вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Раньше его не было тоже и у нас... |
| вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем С рационом все стандартно, всё по плану. Утром сделала на 5 минут растяжку в кровати, хорошо прям. Ну и пару минут вакуум)) Всех с пятницей Завтрак 06:00 - 340г, 655 ккал Кофепитие 9:00)) 2-й завтрак 10:30- 330г, 315 ккал Обед 14:30 - 320г, 467 ккал Ужин 18:40 - 248г, 182 ккал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Раньше его не было тоже и у нас...Svetlanкa писал(а): здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценевес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
здорово, что он у вас в доступе и по разумной ценеСовушка ДВ писал(а): Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
-
ответ для: Совушка ДВ
даСовушка ДВ писал(а): Хорошо, что это уже позади..вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Тунец это очень красиво. Пойду за ним сегодня на базар.Svetlanкa писал(а): давес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Хорошо, что это уже позади..Svetlanкa писал(а): ну да, так и естьвес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
ну да, так и естьСовушка ДВ писал(а): Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
да))Совушка ДВ писал(а): У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Да...Там можно здорово замедлить обменный свой процесс... Там восстанавливаться надо. Я подобное ведь тоже прошла. Мы все шишки на своём лбу испытываем...к сожалению..Svetlanкa писал(а): Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделивес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
У меня прилипло....Не получилось. Ну ты видела у меня в обед. Тунец совсем другое дело.Svetlanкa писал(а): не, на смазанной маслом сковородке вкувснеевес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
не, на смазанной маслом сковородке вкувснееСовушка ДВ писал(а): Так и у меня филе...Вот я и подумала. как ты ухитрилась...вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
Да, перестрока после голодовок может быть 1-2 месяца, основной сброс веса в январе был на кето и голоде, хорошо, что сейчас вообще отдает вес. А идеальное питание только последние 2,5 неделиСовушка ДВ писал(а): Понятно...Есть предположения почему так??вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5534 90 100
вход| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
 +6 +8 |
KissЮлик
+4890  -71
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11   |
Шмидт
+4757 -1
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
Аленька26
+6011  +3
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Классика
+5227 -1
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
oxyd
+180 +32
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| OченьBезучая
+551 -71
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| новая_я_)
+1502 +1
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Тили
+767 -1
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Тили
+767 -1
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Шмидт
+4757 -1
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
| Классика
+5227 -1
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
Соня 89
+1422 +31
|
2.04.2024» |
+2 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Лисёночек 68
+1583 +40
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Шмидт
+4757 -1
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| Винга
+305 +32
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+8 |
| Шмидт
+4757 -1
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Mmdms
+1726 -56
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
Roberta
+1258 -1
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| новая_я_)
+1502 +1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Соня 89
+1422 +31
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Классика
+5227 -1
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
Ms Sosisa
+46 -1
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Svetlanкa
+5534 -1
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Классика
+5227 -1
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Миссис Дарси
+3290 +40
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
ruzannacat
+126 +2
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
BuketSireni
+195 +1
|
2.04.2024» |
+5+4 |
 |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 22 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
оцените внешность? » | 46 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 12 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 29 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 21 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 18 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 9 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 61 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 38 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 8 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 39 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 6 |
|
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 10 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 19 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 |
|
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 14 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 55 |
|
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 16 |
|
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 12 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
как вам платье на лето? » | 23 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 3 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 12 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 16 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 48 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 79 |
|
как вам такой прикид? » | 24 |
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |