КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885253
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.08.22 НАДО ПРОЯВИТЬ СВОЙ ХАРАКТЕР И ЖЁСТКОСТЬ К САМОЙ СЕБЕ!    +4
описание   +4
наш организм поистине уникальная штука, приспосабливает ко всему на самом деле. В начале OMAD keto питания, пытался бунтовать, мол хочу углеводов и жрать сутками. А потом как понял что “лавочка закрылась“, принял мои условия. Может, говорю сумбурно и непонятно. Я просто что хочу сказать, что в начале любого изменения в питании, организм будет пытаться убедить вас в том, что вам это не надо, и вы слабачка безвольная. Это как раз тот момент, когда надо проявить свой характер и жёсткость к самой себе! Стройность это работа, ежедневная работа над собой, а не от праздника к празднику.
рацион   +3
вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 68.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 11.15 кг
вода: 22.4 кг 		грудь: 94.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.25, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +18
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! спала сегодня средне, но проспала 6,5 часов и в том числе» +21
+15
KissЮлик +1375 +1 вчера я натопала норму шагов свою и получилось 1040 шагов. хотя в обед» +19
+16
Миссис Дарси +897 +1 как-то жарко в последние дни, я воду пью как не в себя, пью сейчас по» +2
+2
Миссис Дарси +897 +1 появилась буквально минутка свободная, я быстро сюда хоть пару дневов» +1
SSS112 +1193 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+11
Миссис Дарси +897 +1 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1
Шмидт +1257 +1 может, хот-доги наделать? точно будут есть и не заморачиваться. можно» +13
+12
Миссис Дарси +897 +1 я за вчера ни одной чашечки кофе не выпила, обычно 2-3 чашки стабильно,» +1
+5
Миссис Дарси +897 +1 мыслите позитивно, и все будет хорошо. когда вы мыслите негативно, вы» +1
Шмидт +1257 +1 сегодня днём буду дома, а вот вечером пойдём гулять в центр, я до сих» +13
+20
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! в общем, по старой памяти купила себе фитнес браслет xiaomi» +45
+15
liliya26 +431 -1 всем хорошего дня. за 3 недели я похудела на 5.5 кг. думаю хороший результат» +8
+11
KissЮлик +1375 +1 вчера вечером зашла в рыбный магазин и нужно было кошкам рыбы взять, и» +11
+16
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! что-то прям совсем транспорт наземный сегодня не ходит,» +16
+16
Совушка ДВ +1425 +16 05.06.2024 дневник номер 1» +24
+17
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сегодня сынок к нам на практику пришел, правда коледж» +39
+20
Шмидт +1257 +1 вот вобще не понимаю, чего я сегодня хочу. и не только я же, у меня муж» +13
+11
Ш@хиризада +153 -17 доброе утречко отличного настроения» +21
+14
KissЮлик +1375 +1 вчера в обед мы не ходили на прогулку из-за жары +40 и такая прогулка» +12
+17
BuketSireni +89 +1 всем привет и хорошего дня!)» +6
+6
Тили +214 -5 06 июня, четверг. (6:0)» +22
+6
Mmdms +472 +15 видали, какая у нас температурка. 43 на улице, а 50 в кабине у водителя» +8
+15
Ринуся +159 -2 день объятий с кошками» +22
+8
KissЮлик +1375 +1 вчера вечером конечно же снова я наелась сладкого. слопала 2 зефира. не» +21
+15
Д@ШуткА +887 +16 15:38 начало 1 луного дня» +1
SSS112 +1193 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +12
+6
Совушка ДВ +1425 +16 05.06.2024 дневник номер 5» +24
+21
iizika всем привет!» +10
+7
Совушка ДВ +1425 +16 05.06.2024 дневник номер 3» +14
+13
KissЮлик +1375 +1 сегодня снова у нас ожидается сильная жара до +40.с утра ехали в машине» +13
+16
KissЮлик +1375 +1 всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота,» +1
KissЮлик +1375 +1 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Svetlanкa +1401 +1 привет всем решились мы с девочками сегодня на день бжб (без животных» +40
+30
liliya26 +431 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной. надеюсь поспать подольше.» +7
+5
KissЮлик +1375 +1 сейчас прогулялась немного и жара просто ужасная с утра самого. представляю,» +22
+25
Д@ШуткА +887 +16 первый луный день всегда непостоянен. он может длиться пару часов, а» +1
Ш@хиризада +153 -17 доброе утречко и хорошего солнечного настроения .» +10
+7
Лисёночек 68 +329 +16 всем привет.я в москве. сегодня посещали зопарк, смотрели панд. какие» +11
+9
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сколько вчера прошла, не знаю, но вечером гуляла. сходила» +34
+22
hg8f5r2tcacr 06.06.2024» +5
+1
KissЮлик +1375 +1 всем доброе утро! скорей бы уже пятница. сегодня как-то не очень хорошо» +15
+17
SSS112 +1193 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ездила на рынок,» +6
+6
Д@ШуткА +887 +16 организм чувствует себя утомленым, ему не хватает сил. на почве энергетической» +1
+3
Винга +135 +16 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +21
+13
I am +880 -1 вовремя не легла, теперь не могу уснуть, лежала полчаса, пошла воды попить,» +3
+6
OченьBезучая +189 +47 варю маме пшёную кашу.» +1
+3
Д@ШуткА +887 +16 на вечер мне надо будет уйти с головой в огородную жизнь, много чего поливать» +1
+5
Д@ШуткА +887 +16 как хорошо что у нас есть дома генератор, без него бы у нас и морозилки» +1
+2
SSS112 +1193 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:21, медленый» +4
+6
новая_я_) +423 +1 доброе утро)вчера как-то выпала я из повседневной суеты,ну 10 тысяч набегала» +5
+5
SSS112 +1193 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила помогать» +6
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»