вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 29.07.22 утро 29 ИЮЛЯ, ПЯТНИЦА. (5:28)    +2
описание   +1
Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:20) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (206 ккал) Обед (12:50) банан, суп гороховый, корейка, хлеб, помидор. (399 ккал) Полдник (14:40) простокваша, сушки. (771 ккал) Ужин (17:40) капуста тушеная, печенка индейки, хлеб, квас, банан, малина. (858 ккал) Вес 97,5 кг. (21:00)
рацион   +1
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 98.00 гр,
обед: гороховый суп- 275.00 гр, корейка- 37.00 гр, хлеб ржаной- 46.00 гр, банан- 150.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 200.00 гр, простокваша 1%- 250.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, малина- 250.00 гр, квас- 250.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, печенка индейки в сметане- 99.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 104%»
спорт   +1
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 38.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +60
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Ш@хиризада +822 +2 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Шмидт +3374 +2 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Тили +1100 +2 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
OLIVOCHKA))) +3853 +2 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Аленька26 +7138 +2 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
SSS112 +2552 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Шмидт +3374 +2 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Истина +294 +2 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
OLIVOCHKA))) +3853 +2 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Аленька26 +7138 +2 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
ЯРыба@ +1866 +2 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Mmdms +1611 -17 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
ЯРыба@ +1866 +2 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Шмидт +3374 +2 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Лисёночек 68 +1686 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
oxyd +154 -17 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » 29
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » 2
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
где лучше купить эксель на ноут? » 6
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 24
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » 7
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
тема содержит фото как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » 60
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
тема содержит фото лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » 9
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»