КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 23.05.24 КОМПЬЮТЕРНАЯ РАБОТА - СИДЕЛА РОВНО.    +4
описание   +3
По шагам за вчера не густо, но хоть ходила, а не сидела на месте. Основные шаги у меня в первой половине дня, потом уже была компьютерная работа - сидела ровно.
рацион   +3
сыр твердый- 30.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ИН: 146%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -1.75, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +10
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +6192 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
новая_я_) +1380 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Traicy +66 +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Винга +501 -54 27.06.2024» +1
+5
новая_я_) +1380 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
Аленька26 +6192 +1 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Ш@хиризада +1378 -69 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
I am +2098 +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Тили +1042 +3 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Sparkl star +179 -56 продолжаю худеть…» +1
+4
Mirlona +252 +43 27.06.2024» +3
+2
Аленька26 +6192 +1 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Eve-Lina +923 -69 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Шмидт +4829 -81 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
KissЮлик +5279 +34 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
ЯНА без +983 -2 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Солнышко57 +262 +30 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +5279 +34 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
KissЮлик +5279 +34 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
ЯРыба@ +1803 +33 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
OченьBезучая +801 +2 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Mmdms +1807 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
KissЮлик +5279 +34 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Солнышко57 +262 +30 27.06.2024» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
SSS112 +3929 -69 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
SSS112 +3929 -69 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Миссис Дарси +2167 +3 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Классика +3528 -69 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Шмидт +4829 -81 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Аленька26 +6192 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Ринуся +1071 +44 вареная свекла» +10
+11
Эйва Шекер +2136 -55 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Tatyana_2023 +16 +31 27.06.2024» +1
+5
Аленька26 +6192 +1 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Olgadobro +506 -70 27.06.2024» +6
+8
SSS112 +3929 -69 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Ш@хиризада +1378 -69 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
KissЮлик +5279 +34 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
ЯРыба@ +1803 +33 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
OченьBезучая +801 +2 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Шмидт +4829 -81 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Ринуся +1071 +44 и всё таки я погуляла» +15
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото доброе утречко » 10
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
кидайте картинки со смешными котами! » 27
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»