Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. но выйти надо, засиделась сильно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 10.11.22

СЕГОДНЯ МНЕ НАДО ВЫЙТИ И ХОРОШЕНЬКО ПРОЙТИСЬ БЫСТРЫМ ШАГОМ ХОТЯ БЫ ПОЛЧАСИКА, ЭТО БУДЕТ У МЕНЯ ПРИМЕРНО 5 ТЫСЯЧ ШАГОВ, МОЖЕТ ЧУТЬ МЕНЬШЕ. НО ВЫЙТИ НАДО, ЗАСИДЕЛАСЬ СИЛЬНО.

описание

Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. Но выйти надо, засиделась сильно.

рацион

мидии- 80.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ИН: 225%»

спорт

вес: 56.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.6 кг
вода: 16.44 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин :чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-15 мин. велотренажер (высокая активность)-15 м

сожгла: 243 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

«« »»

лучше чем вчера
10.11.22 16:46

хорошей прогулки!

вес 87.4 кг съела 653 к сожгла 63 к

совушка дв
10.11.22 09:48

Активного и насыщенного дня.

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2313

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Mmdms +1188 +68	вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один»	+6 +12
Olgadobro +368 -2	20.06.2024»	+21 +9
Винга +377 -22	добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км»	+5 +4
hg8f5r2tcacr	20.06.2024»	+12 +3
Тили +696 +6	19 июня, среда. (4:48)»	+34 +8
ЯРыба@ +1199 -23	доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала»	+15 +14
Mirlona +187 -1	20.06.2024»	+6 +3
ЯРыба@ +1199 -23	с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь»	+11 +14
Шмидт +3200 -26	июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я»	+9 +12
OLIVOCHKA))) +977 -26	всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую»	+23 +12
Ш@хиризада +856 -26	доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю»	+10 +10
13th Month	купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все»	+1 +4
Ринуся +572 +87	обновила педикюрчик»	+8 +4
Mmdms +1188 +68	18.06.2024»	+13 +2
Шмидт +3200 -26	сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться»	+14 +11
юка1986	20.06.2024»	+1 +2
WHISPE	знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта»	+2 +3
Ш@хиризада +856 -26	добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул»	+2
KissЮлик +3534 +68	вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду»	+9 +11
Svetlanкa +4172	привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая»	+12 +7
Аленька26 +3908 +2	№ 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы»	+59 +12
KissЮлик +3534 +68	всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,»	+10 +11
Аленька26 +3908 +2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после»	+27 +6
Шмидт +3200 -26	будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для»	+18 +11
hg8f5r2tcacr	19.06.2024»	+12 +3
I am +1516 +1	работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют»	+2 +7

Аленька26 +3908 +2	№ 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет»	+45 +13
Тили +696 +6	20 июня, четверг. (4:59)»	+47 +12
Шмидт +3200 -26	уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то»	+14 +11
Аленька26 +3908 +2	№ 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому»	+23 +15
Svetlanкa +4172	привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже»	+28 +12
freyaa	20.06.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +918 -71	всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла»	+17 +8
ЯРыба@ +1199 -23	доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!»	+14 +10
Svetlanкa +4172	привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,»	+11 +12
liliya26 +1111 +3	всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь»	+10 +12
Шмидт +3200 -26	короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила»	+14 +12
Svetlanкa +4172	привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак»	+13 +8
Аленька26 +3908 +2	№ 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга»	+41 +13
новая_я_) +918 -26	четверг»	+13 +7
Svetlanкa +4172	привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала»	+28 +7
Svetlanкa +4172	привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов»	+14 +4
Одуванчик69	приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-»	+6 +6
Шмидт +3200 -26	ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых»	+23 +11
OLIVOCHKA))) +977 -26	всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового»	+6 +5
Шмидт +3200 -26	желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на»	+25 +11
Стройная +970 -26	20.06.2024»	+1 +3
РезультатЕже +1009	сегодня такой день.»	+1 +5
Шмидт +3200 -26	благодарность – это первый шаг к гармони и любви.»	+9 +11
Аленька26 +3908 +2	№ 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась»	+21 +9
Svetlanкa +4172	привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки»	+34 +11

«« топ темы »» новые темы»
	как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. »	18
	у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то »	30
	вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? »	28
	доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду »	72
	36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, »	114
	оцените фигуру! красивая? »	29
	у вас был интим на природе? где именно? »	44
	скиньте артикулы красивых платьев. »	2
	стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. »	97
	мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью »	50

	мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! »	11
	есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем »	14
	как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »	1
	какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? »	14
	какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? »	18
	как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? »	11
	можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? »	200
	кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? »	1
	не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит »	48
	вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, »	18
	какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. »	53
	начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать »	46
	провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? »	22
	вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? »	18
	наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? »	12

	как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? »	4
	какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! »	99
	как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! »	32
	идёт такой цвет? я о цвете футболки. »	17
	они лучше меня? как вам? »	226
	не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят »	26
	похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не »	20
	кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? »	26
	а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? »	56
	это красивая улыбка, на ваш взгляд? »	11
	расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на »	30
	как лучше, с короткими волосами или с длинными? »	21
	после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе »	13
	- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! »	70
	почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? »	54
	важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах »	39
	мужчины обожают таких красоток, согласны? »	82
	после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? »	5
	какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные »	38
	у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев »	14
	бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой »	6
	нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите »	64
	спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или »	13
	в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? »	12
	уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода »	29
	на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? »	29
	у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? »	22
	ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. »	2
	походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? »	15
	похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? »	61
	как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? »	10
	общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения »	5
	как вам такой образ на повседневку? »	47
	есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят »	14
	хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! »	12
	вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? »	11
	мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! »	46
	вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? »	116
	для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих »	34
	хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? »	22
	как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? »	27
	какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби »	27
	хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? »	19
	в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? »	41
	кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки »	23
	в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? »	14
	кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? »	5
	парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя »	16
	вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? »	31
	как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома »	18
	наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу »	64
	питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? »	15
	может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше »	17
	у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? »	24
	стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? »	103
	ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? »	18
	сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. »	15
	как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер »	18
	я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого »	39
	понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? »	27
	какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? »	45
	как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес »	48
	мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница »	36
	что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле »	15
	без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! »	41
	это красивый профиль? »	20
	вам нравится такая внешность? »	36
	ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь »	13
	выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. »	15
	сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? »	36
	чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно »	14
	- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! »	40
	а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. »	115
	как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг »	16
	сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»