » 26
тема содержит фото вам нравятся сфинксы? » 53
странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла » 3
тема содержит фото какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » 10
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » 60
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » 65
почему не складывается ни с одним мужчиной? я не глупая, порядочная, а меня рассматривают для интима, » 77
напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. » 41
согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует » 25
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » 18
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » 35
тема содержит фото вот такой урожай сегодня в лесу. » 21
тема содержит фото помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » 24
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » 16
может ли косметолог работать с дипломом медсестры? » 19
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » 34
любите гулять в лесу? в какое время года? » 23
кто пил конкор? » 6
путешествия или дети? » 55
я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил » 43
тема содержит фото на ваш взгляд, это брыли или просто такое строение? » 27
тема содержит фото как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » 24
тема содержит фото кожаную куртку какого плана вы бы купили? » 37
сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. » 19
тема содержит фото оцените фото. сколько лет? » 22
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » 14
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » 27
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » 3
тема содержит фото показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? » 21
тема содержит фото какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » 47
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » 24
любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли » 28
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » 17
тема содержит фото идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » 49
любите это со стороны мужчины? » 18
фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, » 6
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » 6
тема содержит фото любите толстые браслеты на руке носить? » 18
тема содержит фото как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » 78
тема содержит фото как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. » 18
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » 43
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » 10
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » 72
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » 46
есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как проходили ваши менструации при приближении » 8
почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик » 37
тема содержит фото моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » 10
не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать » 34
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » 10
вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? » 14
как часто выходите просто прогуляться по улице? » 34
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » 20
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » 8
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » 8
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне? » 57
тема содержит фото фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » 68
тема содержит фото это хороший подарок для женщины? » 13
как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение » 12
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » 19
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » 29
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 79
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » 24
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»