вход
худеем вместе
|
-
11.12.23
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам понедельника, пусть все сложится по намеченному плану
По весу сегодня ... Совсем печально
5
+4 
+14 
+5
+6
+30 мин. 
+196 ккал 
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сама бумаю сегодня разгрузиться, а то что то много набрала за выходные
5
+7 +12 +4
+30 мин. +196 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня хочу сварить грибной сапчик на говяжьем бульоне, и пожарить картошку, и наверное пирожков с сосисками нажарю
5
+4 +11 +4
+1
+30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон около 3 часов, почти до 4 утра смотрела сериал. Не могла заснуть иза того что спала днем
5
+9 +9 +5
+8
+30 мин. +580 ккал
1. Доброе утро Галчатки! Вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели Удачного дня и замечательного настроения, после не менее замечательных выходных.
5
+2.5 кг.
+4 +11 +4
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
461 ккал.
1080 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 59 г.
углеводы: 81 г.
+28 +57 +25
+22
150 мин (спорт. 150 мин.)
+2.5 кг.
-
10.12.23
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в это воскресенье. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
5
+4 +9 +2
+10
+35 мин. +0 ккал
ИТОГ:
463 ккал.
1620 ккал.
жиры: 151 г.
белки: 41 г.
углеводы: 30 г.
+4 +9 +10
+4
155 мин (спорт. 155 мин.)
-
09.12.23
5. Доброго времени суток всем присутствующим!Замеч вам субботнего дня, положительных впечатлений и море улыбок. Сегодня будет праздник живота, завтра на весы не встаю
5
+10 +14 +6
+14
+35 мин. +336 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 6:34, медленный сон 1:37 , находила вчера 4304 шагов. И сегодня буду мало ходить. Разве что только у плиты
5
+6 +7 +3
+30 мин. +900 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Решили, что каждый готовит по 1-2 блюда к столу. Вот всё утро готовлю. С меня рулетики из лаваша с красной рыбой и творожным
5
+5 +7 +2
+30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня едем с друзьями отмечать наступающий новый год в коттедж на сутки. Решили так рано, потому что дальше цены на коттеджи
5
+5 +7 +2
+35 мин. +232 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту субботу. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
5
+4 +7 +2
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
478 ккал.
1575 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 49 г.
углеводы: 128 г.
+30 +42 +14
+15
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
08.12.23
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Отремонтировали мне машину, сложно понять в такую погоду, греет печка или нет
5
+3 +2
+35 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 6:34 медленный сон 1:37, находила вчера 4473 шагов
5
+1 +3 +5
+11
+30 мин. +174 ккал
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, настроение принесла. Хорошего всём дня, с наступающими выходными
5
+2 +8 +4
+9
+35 мин. +0 ккал
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными
5
+1
+35 мин. +450 ккал
color=indigo]4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вот думаю, может завтра своим блинов наверное напеку, ну и манник шоколадный с творогом и ягодой.
5
+0.5 кг.
+35 мин. +1489 ккал
color=indigo] 4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вот думаю, может завтра своим блинов наверное напеку, ну и манник шоколадный с творогом и ягодой. подробнее
ИТОГ:
508 ккал.
2220 ккал.
жиры: 106 г.
белки: 90 г.
углеводы: 170 г.
+3 +14 +20
+12
170 мин (спорт. 170 мин.)
+0.5 кг.
-
07.12.23
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы
5
+5 +20 +8
+11
+35 мин. +320 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера отдала машину в ремонт, сказали процесс будет не быстрый
5
+6 +15 +4
+1
+35 мин. +740 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня с утра уже приготовила манную кашу и сладкие гренки. Надо ещё что-нибудь с мясом приготовить, пока думаю о плове, но
5
+5 +14 +5
+3
+30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 4:19, медленный сон 1:11, находила вчера 6270 шагов. Сегодня никуда не пойду
5
+5 +15 +5
+5
+35 мин. +232 ккал
1. Доброго утра четверга Галчатки! Хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. У нас температура на улице сегодня -21/-39
5
+9 +15 +4
+15
+35 мин. +0 ккал
ИТОГ:
505 ккал.
1399 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 55 г.
углеводы: 69 г.
+30 +79 +35
+26
170 мин (спорт. 170 мин.)
-
06.12.23
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем жеСегодня вес стоит на месте, радует что не откатило после вчерашнего незапланированного
5
+11 +12 +6
+12
+30 мин. +482 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 4:53, медленный сон 1:24 , находила вчера 8502 шагов. Сегодня буду мало ходить
5
+4 +9 +2
+3
+30 мин. +482 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня планирую отвезти машину на сто. Что бы заменили масло, отремонтировали печку и глянули ходовку. Возьмутся за машину
5
+2 +7 +3
+5
+30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня с детьми будем жарить пирожки с сосисками, точнее они сами будут, а я только контролировать
5
+5 +8 +3
+30 мин. +174 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту среду. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
5
+2 +12 +3
+5
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
446 ккал.
1245 ккал.
жиры: 92 г.
белки: 89 г.
углеводы: 19 г.
+24 +48 +25
+17
150 мин (спорт. 150 мин.)
+6
 | есть фото в дневнике |  | заполнены процедуры |
 | заполнен рацион |  | заполнены спортивные занятия |
 | подарки к дневнику |  | участниц читающих дневник |
 | голоса за дневник |  | комментариев в дневнике |
 | топ дневник |  | команда заполнившая дневники первой |
 | в 10е участниц рейтинга линеечек |  | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
 | утро |  | день |
 | вечер |  | ночь |
- как вам эта актриса? какие фильмы с ней смотрели?
- кто работает удалённо? посоветуйте подработку по вечерам или
- была у невролога - старый дедок. щупал спину, задницу, спустил трусы и
- как изменилась ваша жизнь после кардинальной смены цвета волос? как
- чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или
- можно ли поступать в колледж на основании диплома, а не аттестата?
- надоела женщина на работе! постоянно хвастается, говорит
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- стала жирной свиньёй! рост 165, вес 62, хочу назад свои 55 кг! настроение на нуле.
- девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров!
- какими качествами и навыками должен обладать идеальный
- почему так сложно найти хороших врачей? 2 месяца лечу ногу и до сих пор не
- раз в год при простуде может отекать пол губы или вся, а потом проходит! филлер
- мама парня меня терпеть не может, потому что я не работаю! идти на свадьбу его
- у вас было, что на 1 свидании парень не понравился, но потом влюбились или очень
- кто делал кератин, вам нравится результат? вы делали восстановление
- в течение всего дня никто не поздравил с др. в грустном настроении
- вонючая и темная школьная раздевалка, популярные девочки
- квартира на невском это престижно? не разбираюсь в питерской
- кто-нибудь оплачивал жкх таким способом? нормально всё проходит, без
- что подарите на новый год мужу? я решила такой диплом идеального мужа
- покупатель не оплачивает покупку! она уже не оплатит? можно отменять
- вы любите проводить выходные дома на диване? или для вас это бесполезные
- узнала, что параллельно спал с другой. дать шанс или забыть? написал смс спустя
- в магазине что-то выбираю и мужчина говорит: а зачем вы это смотрите, ну это
- посоветуйте приложение для знакомств!
- как сделать дома караоке? покупаем микшерский пульт. где купить флешку с
- что за цвет помады, не видела нигде его в продаже
- сколько спите, как быстро засыпаете, высыпаетесь ли? я сплю 6 часов, мне
- это подвисшая грудь или нет? красивая? какой размер?
- какого плана радиатор отопления у вас стоит? сколько секций? тепло или
- у меня квартира, машина, у мужчин этого нет! не красивые, жирные, нарциссы,
- какую вытяжку купить? как у вас часто используется вытяжка? есть ли смысл от
- кем бы вы никогда не смогли работать?
- у кого-нибудь есть ненужный промокод на мегамаркете? мой испорчен.
- ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко
- почему люди разводятся после 20 лет брака? в 40+ чаще всего. ведь столько
- кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня
- кто лучше из них как певица глюкоза или алсу?
- жутко триггерят бытовые звуки соседей. начинаю их ненавидеть, сильно
- в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2
- есть ли что-то такое в вашей жизни, что вы не хотите делать, но делаете? что это?
- вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору?
- практически все мужики затевают служебный роман на работе! их
- смогли бы вы встречаться с артистом или актером? им приходится играть
- вы сливали когда-нибудь мужчину после близости? я двоих слила! поняла,
- что у вас вкусненького на выходные? я сварила вкусный холодец, испекла
- такой ужасный сон приснился, я так испугалась! к чему это снилось?
- вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их
- парень спросил: неужели ты вся натуральная? у тебя не было пластических
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.
- в магазине пытались втюхать товар, где химозы много! мне нужно
- зимняя прогулка! оцените фото! сегодня снежок, активно
- что будет, если неженственная девушка с повышенным уровнем мужских
- судьба и на печке найдёт или под лежачий камень вода не течёт? с чем согласны? в
- болит ли у вас низ живота и спина за неделю до месячных?
- ваши авто-прогнозы на 2024 год по машинам: на чем будем ездить, товарищи?
- проблемы со сном на дефиците калорий! не могу уснуть, мысли скачут. засыпаю
- вк лег или у меня какие-то проблемы со связью? не могу зайти в сеть. выдает ошибку.
- влюбилась в начальника! хочу провести с ним время как с мужчиной. боюсь, на
- не коллектив, а сборище неадекватов! постоянно обсуждают друг друга,
- узкая грудная клетка, при этом большая грудь. посоветуйте модель лифчика, чтобы
- были у такого специалиста? я была как-то давно у одной
- что дарите обычно племянникам на нг? что будете дарить в этом году?
- у вас есть жадные знакомые? какие интересные случаи помните? сами вы щедрая или
- какую верхнюю одежду носите при 0 градусов? тонкое пальто или уже пуховик?
- парень после первого свидания написал через день, а после второго - через три.
- я выпила 2 коктейля, а знакомая - один. но счет она поделила пополам. когда
- это беременность? месячные шли каждые 2 недели, сейчас задержка 3 дня. грудь
- вы бы купили абонемент на 20 посещений? все устраивает, но точно не знаю
- пошли бы на фитнес в зал в таких велосипедках?
- есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по
- она ответила, какие виды массажа делает и цену. я была занята и
- какое у вас домашнее животное? кого ещё хотите завести?
- влюбилась в парня намного младше себя. на фото какая-то девушка к нему
- поставила в ванной классный комод, думала придут мои мужчины и ахнут! сын и
- какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально?
- как она стала фитнес-тренером?! даже у меня более подтянутая фигура! я бы к ней
- у вас бывают мысли, что с вами что-то не так, когда спросили глупость, а человек
- подумываю уволиться, сказали, что в декабре никого не увольняют,
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- что-то у меня привес за привесом в последне время, надо включать уже голову.
- - мамрчка, а правда, что детей приносит аист?- правда.- а подарки дед мороз?- да.-
- всем хорошего вечера. выходной пролетел и не заметила завтра
- всё наготовила и вот дилема - что-то ещё думаем - идти на каток или нет.
- мысль меня посетила-сделать сегодня яичные печеньки. но нет
- сегодня педикюрчик
- добрый день сегодня с утра бегали в больницу делали рентген сыну, рентген
- всем ещё раз привет! уже и отобедали всё и у меня был суп с киноа кусочек хлеба.
- 07.12.2023 дневник 1
- 5 простых способов подерживать имунитет в хорошей форме эфективные
- все дневники»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- все диеты»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |