1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и замечательного настроения, после не менее замечательных выходных.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885689

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

SSS112 15.07.24

1. ДОБРОЕ УТРО ГАЛЧАТКИ! ВОТ И ПОНЕДЕЛЬНИЧЕК НАСТУПИЛ, С НАЧАЛОМ ВАС РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ УДАЧНОГО ДНЯ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ, ПОСЛЕ НЕ МЕНЕЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ.

описание

рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 1000.00 гр Всё идёт по плану

разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 60»

спорт

вес: 86.60 кг.

рост: 1.63 м.
имт: 33
жир: 31.7 кг
вода: 31.71 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 96.00 см.

утро: зарядка - 150 мин Всё идёт по плану

сожгла: 468 ккал., сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 55 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.7, итог: -21.35
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -55.5

статистика

просмотры: +8
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 4.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

аленька26

16.07.24 04:33

И тебе позитивного дня!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

аленька26

16.07.24 04:33

Приветик, Светочка!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

svetlanкa

15.07.24 22:48

Доброе, Светик

вес 100.5 кг съела 864 к сожгла 577 к баллы 2660

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
13th Month	какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала»	+2 +1
Mmdms +988 -5	всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже»	+5 +5
с чистого +156 +20	15.09.2024 я вернулась домой»	+3 +6
Ш@хиризада +550 -1	отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки»	+3 +5
Аленька26 +4761 -3	едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.»	+57 +13
Шмидт +2232 -1	сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём»	+9 +8
Аленька26 +4761 -3	по питанию сегодня стараюсь не нарушать.»	+21 +17
Ринуся +836 +1	удачного воскресенья»	+1 +7
liliya26 +862 +20	всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно»	+2 +5
Шмидт +2232 -1	приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного»	+10 +18
Mmdms +988 -5	пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом»	+6 +8
Mmdms +988 -5	туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь»	+2
Аленька26 +4761 -3	день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф»	+8 +12
Аленька26 +4761 -3	приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.»	+21 +12
Шмидт +2232 -1	как же я ждала воскресенья. пока ещё в режим не вошла, немного нервно»	+4 +9
Шмидт +2232 -1	девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,»	+9 +15
Шмидт +2232 -1	сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.»	+8 +11
KissЮлик +2739	вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. они правда маленькие,»	+5 +8
Аленька26 +4761 -3	добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!»	+19 +12
OLIVOCHKA))) +2851 -2	производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого»	+2 +6
OченьBезучая +669 -1	кто ищет, тот всегда найдёт.»	+4 +12
OченьBезучая +669 -1	сегодня у меня непростой день.»	+4 +6
Mmdms +988 -5	ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить»	+5 +3
Шмидт +2232 -1	пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,»	+5 +11
Тили +728 -1	16 сентября, понедельник. (5:43)»	+13 +6
Шмидт +2232 -1	смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня»	+4 +14

KissЮлик +2739	всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась. легла вчера очень рано и уснула,»	+5 +8
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 3»	+7 +15
Аленька26 +4761 -3	вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.»	+22 +17
Шмидт +2232 -1	готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом»	+7 +18
Тили +728 -1	15 сентября, воскресенье. (3:38)»	+18 +1
Шмидт +2232 -1	пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо»	+4 +14
KissЮлик +2739	всем хорошего воскресного дня. сегодня нужно начать готовиться к диете»	+2 +6
Ш@хиризада +550 -1	доброе утречко и отличного настроения»	+3 +12
KissЮлик +2739	вчера находила нормально и у меня вышло 850 шагов. сегодня планирую тоже»	+3 +5
Аленька26 +4761 -3	приветик, мои золотые, отличной всем суботы.»	+22 +13
OLIVOCHKA))) +2851 -2	что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй»	+5 +7
Аленька26 +4761 -3	спала сегодня прям отлично, выспалась от души.»	+9 +12
KissЮлик +2739	почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло»	+5 +9
Аленька26 +4761 -3	сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.»	+53 +21
Svetlanкa +2653 +26	привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,»	+18 +15
Svetlanкa +2653 +26	привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,»	+1 +2
Bria +122 +1	оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла»	+4 +5
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 4»	+10 +18
Ринуся +836 +1	всем приветик»	+12 +12
13th Month	ура выходной. конечно же в деревне. сегодня хочу докрасить окошки, верне»	+2 +1
Лисёночек 68 +1024 -1	день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница»	+6 +9
Шмидт +2232 -1	кавказская пленица»	+5 +10
новая_я_) +583 -1	отдыхаем»	+8 +4
SSS112 +1694 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +5
Шмидт +2232 -1	как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже»	+6 +15

«« топ темы »» новые темы»
	мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! »	46
	кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! »	14
	где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! »	10
	угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? »	69
	можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? »	64
	ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной »	34
	какая фигура красивее? »	29
	рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной »	74
	до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? »	152
	просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой »	36

	не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать »	56
	у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? »	10
	а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! »	10
	как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? »	25
	подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
	как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось »	36
	кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини »	54
	вас нравится такой макияж и образ в целом? »	39
	стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? »	44
	кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. »	16
	кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так »	6
	у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю »	13
	любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? »	37
	какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? »	27
	кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. »	32

	где лучше купить эксель на ноут? »	6
	как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? »	29
	кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. »	72
	требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть »	7
	провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это »	17
	я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. »	19
	как вам фигура? хороша! »	24
	почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? »	31
	хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет »	34
	родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она »	23
	поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, »	54
	мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? »	28
	прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! »	30
	что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а »	30
	считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, »	19
	парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что »	25
	можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. »	42
	почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? »	12
	в шоке от красоты этого бутона! отёк спал »	43
	фестиваль cена. случайно попала на него. »	18
	вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? »	6
	кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? »	16
	это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! »	46
	какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? »	11
	сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить »	32
	сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится »	9
	начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который »	16
	это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание »	24
	внешность в 51 год, как вам? »	39
	это натуральная грудь или искусственная? »	10
	вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? »	38
	как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер »	8
	через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и »	30
	взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно »	80
	маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! »	8
	я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! »	17
	ничего не напоминает? фигуристо? талия как? »	31
	вы верите в астрологию? как относитесь? »	19
	как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха »	20
	что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. »	64
	вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами »	82
	кто была красивее в молодости? »	15
	что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, »	7
	какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? »	21
	длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как »	112
	как вам такой отдых на мальдивах? »	47
	соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей »	22
	может ли человек считаться интеллигентным если матерится? »	49
	каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею »	10
	вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то »	57
	как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? »	22
	почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные »	18
	ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? »	30
	я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт »	33
	как вам молодой майкл фассбендер? »	11
	пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! »	13
	почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? »	14
	вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим »	17
	на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не »	19
	требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. »	9
	кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? »	16
	на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится »	6
	последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня »	4
	кто-нибудь знает, что это за животное? »	18
	перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать »	17
	очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, »	16
	посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? »	5
	я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - »	19
	вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? »	12
	вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? »	47
	какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! »	47
	случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало »	35
	не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном »	17
	с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, »	16
	на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»