вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 29.07.22 утро 29 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА. (5:28)    +2
описание   +1
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:20) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (206 ккал) Обед (12:50) банан, суп гороховый, корейка, хлеб, помидор. (399 ккал) Полдник (14:40) простокваша, сушки. (771 ккал) Ужин (17:40) капуста тушеная, печенка индейки, хлеб, квас, банан, малина. (858 ккал) Вес 97,5 кг. (21:00)
рацион   +1
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 98.00 гр,
обед: гороховый суп- 275.00 гр, корейка- 37.00 гр, хлеб ржаной- 46.00 гр, банан- 150.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, простокваша 1%- 250.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, малина- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, печенка индейки в сметане- 99.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 104%»
спорт   +1
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +60
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Шмидт +3374 -9 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Совушка ДВ +3468 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
SSS112 +2552 -9 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
liliya26 +1420 -9 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Тили +1100 +1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
SSS112 +2552 -9 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Шмидт +3374 -9 афирмаци» +20
+15
новая_я_) +909 +25 с началом новой недельки» +22
+9
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Ринуся +1501 -9 забегалась сегодня» +13
+4
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Шмидт +3374 -9 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
ВашуМаму как-то» +1
+1
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Шмидт +3374 -9 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Тили +1100 +1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Шмидт +3374 -9 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Аленька26 +7142 -1 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Шмидт +3374 -9 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Лисёночек 68 +1686 +25 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Ринуся +1501 -9 погода удивляет» +6
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Mmdms +1611 -4 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Истина +294 -4 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Шмидт +3374 -9 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Лисёночек 68 +1686 +25 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Ринуся +1501 -9 ура, пятница!» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
проблема стыдная! купила туфли для работы, но в них плохо пахнет от ног! мою их - не помогает! выкинуть? » 26
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
как часто вы позволяете себе съесть вредную еду? в ресторане, сладкое или фастфуд. или вообще не ставите » 32
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
тема содержит фото есть хоть что-то хорошее в ней? мне так цвет нравится и принт ёлочкой. » 14
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
тема содержит фото вот таких хомлинов встретила в суздале! и любимые лошадки. » 28
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
читали ли вам в детстве книги на ночь? если да, то кто? » 48
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18
ковер с рисунком на полу пережиток прошлого? но, если нет теплого пола, а ребенок садится на пол? » 13
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
вам важен нейминг? ваша улица, работа, район. у меня такая улица, что некоторые соседи возмущались неблагозвучным » 26
как принимаете решения? вложила деньги в обучение, но столкнулась с полной апатией! в голове мысли: » 42
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 46
вы когда-нибудь жалели, что отказали мужчине и не стали с ним встречаться? или все, что ни делается, » 11
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
что значит фраза: не матросили и бросил? оскорбительно? позабросил и бросил - обидно, это понятно. » 64
считаете ли вы неухоженных девушек некрасивыми? » 112
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
тема содержит фото как вам фигура? » 17
есть 2 велосипеда: один супермодный навороченный с тормозами, второй механика и самый простой. современный » 16
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
радуете любовника откровенными фотками? пытаюсь сделать кадры красивые, но сами фотки такое! » 66
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 160
во сколько лет у людей заканчивается сексуальная жизнь? » 35
тема содержит фото как вы думаете, эти ништяки относятся к кардио? » 6
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
возможно ли сбросить 6 кг за 3 месяца до нового года? если да, то подскажите, как это сделать? » 34
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
новая работа и снова облом! сказали, что скоро придёт на мое место профессиональная скоростная швея » 36
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 48
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
есть кто-нибудь, кто закончил медколледж в более позднем возрасте? » 8
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
вы бы встречались с парнем много лет? никак не делает предложение! вы бы сами предложили ему жениться » 54
а вам бывшие говорили после расставания или ссорах вернуть им обратно все деньги, которые они потратили » 19
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 88
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
желал увидеться, но к сожалению будет поздно на работе, а ночью написал якобы только закончил и жалеет, » 8
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
почему-то не нравятся силовые упражнения, после них вся вымотанная, плохо себя чувствую. кто тоже не » 30
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
как считаете, юбка 8 см выше колена не коротковата на работу? » 13
какой актёр вам нравится больше всего внешне, привлекательностью? » 21
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » 77
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
тема содержит фото как добиться вот такого обильного цветения у герани? » 8
отдала вещи подруге, а дома на меня вдруг жадность напала! она покупает уже с мужем вторую квартиру » 44
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
тема содержит фото что будет с организмом, если каждый день выполнять только два упражнения с повтором 25 минут? » 24
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
чем лечитесь при первых симптомах орви? я использую витамины д и с » 32
почему на вб телефоны намного дешевле, чем в магазинах и стоит ли их там вообще брать? айфон 12 можно » 8
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
у вас есть штрафы за опоздания? в одной организации тысячу брали и то люди опаздывали! » 57
с каким животным вы бы себя сравнили? какие черты вам подходят? » 78
почему часто люди такие неуклюжие, встанут посередине дороги с телефоном, дети их бегают, все должны » 14
какой гель или порошок для стирки цветного выстирывает сильные загрязнения без предварительных замачивания » 8
где найти мужчину, который полностью будет обеспечивать? почему вокруг те, с которыми придется вкладывать » 52
самое главное для фигуры - это сходить в туалет с утра! » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»