КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885691
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 08.08.24 НУ ЧТО Ж, С ШАГАМИ, КАК ОБЫЧНО, ПРОБЛЕМА, НО Я НЕ УНЫВАЮ, ОПЯТЬ ЗАСЕЛА ЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ЗАНИМАЮСЬ ПО 30 МИНУТ, ПОКА, С НЕПРИВЫЧКИ, НОЖКИ БОЛЯТ, ПОСТЕПЕННО БУДУ ПРИБАВЛЯТЬ НАГРУЗКУ,    +5
описание   +4
Ну что ж, с шагами, как обычно, проблема, но я не унываю, опять засела за велотренажер, занимаюсь по 30 минут, пока, с непривычки, ножки болят, постепенно буду прибавлять нагрузку, ну и гулять планирую побольше, погода устаканилась, свежо стало.
рацион   +3
вода боржоми- 500.00 гр Вечером минералочка!
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +3
вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 22.05 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Вечером велотренажер.
сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.1, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +168
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 80.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4775 -1 праздники сегодня у нас вот такие:» +31
+17
OченьBезучая +670 -1 кофе. бутерброд. патчи.» +9
+4
Ш@хиризада +550 -3 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9
Ш@хиризада +550 -3 добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу» +12
+17
Ринуся +841 +1 вкусняшки из индейки» +13
+10
KissЮлик +2777 погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» +8
+15
KissЮлик +2777 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +8
+23
новая_я_) +585 -1 среда» +7
+9
pupsik01 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» +1
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 5» +22
+23
Совушка ДВ +1674 15.09.2024 дневник номер 2» +9
+18
Аленька26 +4775 -1 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20
Совушка ДВ +1674 16.09.2024 дневник номер 1» +23
+26
Совушка ДВ +1674 15.09.2024 дневник номер 1» +16
+18
Шмидт +2247 -1 сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила» +14
+12
OченьBезучая +670 -1 сварила суп рыбный.» +11
+10
OLIVOCHKA))) +2857 -2 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +12
+11
ЯРыба@ +1194 -1 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19
Шмидт +2247 -1 что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.» +17
+5
Совушка ДВ +1674 16.09.2024 дневник номер 3» +17
+24
Тили +728 -1 18 сентября, среда. (5:56)» +17
+6
hg8f5r2tcacr 17.09.2024» +13
+3
новая_я_) +585 -1 доброе утро» +21
+12
Совушка ДВ +1674 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
Алекс74 +229 +3 лисапед! ура» +92
+12
OченьBезучая +670 -1 самые красивые водопады в мире.» +7
+7
Аленька26 +4775 -1 сегодня по плану прогулка после работы.» +37
+21
KissЮлик +2777 всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» +15
+24
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» +18
+25
KissЮлик +2777 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +10
+26
OLIVOCHKA))) +2857 -2 вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем» +5
+6
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку» +28
+26
новая_я_) +585 -1 начинаю продолжаю стройнеть)» +11
+7
Аленька26 +4775 -1 в пятницу на дачу не поедем.» +38
+20
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +36
+26
Ш@хиризада +550 -3 добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки» +9
+11
Шмидт +2247 -1 упражнения предотвращают потерю памяти» +11
+11
Аленька26 +4775 -1 праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» +29
+14
Аленька26 +4775 -1 диета при повышеном холестерине» +9
+14
liliya26 +884 +1 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +5
+6
13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
Совушка ДВ +1674 17.09.2024 дневник номер 3» +22
+20
ЯРыба@ +1194 -1 доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» +11
+14
Тили +728 -1 17 сентября, вторник. (5:46)» +31
+16
KissЮлик +2777 всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.» +20
+17
SSS112 +1699 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +6
+12
62 кг,к 8 +301 +8 17 день отпуска 17.09.2024» +8
+6
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +21
+26
Аленька26 +4775 -1 первый день диеты начинается с овощей!» +45
+28
Svetlanкa +2672 +2 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27
Шмидт +2247 -1 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
что такое любовь? » 11
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 155
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»