выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и» +7
вход
худеем вместе
|
-
21.09.21
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня поведу племянника к логопеду, сестра не может, будет как раз в это время работать.
2
+12 
+15 
+5
+1
+30 мин. 
+40 ккал 
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного Вам денёчка, надеюсь у всех будет хороший день. По весу... Хочу меньше чем сегодня[*371*]
2
-0.1 кг.
+19 +32 +6
+13
+30 мин. +206 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у меня второй день лепестков, овощи. Ещё не решила, что буду есть.
2
+21 +17 +4
+1
+30 мин. +31 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Начало пятого утра, я опять не сплю
Сбила себе снова нормальный сон, ну вот с чего так
2
+24 +11 +4
+5
+30 мин. +64 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в этот вторник. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
превосходного настроения!
2
+14 +13 +4
+5
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
426 ккал.
341 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 10 г.
углеводы: 32 г.
+90 +88 +25
+23
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.1 кг.
-
20.09.21
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам понедельника, пусть все сложится по намеченному плану
По весу сегодня ... привесило после свободного дня,
2
+12 +15 +7
+10
+30 мин. +270 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 8:48, медленный сон 5:54. Очень даже хорошо поспала. Находила 5294 шагов.
2
+7 +10 +3
+30 мин. +185 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у меня первый день лепестков, рыба. Но по-моему я её сегодня переела и пересолила и завтра может быть привет.
2
+11 +10 +4
+30 мин. +270 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим!Опять вчера поздно уснула, встала раноПоэтому кофе этим утром был особенно вкусный
2
+28 +25 +7
+30 мин. +64 ккал
1. Доброе утро Галчатки! Вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели Удачного дня и замечательного настроения
2
+0.4 кг.
+28 +25 +6
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
426 ккал.
789 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 97 г.
углеводы: 25 г.
+86 +85 +20
+27
150 мин (спорт. 150 мин.)
+0.4 кг.
-
19.09.21
5. Доброго времени суток всем присутствующим!Вот значит подвожу итоги за лепестки, осенний заход 2021:За 12-ий в этом году круг у меня ушло: 1,2 кг. Сегодня вес 79.0 кг.,
2
+26 +23 +7
+22
+30 мин. +253 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 8:33, медленный сон 5:24 , находила вчера 2356 шагов
2
+10 +16 +5
+1
+30 мин. +241 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим!Что то у меня два дня в покупках, вчера курточку легкую прикупила. Сегодня в спортмастере: закрытый купальник в бассейн ходить,
2
+12 +19 +5
+1
+30 мин. +192 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у меня день без диет. В рационе курица, печеночный торт, тыквенный суп.
2
+9 +17 +5
+1
+30 мин. +64 ккал
1. Доброго воскресного утра Галчатки! Хорошего настроения, прекрасного дня! Сегодня встала рано, потому что с утра иду на супер скульпт.
2
+0.3 кг.
+18 +16 +6
+5
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
517 ккал.
750 ккал.
жиры: 212 г.
белки: 95 г.
углеводы: 88 г.
+75 +91 +30
+28
150 мин (спорт. 150 мин.)
+0.3 кг.
-
18.09.21
5. Доброго времени суток всем присутствующим!Хорош выходного дня
Сегодня вес ... хотелось бы меньше. Надо сходить купить батарейку в весы.
2
+8 +19 +6
+10
+30 мин. +252 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 9:36, медленный сон 7:12, находила вчера 11917 шагов
2
+6 +19 +4
+30 мин. +242 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Ещё сегодня планирую немного погулять и посмотреть какой нибудь фильм.
2
+10 +19 +5
+30 мин. +117 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у меня творожный день, в планах творог, кефир и ряженка. А что по факту получится не знаю
2
+13 +22 +6
+30 мин. +64 ккал
1. Доброго субботнего утра Галчатки!Пусть этот день окажется чем-то полезным для вас и принесет массу положительных впечатлений
2
+14 +22 +7
+10
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
423 ккал.
675 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 53 г.
углеводы: 33 г.
+51 +101 +20
+28
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
17.09.21
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения
Вес сегодня ... Как то даже печальненько
Нет отвеса после белкового дня. И вроде
2
+12 +26 +6
+7
+30 мин. +189 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня днем у меня медицина и магазины, вечером скорее всего пойду гулять
2
+6 +16 +5
+1
+30 мин. +31 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 5:33, медленный сон 3:24 , находила вчера 16938 шагов
2
+10 +21 +5
+30 мин. +560 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у меня кашный день, не знаю даже как осуществить это в пятницу
2
+13 +25 +7
+6
+30 мин. +64 ккал
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, прекрасного дня, замечательного настроения. С наступающими выходными
2
+10 +19 +5
+11
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
423 ккал.
844 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 6 г.
углеводы: 7 г.
+51 +107 +25
+28
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
16.09.21
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы
Сегодня по весу... всё хорошо, пока двигаюсь в нужном направлении,
2
+30 +26 +9
+24
+30 мин. +276 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня в планах третий лепесток, курица и индейка. Уже почти 2 часа дня, а у меня ничего не готово. Пока приготовлю уже ужин
2
+24 +17 +5
+1
+30 мин. +552 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! После поликлиники пробежалась по продуктовым магазинам, 2,5 тысячи оставила и не сказать что бы что то существенное купила
2
+20 +19 +5
+1
+30 мин. +482 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня чуть не пропустила приём к онкологу
В пол 11го заглядываю в календарь, а там онколог в 11
хорошо поликлиника всего
2
+18 +18 +6
+30 мин. +64 ккал
1. Доброго утра четверга Галчатки! Вчера уснула поздно, почти в пол. 4го утраСегодня я проснулась в 8 без будильника. Ну вот что к чему
2
-0.5 кг.
+30 +17 +5
+5
+30 мин. +0 ккал
ИТОГ:
439 ккал.
1374 ккал.
жиры: 108 г.
белки: 99 г.
углеводы: 3 г.
+122 +97 +31
+30
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.5 кг.
+1
 | есть фото в дневнике |  | заполнены процедуры |
 | заполнен рацион |  | заполнены спортивные занятия |
 | подарки к дневнику |  | участниц читающих дневник |
 | голоса за дневник |  | комментариев в дневнике |
 | топ дневник |  | команда заполнившая дневники первой |
 | в 10е участниц рейтинга линеечек |  | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
 | утро |  | день |
 | вечер |  | ночь |
- с кем тесно общаетесь в соцсетях, тому лайкаете их фото, записи?
- вам нравится валерий леонтьев? любимая песня?
- осталась без подруг! они втроём с детишками время проводят, встречаются, но
- зовёт на свидание, но любит другую! она родила ему ребёнка. правда, папой тот
- связалась опека, сообщили что есть племянник 3-х лет, вы единственная
- лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть
- как вам девушка? что изменили бы в её внешности?
- свекровь предложила помощь свою во время схваток! начну кричать от боли, мне не
- худая как доска! как поправиться? кушаю нормально, спорт особо не помогает.
- сестра с мужем взяли на 20 лет ипотеку. в общаге им жить невыносимо, к тому же
- у мужчины в телефоне записана сестра ровесница, как имя любимая. мне
- носили бы в повседневке или выглядят строго и скучно?
- кто пил антидепрессанты, они помогают успокоиться и проходит ли дрожь
- выкинула уже один блеск и бальзам. могла ли испортиться косметика из-за
- щупает и говорит: полные руки, некрасивая спина, недостаточно пресса.
- почему девушка то открывает, то закрывает профиль в день по 2 раза?
- в каком месте хотели бы сделать тату и что именно? ваше мнение о татушках?
- хороший человек и интересный собеседник, но внешне не нравится! вы
- сколько сейчас зарабатывают преподаватели в
- пробила товар на 5 тысяч и вышла не заплатив! дети были как прикрытие, на
- должен ли мужчина помогать на кухне? готовите ли вы вместе или он сам частенько
- парень был пикапер, бабник, издевался на до мной. любила я его 5 лет,расстались
- вы бы ждали парня по 6-7 месяцев с вахты? у него есть возможность приехать раньше,
- какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть?
- отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный
- как вам девушка? какое производит впечатление?
- аркадий мамонтов сейчас выпускает документальные передачи? у
- кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие?
- кто колол филлеры в лицо и носогубные? как результат? носогубные
- это оттолкнет парней? это препятствие к замужеству?
- жили, как кошка с собакой. в итоге она его выгнала и он остался со мной. а теперь
- занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг. какие
- как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное.
- мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не
- шутки пошлее и пошлее, стал за грудь хватать меня! может при всех сказать: потрогай,
- кто не так давно лечил пульпит зуба? сколько вы заплатили? зуб начал ныть
- на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили?
- покажите фото вашего питомца и расскажите о нём что-нибудь
- часто ли встречаете среди дам 40+ ухоженных и красивых? это достижение в
- пожелала выздоровления и все. обидно, что даже не предложила что-то
- как проходит ваша суббота? что сегодня делали? каковы планы на вечер?
- ой, он такой красивый, но тебе не подходит! по нему видно, что он бабник. найди
- я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе.
- инструктор делает подкаты! на грудь пялится, то обещает что-то сделать за
- как часто вы наращиваете ресницы? сколько держатся? делаете ли
- хочется найти интересного мужчину-собеседника. пару раз
- появилась заметная морщина на лбу, сбоку видно очень, начала
- всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая
- как вам образы на тёплую осень, зиму?
- среди ваших знакомых, кто увеличивал себе губки, на ваш взгляд, результат
- что можно сделать с волосами? я хочу их то отращивать, то подстричь.
- есть прям такие противники, которые никогда не пробовав, вопят, что это фу!
- спросил почему делают пластические операции. все хотят быть ещё
- удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился!
- сам человек на первом месте, муж - на втором, дети - на третьем, родители - на
- избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он
- не разговариваю с мамой уже несколько месяцев, потому что грубила мне.
- в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от
- часто с мужем плохо, но без него вообще не могу ничего, ни работать, ни есть,
- хочу попасть к мастеру, а она просит предоплату! не была у неё год. вы бы пошли?
- какие отличия скупости от жадности?
- уходит примерно горошина крема и сыворотки примерно столько же,
- прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего:
- как проходит ваш обычный рабочий день? потихоньку начинаете
- помогите расшифровать заключение врача, а то совсем непонятно. с
- вы когда-нибудь пробовали брусничный соус? можно с ним запечь стейки
- вы помогаете своим двоюродным племянникам? родственники
- общаетесь ли вы с друзьями мужа или парня? может семьями дружите? или он с
- вы бы легко взяли и переехали в другой город ради поиска мужика? с
- я не мама, чтоб быть со тобой постоянно в коннекте! я живу своей жизнью! какой
- у многих звезд помногу детей от разных мужчин! им лишь бы наплодить, а на мужей
- она в дешевых шмотках, у нее дешевые украшения! нередко читаю такое. как вы
- жена сидит с ребёнком, муж ей дарит подарки, на море летают раз в год. 5 тысяч
- как вам эта квартирка?
- грумер стригла кошку и срезала ей усы! насколько это критично? не может она
- кто сейчас бросает курить? после каждой сигареты чувствую тревогу и
- есть такие люди, которые не могут бросить девушку из-за собаки? у вас есть такие
- сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась
- у меня широкие плечи и спина? слишком накаченные?
- как быстро забыть о работе после работы когда день закончился? не хочу
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- на полдник был у меня виноград белый
- 25.08.2021 день 150/ отвес! 70.3кг
- привет всем! вот еще совсем капельку и домой идти можно. обещали со второй
- ситуация с короной вобще какая то патовая. у нас что то и привитые и не
- вчера мне было очень вкусно на ужин были ролы. я перестала переживать из-за еды
- привет всем! жрала вчера, как не в себя. имено жрала, совсем не ела сегодня правда
- картошку не кушала давно, соскучилась
- всем привет!
- привет всем еще раз! шла сегодня утром на станцию, красота такая, тишина, птички
- 25.08.2021 хорошего всем дня
- все дневники»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты - леди? умеешь быть женственной и кокетливой?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- близкие вас обожают? ваш день рождения для них – большой праздник?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |