вход
худеем вместе
Svetlanкa писал(а): ну может сегодня дойдешь |
| вес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Работы тьма... На несколько дней точно. С питанием всё по плану. Замечательног понедельника всем!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Неа...И не вчера)))
-
ответ для: Совушка ДВ
ну может сегодня дойдешь))Совушка ДВ писал(а): Вчера так и не зашла... Забыла..вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 
100
-
ответ для: Svetlanкa
Вчера так и не зашла... Забыла..Svetlanкa писал(а): вот и дойди, гляньвес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 110 120
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой
- какой мальчик больше понравился?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
-
ответ для: Совушка ДВ
вот и дойди, глянь))Совушка ДВ писал(а): Есть рядом.. Надо посмотреть работают-ли они ещё...вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Есть рядом.. Надо посмотреть работают-ли они ещё...Svetlanкa писал(а): а Вайлдберриза нет рядом?вес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
а Вайлдберриза нет рядом?Совушка ДВ писал(а): Я её не нашла.... Но буду продолжать искать...вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
конечно.Совушка ДВ писал(а): Понятно. А маленькая слойка значит тоже будет десертом...вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
К ней лично очень сложно попасть...Svetlanкa писал(а): Я от тебя слышала о нейвес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Я от тебя слышала о нейСовушка ДВ писал(а): Это О.М. Павлова. Она в Новосибирске работает и живёт. Но её хорошо знают и врачи в Москве.вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
наверное...Совушка ДВ писал(а): Да...тут кругом противоречия...Что отлично при гипотериозе, нормальному человеку не рекомендуют...вес 93.4 кг съела 772 к сожгла 837 к баллы 1760 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Это О.М. Павлова. Она в Новосибирске работает и живёт. Но её хорошо знают и врачи в Москве.Svetlanкa писал(а): только инфу сначала по эндокринологу хорошенько поищи, а то много школ насоздавали непрофессионалы...вес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Да...тут кругом противоречия...Что отлично при гипотериозе, нормальному человеку не рекомендуют...Svetlanкa писал(а): ну а для похудения молочка не очень хорошо. Разгрузка замедляет обмен веществ. Я думаю, что тебе всё же надо есть 4 раза в день. Тогда и порции не привысишь и калорийность не занизишь. Голодной вечером не будешь и срывов избежишь.вес 113.5 кг съела 1090 к сожгла 606 к баллы 2181 110 120
входСоня 89
+748  -34
|
08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
 +2 +12   |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
Совушка ДВ
+2181  +2
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
Классика
+2116 -3
|
день сегодня у меня начался рано»
|
+8+24 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+29+18 |
| Классика
+2116 -3
|
разгрузка прям напрашивается и не одна.»
|
+7+24 |
| Svetlanкa
+1760 +3
|
привет всем!
ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,»
|
+16+16 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается»
|
+34+13 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+3+10 |
| Svetlanкa
+1760 +3
|
привет всем!
сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,»
|
+17+17 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно»
|
+34+18 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+14 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4+11 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,»
|
+21+15 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко»
|
+30+15 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+14 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» |
+1 |
Ринуся
+182 -34
|
день радио» |
+4+9 |
| Шмидт
+1818 -4
|
утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4+13 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» |
+1 |
| Прометей
+938 -34
|
04.05.2024» |
+2+2 |
| Винга
+149 +67
|
сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем»
|
+13+5 |
| Ш@хиризада
+116 -36
|
доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4+4 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024» |
+1 |
| Прометей
+938 -34
|
07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на»
|
+6+18 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+1 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 3»
|
+16+15 |
| Mmdms
+675 -34
|
всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 4»
|
+19+16 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2+12 |
| Классика
+2116 -3
|
с утра так плотно позавтракал холодцом»
|
+7+24 |
| Классика
+2116 -3
|
буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!»
|
+8+24 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов»
|
+28+14 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
+2+14 |
| SSS112
+739 +3
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+6 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+35+15 |
| Классика
+2116 -3
|
сейчас другие уже планы»
|
+7+24 |
| KissЮлик
+1964 +67
|
всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024» |
+1+1 |
| Ш@хиризада
+116 -36
|
что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3+4 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» |
+1 |
| ОльгаОля
+307 -36
|
08.05.2024»
|
+1+6 |
Ms Sosisa
+41 -34
|
70 (-0.9)»
|
+9+4 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» |
+1 |
Olgadobro
+182 -34
|
08.05.2024»
|
+7+6 |
 |
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 |
|
день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » | 4 |
|
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 |
|
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 |
|
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 |
|
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 |
|
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 |
|
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 |
|
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 |
|
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 |
|
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 |
|
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 |
|
как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » | 23 |
|
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 |
|
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 |
|
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 19 |
|
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » | 58 |
|
пилатес - один из лучших классов что я веду! обожаю упражнения на стабилизацию и мобильность суставов. » | 91 |
|
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 |
|
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 |
|
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 |
|
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 |
|
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 |
|
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 |
|
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 |
|
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 |
|
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 |
|
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » | 187 |
|
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 |
|
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 |
|
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 |
|
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 |
|
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 |
|
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 |
|
сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » | 137 |
|
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 |
|
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 |
|
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 |
|
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 |
|
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 |
|
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 |
|
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » | 24 |
|
практически все мужчины изменяют? » | 24 |
|
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 |
|
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 |
|
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » | 41 |
|
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 |
|
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 |
|
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 |
|
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 |
|
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 |
|
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 |
|
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 |
|
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 |
|
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 |
|
носили бы такие очки? » | 28 |
|
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 |
|
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 |
|
в каком цвете очки лучше? » | 19 |
|
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 |
|
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 |
|
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 |
|
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 |
|
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 |
|
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 |
|
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 |
|
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 |
|
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 |
|
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 |
|
носили бы такое? » | 22 |
|
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 |
|
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 |
|
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 |
|
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 |
|
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 |
|
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 |
|
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 |
|
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 |
|
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » | 22 |
|
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 |
|
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 |
|
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 |
|
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 |
|
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 |
|
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 |
|
это красивые женщины? » | 34 |
|
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 27 |
|
нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! » | 24 |
|
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 |
|
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 |
|
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 |
|
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 |
|
тормозим правильно? » | 12 |
|
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 |
|
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 |
|
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 |
|
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 |
|
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 |
|
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 |
|
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 |
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- все диеты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |