КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 28.05.22 28.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН    +4
описание   +2
Оценка сна: 89 Медленный сон:2 часа 03 минуты Быстрый сон:4 часа 22 минуты. По ощущениям не совсем выспалась... Но , думаю просто было низкое давление и какое-то разбитое самочувствие с утра..
рацион   +1
ужин: хлеб бородинский- 23.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 60.00 гр, зелень- 8.00 гр, редис- 34.00 гр, огурец- 123.00 гр, помидор- 110.00 гр, салат- 11.00 гр,
котлеты из филе птицы
- 108.00 гр Ужин: Котлета из курицы. Салат из овощей:редис. огурец. помидор,лист салата, заправленно йогуртом с горчицей.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 30» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40

жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
день: уход за собой 35 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +64
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5433 +3 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +49
+27



SSS112 +1682 -58 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10



Совушка ДВ +5054 -2 24.05.2024 дневник номер 1» +14
+9



Миссис Дарси +2825 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1



KissЮлик +4550 +27 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19



KissЮлик +4550 +27 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17



KissЮлик +4550 +27 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19



OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5



Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22



Миссис Дарси +2825 -1 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1



Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Стройная +1522 +27 24.05.2024» +2
Ринуся +570 +34 день рождения мамули» +9
+5




Стройная +1522 +27 23.05.2024» +2
+2
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1



Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
+1
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19



Совушка ДВ +5054 -2 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19



Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5054 -2 23.05.2024дневник номер 5» +23
+20



Svetlanкa +4554 -2 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +37
+28



Аленька26 +5433 +3 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11



Классика +4672 -2 меня не терять с радаров!» +1
+6



Svetlanкa +4554 -2 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20



hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1

Д@ШуткА +2360 -58 шестнадцатый день луного цикла» +1
+2



Совушка ДВ +5054 -2 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17



Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19



Классика +4672 -2 сейчас сяду раскидаю день по пунктам.» +1
+2



KissЮлик +4550 +27 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19



Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Классика +4672 -2 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6



13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Классика +4672 -2 периодически выпускаю экскурсионые дневники» +5
+8



Шмидт +4351 +3 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10



Svetlanкa +4554 -2 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +32
+23



BuketSireni +577 +34 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12



Svetlanкa +4554 -2 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +29
+22



Соня 89 +1603 +27 23.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24



Ш@хиризада +352 +34 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +24
+10


Совушка ДВ +5054 -2 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21



ЯРыба@ +1525 +27 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +19
+11



Совушка ДВ +5054 -2 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21



KissЮлик +4550 +27 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19



Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
Ирис76 +154 +27 каждый день приносит и радость и огорчение» +3
+4


Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
+1
OченьBезучая +332 +6 всё кувырком.» +6
+5

Olgadobro +367 +27 23.05.2024» +7
+5



Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
больно рожать? » 120
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»