КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.05.24 КОМПЬЮТЕРНАЯ РАБОТА - СИДЕЛА РОВНО.    +4
описание   +3
По шагам за вчера не густо, но хоть ходила, а не сидела на месте. Основные шаги у меня в первой половине дня, потом уже была компьютерная работа - сидела ровно.
рацион   +3
сыр твердый- 30.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ИН: 146%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: +0.25, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +10
голоса: +20

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1904 +36 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18



Классика +3305 -1 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6



ЯРыба@ +1690 +1 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2



SSS112 +3791 +48 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7



KissЮлик +4953 +36 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12



Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11



SSS112 +3791 +48 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6



Винга +497 -54 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Стройная +1088 +36 24.06.2024» +1
+1



Алекс74 сейчас на сайте +236 +36 мы соединились с wb» +9
+3
Классика +3305 -1 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14



liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5



новая_я_) +1278 +3 выходной» +7
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10



Mirlona +238 -64 23.06.2024» +4
+1

Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14




Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3



Mmdms +1699 -1 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7



OченьBезучая +718 -1 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5



ЯНА без +919 -1 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3



Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6



Ш@хиризада +1291 -64 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14




OченьBезучая +718 -1 отдыхаем дальше!» +4
+2
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14



Классика +3305 -1 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6



hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
I am +1951 -64 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1



ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15



Ш@хиризада +1291 -64 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7



Классика +3305 -1 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5920 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10



Mmdms +1699 -1 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6


SSS112 +3791 +48 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10



KissЮлик +4953 +36 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13



Миссис Дарси +2035 +48 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3



Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17



OченьBезучая +718 -1 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10



SSS112 +3791 +48 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7



Ринуся +944 -1 на дачу» +10
+6



Mmdms +1699 -1 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8



ЯРыба@ +1690 +1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14



Mmdms +1699 -1 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8



Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото где лучше? » 30
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
какое средство для укладки волос используете? » 8
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
а я вчера уволилась! » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»