КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.03.23 27.03.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +2
Морскую капусту я купила. И уже с удовольствием включила в меню. А ещё мне достался один пакетик шпината. Оказывается, сколько у нас в городе любителей)))
рацион   +1
ужин: Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, помидор- 35.00 гр, шпинат- 40.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, Филе индейки гриль- 40.00 гр, Тунец гриль- 81.00 гр, соевый соус- 1.00 гр, капуста цветная вареная- 26.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Тунец гриль. Филе индейки гриль. Шпинат с помидором, маслом оливковым, смесью семян и семечек.Капуста цветная. Капуста морская.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Упражнения помогают бороться с головокружением.
сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)
процедуры   
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +68
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 87.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Совушка ДВ +3697 +5 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
I am +2504 +4 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 +5 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Ринуся +528 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Классика +3841 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1165 +5 правило зарядись энергией!» +10
+17
Шмидт +3332 +8 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
iizika сейчас на сайте великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Глаша64 +313 +6 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
OченьBезучая +453 +6 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Olgadobro +301 +5 16.04.2024» +4
+6
Д@ШуткА +2510 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
I am +2504 +4 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3458 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2554 +2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
I am +2504 +4 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Шмидт +3332 +8 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Совушка ДВ +3697 +5 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Соня 89 +1242 +5 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Эйва Шекер +2588 +5 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 +5 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Классика +3841 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Совушка ДВ +3697 +5 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Хотюшка +403 +1 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Миссис Дарси +2554 +2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 +5 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Миссис Дарси +2554 +2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Винга +248 +6 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Классика +3841 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Миссис Дарси +2554 +2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 +5 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Стройная +1262 -1 17.04.2024» +1
ОльгаОля +631 +1 16.04.2024» +2
+11
Шмидт +3332 +8 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Совушка ДВ +3697 +5 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Совушка ДВ +3697 +5 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
I am +2504 +4 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
KissЮлик +3458 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Д@ШуткА +2510 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2554 +2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
I am +2504 +4 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
где лучше пластическая хирургия? » 46
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
вы когда-нибудь воровали? » 69
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото это русый цвет? » 19
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»