|
-
22.02.24
2. Доброго времени суток вам Галчатки! Сегодня ничего не готовила, как хорошо когда можно отдохнуть от кухни +7 +24 +3 +10 +30 мин. +58 ккал
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, настроение принесла. Хорошего всём дня, с наступающими выходными +9 +17 +1 +15 +150 мин. +0 ккал
ИТОГ: 552 ккал. 58 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 5 г. +16 +41 +25 +4 180 мин (спорт. 180 мин.)
-
21.02.24
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем жеПо весу сегодня.... так же как и вчера +2 +3 +1 +5 +35 мин. +58 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим!Завтр куча дел вне дома, машина замёрзла, поэтому всё на общественном транспорте +1 +3 +1 +35 мин. +187 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим!Сегод приготовили гречку с тушенкой и гречку. С ходили с младшей в магазин, купили домой сладостей детям и остального по мелочи +1 +4 +1 +40 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим!Сегод сон 5:52, медленный сон 1:35 , находила вчера 19561 шагов. Сегодня буду меньше наверное ходить. +3 +1 +30 мин. +58 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту среду. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали +1 +3 +2 +30 мин. +0 ккал
ИТОГ: 521 ккал. 410 ккал. жиры: 28 г. белки: 32 г. углеводы: 11 г. +5 +16 +5 +6 170 мин (спорт. 170 мин.)
-
20.02.24
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного Вам денёчка, надеюсь у всех будет хороший день. По весу... отвалился привес -0.5 кг. +2 +4 +1 +10 +30 мин. +11 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера приготовила макароны с тушенкой, говядину с лисичками в сметане и сырники. Сегодня отдыхаю от кухни +3 +12 +5 +5 +30 мин. +206 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня наверное прогуляюсь до родственников, давно их не видела +4 +9 +4 +5 +30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 9:10, медленный сон 3:13, находила вчера 14082 шагов. Сегодня думаю будет не меньше +2 +10 +3 +30 мин. +290 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в этот вторник. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали превосходного настроения! +4 +10 +3 +5 +30 мин. +0 ккал
ИТОГ: 462 ккал. 614 ккал. жиры: 39 г. белки: 43 г. углеводы: 27 г. +15 +45 +25 +16 150 мин (спорт. 150 мин.) -0.5 кг.
-
19.02.24
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам понедельника, пусть все сложится по намеченному плану По весу сегодня ... ну конечно же, надо худеть дальше! +4 +11 +1 +5 +30 мин. +162 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня у нас холодно, да и завтра будет так же, но через неделю должно потеплеть +2 +9 +3 +30 мин. +374 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня приготовила макароны с тушенкой и лисички с говядиной в сметане, а ещё хочу сырники сделать, но это вечером +2 +10 +3 +5 +30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 7:09, медленный сон 1:58 , находила вчера 13418 шагов +4 +8 +3 +35 мин. +58 ккал
1. Доброе утро Галчатки! Вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели Удачного дня и замечательного настроения, после не менее замечательных выходных. +8 +16 +6 +10 +35 мин. +0 ккал
ИТОГ: 493 ккал. 702 ккал. жиры: 49 г. белки: 52 г. углеводы: 17 г. +20 +54 +20 +16 160 мин (спорт. 160 мин.)
-
18.02.24
2. Доброго времени суток всем присутствующим! По-моему я заболеваю, вчера весь вечер морозило, сегодня начало першить и скованность к области шеи, вот думаю может мне в маршрутке +5 +18 +2 +30 мин. +58 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в это воскресенье. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали +7 +13 +4 +15 +35 мин. +0 ккал
ИТОГ: 200 ккал. 58 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 5 г. +12 +31 +15 +6 65 мин (спорт. 65 мин.)
-
17.02.24
5. Доброго времени суток всем присутствующим!Замеч вам субботнего дня, положительных впечатлений и море улыбок. Сегодня на весы не встаю, сильно отекла +2 +3 +3 +30 мин. +11 ккал
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня какой-то ленивый день, вроде и прибраться надо, но хочется перенести это на завтра +1 +4 +2 +30 мин. +290 ккал
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 8:01, медленный сон 3:10 , находила вчера 12404 шагов +4 +8 +2 +30 мин. +107 ккал
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера поехала в Бердск к подруге. Очень душевно посидели, сегодня домой +4 +12 +3 +30 мин. +58 ккал
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту субботу. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали +4 +12 +3 +30 мин. +0 ккал
ИТОГ: 463 ккал. 466 ккал. жиры: 29 г. белки: 25 г. углеводы: 30 г. +15 +39 +13 150 мин (спорт. 150 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- всем вкусного конца вторника!
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- голубой педикюр так круто смотрится!
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- как вам она со светлыми волосами?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как вам такое платье?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- какая фамилия самая красивая?
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как вам этот образ?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- где лучше пластическая хирургия?
- где такие красавицы обитают?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- это красивая мужская фигура?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего.
- в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя
- привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и
- сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно
- сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы
- день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице, тем
- все дневники»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- все диеты»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |