вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Раньше его не было тоже и у нас... |
| вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем С рационом все стандартно, всё по плану. Утром сделала на 5 минут растяжку в кровати, хорошо прям. Ну и пару минут вакуум)) Всех с пятницей Завтрак 06:00 - 340г, 655 ккал Кофепитие 9:00)) 2-й завтрак 10:30- 330г, 315 ккал Обед 14:30 - 320г, 467 ккал Ужин 18:40 - 248г, 182 ккал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.1, месяц: +10.1, итог: -14.3 объемы см. сутки: 0, неделя: +18, месяц: +18, итог: +10 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Раньше его не было тоже и у нас...Svetlanкa писал(а): здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценевес 113.5 кг съела 1127 к сожгла 638 к баллы 626 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценеСовушка ДВ писал(а): Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
- реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка?
- вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю,
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин,
-
ответ для: Совушка ДВ
даСовушка ДВ писал(а): Хорошо, что это уже позади..вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
-
ответ для: Svetlanкa
Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.Svetlanкa писал(а): давес 113.5 кг съела 1127 к сожгла 638 к баллы 626 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Хорошо, что это уже позади..Svetlanкa писал(а): ну да, так и естьвес 113.5 кг съела 1127 к сожгла 638 к баллы 626 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
ну да, так и естьСовушка ДВ писал(а): Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
-
ответ для: Совушка ДВ
да))Совушка ДВ писал(а): У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
-
ответ для: Svetlanкa
Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..Svetlanкa писал(а): Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделивес 113.5 кг съела 1127 к сожгла 638 к баллы 626 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.Svetlanкa писал(а): не, на смазанной маслом сковородке вкувснеевес 113.5 кг съела 1127 к сожгла 638 к баллы 626 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
не, на смазанной маслом сковородке вкувснееСовушка ДВ писал(а): Так и у меня филе...Вот я и подумала. как ты ухитрилась...вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
-
ответ для: Совушка ДВ
Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделиСовушка ДВ писал(а): Понятно...Есть предположения почему так??вес 103.5 кг съела 562 к сожгла 737 к баллы 544 100 110
входАленька26
+504  +2
|
№ 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня»
|
 +22 +14   |
Соня 89
+19  -14
|
29.05.2024» |
+1+2 |
Ш@хиризада
+83 +2
|
добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» |
+4+7 |
Классика
+664 +1
|
добрый вечер всем!» |
+2+6 |
Шмидт
+525 -16
|
у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я»
|
+15+23 |
| Классика
+664 +1
|
сна нет даже и четырёх часов.»
|
+1+8 |
| Стройная
+46 -14
|
17.05.2024 хороший день пятница» |
+5+23 |
Eve-Lina
+162 -1
|
закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» |
+1+6 |
Глаша64
+30 -14
|
29.05.2024 уже кучу дел переделала»
|
+9+11 |
| Д@ШуткА
+401 -3
|
двадцатый день луного цикла:» |
+2+8 |
| SSS112
+504 +2
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5+12 |
| новая_я_)
+178 -1
|
уже среда»
|
+19+13 |
| Соня 89
+19 -14
|
29.05.2024» |
+1+2 |
| LEZIZA | жара!» |
+2+2 |
| Стройная
+46 -14
|
1.05.2024 выходные пролетаю быстро» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+626 +1
|
29.05.2024дневник номер 3»
|
+23+16 |
| Стройная
+46 -14
|
29.05.2024» |
+2+10 |
| Стройная
+46 -14
|
29.05.2024» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+626 +1
|
29.05.2024дневник номер 2»
|
+19+14 |
| Стройная
+46 -14
|
29.05.2024» |
+2+8 |
| Ш@хиризада
+83 +2
|
добрый вечер и отличного настроения» |
+1+3 |
| Ш@хиризада
+83 +2
|
29.05.2024» |
+4 |
| Svetlanкa
+544 +2
|
привет всем!
сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,»
|
+20+16 |
| Классика
+664 +1
|
мне в июне надо будет заняться своим похудением.» |
+2 |
| Шмидт
+525 -16
|
не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.»
|
+8+22 |
| Д@ШуткА
+401 -3
|
наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» |
+2+6 |
| Стройная
+46 -14
|
29.05.2024» |
+4+3 |
| Прометей
+27 -14
|
29.05.2024» |
+2+1 |
| Соня 89
+19 -14
|
29.05.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+626 +1
|
29.05.2024дневник номер 1»
|
+21+13 |
| Svetlanкa
+544 +2
|
привет всем!
сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла»
|
+16+22 |
| Классика
+664 +1
|
купила сегодня новый лате» |
+2+4 |
| Классика
+664 +1
|
по шагам за эту неделю всё нормально»
|
+1+9 |
| Аленька26
+504 +2
|
№ 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно»
|
+40+14 |
| Шмидт
+525 -16
|
жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но»
|
+16+16 |
| Svetlanкa
+544 +2
|
привет всем!
ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше»
|
+26+20 |
| Соня 89
+19 -14
|
29.05.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+19 -14
|
29.05.2024» |
+2+2 |
| Аленька26
+504 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие у нас:»
|
+33+10 |
| Д@ШуткА
+401 -3
|
погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» |
+2+6 |
| ЯРыба@
+178 -1
|
доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати»
|
+14+21 |
| Классика
+664 +1
|
страное как для меня желание на ужин» |
+5+12 |
| Стройная
+46 -14
|
29.05.2024 пусть будет день удачным» |
+2+7 |
| Эйва Шекер
+449 -4
|
много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+626 +1
|
29.05.2024дневник номер 4»
|
+28+16 |
| Классика
+664 +1
|
очень хочется спать, вобще словно не спала»
|
+7+23 |
| SSS112
+504 +2
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+14+16 |
| Классика
+664 +1
|
завтра у нас последний учебный день, наконец-то!»
|
+6+6 |
| Стройная
+46 -14
|
30.05.2024» |
+2+5 |
| Прометей
+27 -14
|
29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» |
+2+4 |
| Стройная
+46 -14
|
10.05.2024» |
+2+1 |
 |
как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » | 28 |
|
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » | 6 |
|
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » | 21 |
|
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » | 58 |
|
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » | 47 |
|
жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » | 19 |
|
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » | 18 |
|
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » | 13 |
|
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » | 33 |
|
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » | 32 |
|
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » | 61 |
|
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » | 1 |
|
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » | 41 |
|
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » | 46 |
|
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » | 15 |
|
на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » | 16 |
|
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » | 41 |
|
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » | 14 |
|
девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » | 24 |
|
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » | 5 |
|
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » | 34 |
|
как вам внешность татарской певицы? » | 35 |
|
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » | 53 |
|
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » | 23 |
|
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » | 4 |
|
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » | 41 |
|
когда уже закончится дом2? » | 76 |
|
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » | 21 |
|
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » | 17 |
|
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » | 7 |
|
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » | 6 |
|
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » | 36 |
|
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » | 54 |
|
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » | 7 |
|
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » | 6 |
|
мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » | 36 |
|
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » | 35 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 |
|
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » | 23 |
|
нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » | 20 |
|
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » | 12 |
|
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » | 7 |
|
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » | 21 |
|
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » | 33 |
|
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » | 36 |
|
какие операции были сделаны? » | 43 |
|
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » | 49 |
|
как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » | 55 |
|
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » | 21 |
|
здесь мне 21! вы бы узнали меня? » | 46 |
|
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » | 5 |
|
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » | 25 |
|
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » | 108 |
|
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » | 7 |
|
на каких сайтах знакомств сидите? » | 5 |
|
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » | 46 |
|
испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » | 27 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 21 |
|
как вам этот парень? какое впечатление производит? » | 13 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 8 |
|
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » | 27 |
|
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » | 46 |
|
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » | 59 |
|
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » | 32 |
|
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » | 23 |
|
как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » | 41 |
|
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » | 39 |
|
нравятся песни и голос? » | 33 |
|
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 |
|
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » | 5 |
|
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » | 10 |
|
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » | 20 |
|
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » | 37 |
|
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » | 43 |
|
парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » | 51 |
|
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » | 18 |
|
кто из них, по-вашему, прикольнее? » | 16 |
|
это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » | 38 |
|
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » | 1 |
|
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » | 21 |
|
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » | 9 |
|
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » | 11 |
|
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » | 74 |
|
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » | 31 |
|
вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » | 35 |
|
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » | 38 |
|
приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » | 25 |
|
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » | 16 |
|
10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » | 8 |
|
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » | 24 |
|
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » | 22 |
|
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » | 39 |
|
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » | 4 |
|
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » | 34 |
|
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » | 35 |
|
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » | 32 |
|
оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » | 19 |
|
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » | 19 |
|
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » | 94 |
|
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » | 38 |
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- все диеты»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |