КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.10.22 ВЕС 97,8 МИНУС 100ГР “МАКСИМАЛЬНО ПИТАТЕЛЬНАЯ, КРАЙНЕ УМЕРЕННАЯ ПО КАЛОРИЯМ И УГЛЕВОДАМ ЕДА, О ПРИ ЭТОМ ВКУСНАЯ“- ЭТО ЧТО НАПРИМЕР?(ЭТО Я ПРОЧИТАЛА В СТАТЬЕ ОДНОЙ ПРО ЗДОРОВОЕ    +2
описание   +2
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться и ещё и вкусно? Приведите пример хотя бы одного блюда)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 40.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +63
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»
  • senata
    07.10.22 21:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    Я сначала заказала маленькую бутылочку, попробовать. Мне идеально подошёт, для моих сухих волос, самое то, короче, волосы от шампуня блестящие, мягкие и шелковистые и не одуван я после него))) Ну и кондиционер заоодно решила пртестировать, но кондишена нет в маленьком объёме, пришло шампуно 900мл и кондиционер 900мл брать, за то надолго хватит
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 21:11
    »

    ответ для: Senata

    О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 21:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вот, вчера заказала шампунь и кондиционер от Lador для повреждённых волос. Завтра уже придёт.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 21:01
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    Классно, а я и не смотрела никогда по продуктам, только вещи, да уходовые.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:59
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Я всё время забываю про этот сайт так же всё можно найти и купить
    там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:56
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    Я всё время забываю про этот сайт))) так же всё можно найти и купить)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    Добрая душа) Я такая же, всё отдам.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:47
    »

    ответ для: Senata

    Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    07.10.22 20:46
    »

    ответ для: Senata

    Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Ты что с мобильного то?
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    Где чечевичные макароны покупаешь? Спасибо за наводки по меню, а то я что-то совсем ничего придумать не могу, получается одно и тоже ем, поэтому и появляются всяческие неправильности в питании)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:35
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Пиши ещё, я буду составлять себе меню
    креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +410 -38 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Аленька26 +4159 +1 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
Классика +2565 +64 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Eve-Lina +638 +64 кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,» +5
+4
Аленька26 +4159 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Mmdms +1275 -37 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
Классика +2565 +64 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Истина +298 -38 чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да» +2
+3
SSS112 +2913 +64 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Классика +2565 +64 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
KissЮлик +3812 -37 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
KissЮлик +3812 -37 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Ринуся +655 +2 любимый театр у моста» +6
+4
Планет@ +673 +64 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +10
+5
Шмидт +3384 -49 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Ринуся +655 +2 обновила педикюрчик» +9
+4
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
Mmdms +1275 -37 18.06.2024» +14
+2
W*H*I*S*P*E* знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» +4
+3
Солнышко57 +107 -37 20.06.2024» +3
+2
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +7
+7
Ш@хиризада +901 +1 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +8
+8
SSS112 +2913 +64 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
РезультатЕже +1078 сегодня такой день.» +4
+5
Эйва Шекер +1566 +53 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
Классика +2565 +64 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+12
SSS112 +2913 +64 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Винга +410 -38 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
Шмидт +3384 -49 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
ЯРыба@ +1275 -38 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14
SSS112 +2913 +64 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт +3384 -49 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
OченьBезучая +565 -49 я не понимаю, почему так?» +9
+4
OченьBезучая +565 -49 вечер. устала как собака.» +5
+9
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Лисёночек 68 +983 -49 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Эйва Шекер +1566 +53 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
Классика +2565 +64 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Эйва Шекер +1566 +53 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
Svetlanкa +4426 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+10
Аленька26 +4159 +1 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
Эйва Шекер +1566 +53 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
KissЮлик +3812 -37 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
Винга +410 -38 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
SSS112 +2913 +64 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
РезультатЕже +1078 на новой работе» +1
+3
РезультатЕже +1078 очень нервный день» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»