вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 30.07.22 утро 30 ИЮЛЯ, СУББОТА. (4:29)    +2
описание   +2
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (218 ккал) Обед (13:30) суп гороховый, куриная нога, сметана, банан. (663 ккал) Ужин (17:30) рулет из индейки, хлеб, помидор, сушки. (603 ккал) Вес 96,75 кг. (21:45)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 26.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 210.00 гр, гороховый суп- 430.00 гр,
ужин: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, индейка грудка- 100.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, банан- 100.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   +1
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +1501 -26 забегалась сегодня» +13
+4
Лисёночек 68 +1686 +8 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
SSS112 +2552 -26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Лисёночек 68 +1686 +8 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Аленька26 +7138 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Mmdms +1611 -15 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
liliya26 +1420 +8 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Тили +1100 +1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Истина +294 +4 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Шмидт +3374 +8 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
SSS112 +2552 -26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Аленька26 +7138 +1 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
SSS112 +2552 -26 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ринуся +1501 -26 погода удивляет» +6
+11
Шмидт +3374 +8 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
KissЮлик +4263 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Тили +1100 +1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
SSS112 +2552 -26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
ВашуМаму как-то» +1
+1
SSS112 +2552 -26 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Шмидт +3374 +8 афирмаци» +20
+15
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
новая_я_) +909 +8 с началом новой недельки» +22
+9
KissЮлик +4263 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
SSS112 +2552 -26 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
KissЮлик +4263 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
Шмидт +3374 +8 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Шмидт +3374 +8 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
KissЮлик +4263 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
новая_я_) +909 +8 четверг» +13
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
OLIVOCHKA))) +3853 +8 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Шмидт +3374 +8 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Ринуся +1501 -26 ура, пятница!» +1
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
liliya26 +1420 +8 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
стоит ли сейчас покупать квартиру или подождать, пока проценты хорошие в банках? может цены чуть пониже » 20
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
дают возраст больше чем есть на самом деле, после 27 стали прибавлять лет 5. раньше была стройная, сейчас » 16
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
написала подруге на днях, хотела созвониться, но она так и не ответила. смотрю, что в соцсетях появляется. » 13
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
если мужчина изменяет, но дарит шикарные подарки, стоит ли это терпеть? » 24
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
есть ли вероятность, что переехав в студенческое общежитие, я найду друзей и подруг? » 8
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»