КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885683
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 08.08.24 08.08.2024 ДОБРОЕ,ДОБРОЕ УТРО!    +2
описание   +1
Очень рано встала,выспалас Впереди целый день забот:Вчера вывезла всю старую технику,т.к. купила все новое.За этот год полностью обновила квартиру и сделала ремонт. Обстановка по кайфу. А еще в интернете нашла игру коробочка- много записочек в той коробочке и на каждой что-то нужное сделать,почитат спортом,погулят шитье,вязать,по и т.д. В общем худеем весело,а чего сидеть. Вытаскиваю по 3 задания в день и делаю.И игра,и интерес,и продвижение давно забытых дел. Вес 99.0 кг -цель 79.00 кг к августу 2025.
рацион   +1
завтрак: яйцо- 107.00 гр, помидор- 140.00 гр, куриное филе- 140.00 гр, сухари ржаные- 40.00 гр,
обед: курица без кожи- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом - 120.00 гр, салат из свежих огурцов- 160.00 гр,
ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, мед- 25.00 гр, творог нежирный- 210.00 гр яйцо,помидор,курица,творог,мед,огурцы
разгрузочный день: правильное питание
ГИ: 28» ИН: 122%»
спорт   +1
вес: 99.00 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 40
жир: 49.5 кг
вода: 38.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин, зарядка - 20 мин, растяжка - 5 мин Прогулка каждый день,зарядка,растяжка
сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 40 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +7, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +523 доброе утро» +6
+7
KissЮлик +2372 +1 всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» +10
+16
hg8f5r2tcacr 17.09.2024» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4162 диета при повышеном холестерине» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 17.09.2024 дневник номер 1» +13
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4162 доброе утро, мои хорошие!» +15
+17
OLIVOCHKA))) +2483 погодка на улице стоит пока теплая.но осталось не долго. нас и так лето» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 17.09.2024 дневник номер 3» +13
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4162 сегодня по плану прогулка после работы.» +22
+9
Шмидт +1933 -2 большинство из нас, плавая с открытыми глазами под водой, видит довольно» +10
+20
OченьBезучая +626 +1 самые красивые водопады в мире.» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 в пятницу на дачу не поедем.» +36
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 17.09.2024дневник номер 4» +9
+9
Mmdms +852 в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.» +15
+11
OLIVOCHKA))) +2483 отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» +7
+11
ЯРыба@ +1041 фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать» +12
+12
Mmdms +852 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» +16
+11
OченьBезучая +626 +1 кофе. бутерброд. патчи.» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,» +6
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4162 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +17
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4162 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +21
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4162 первый день диеты начинается с овощей!» +14
+10
OLIVOCHKA))) +2483 еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу» +20
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 17.09.2024 дневник номер 2» +13
+8
ЯРыба@ +1041 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +4
+10
Алекс74 сейчас на сайте +213 лисапед! ура» +85
+12
Bria +84 получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» +3
+4
KissЮлик +2372 +1 сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4162 праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» +25
+14
liliya26 +769 всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» +4
+6
pupsik01 сейчас на сайте 17.09.2024» +1
ЯРыба@ +1041 добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» +24
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» +15
+11
liliya26 +769 всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4162 надо сегодня на велотренажере позаниматься.» +30
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +2268 +1 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +20
+12
OченьBезучая +626 +1 сварила суп рыбный.» +2
+5
Лисёночек 68 +897 +1 всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще» +13
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 16.09.2024 дневник номер 1» +1
Шмидт +1933 -2 олю отправили в садик, лёшу в школу, лилю в институт. полдня без детей,» +23
+25
OLIVOCHKA))) +2483 польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 17.09.2024 дневник номер 5» +8
+9
KissЮлик +2372 +1 вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» +8
+17
Ринуся +729 вкусняшки из индейки» +5
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4162 праздники сегодня у нас вот такие:» +12
+9
Лисёночек 68 +897 +1 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +9
+10
Тили +625 -1 17 сентября, вторник. (5:46)» +11
+7
OLIVOCHKA))) +2483 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +1309 +2 15.09.2024 дневник номер 1» +14
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 34
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 15
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 319
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»