КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Gaedbl 10.01.22 утро ВЗВЕШИВАТЬСЯ БУДУ 2 Р. В НЕДЕЛЮ, В СРЕДУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ, ОБЪЕМЫ ИЗМЕРЯТЬ ТОЖЕ БУДУ В ЭТИ ДНИ. В ЦЕЛОМ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ. КОЖА ЛИЦА СТАЛА РОВНОЙ, ЭТО ПОКА ЕДИНСТВЕННОЕ    +3
описание   +3
Взвешиваться буду 2 р. в неделю, в среду и воскресенье, объемы измерять тоже буду в эти дни. В целом, чувствую себя намного легче. Кожа лица стала ровной, это пока единственное что я подселила. :D
рацион   +3
обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, Помело- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр,
ужин: говяжий суп- 300.00 гр, мандарин- 220.00 гр, банан- 100.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр,
перекус: мандарин- 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 73%»
спорт   
вес: 81.10 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 26
жир: 14.5 кг
вода: 30.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 106.00 см.
-: силовые тренировки - 20 мин, кардио - 20 мин
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 141 ккал. (15 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14
статистика просмотры: +20
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4134 +1 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +14
+16
Совушка ДВ +3928 -1 18.05.2024дневник номер 5» +26
+14
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024 дневник номер 4» +30
+12
OLIVOCHKA))) +941 -54 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +19
+11
Аленька26 +4134 +1 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +14
+17
Классика +3608 -1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +6
+20
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +11
+13
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 1» +24
+14
Миссис Дарси +2280 +2 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +9
+5
Eve-Lina +1033 +2 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
OLIVOCHKA))) +941 -54 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +12
+10
KissЮлик +3579 -1 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +11
+11
Миссис Дарси +2280 +2 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
Шмидт +3422 +5 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +16
+11
Тили +592 -1 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +48
+16
Svetlanкa +3466 -54 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +15
+11
OченьBезучая +280 -49 воскресенье.» +2
+2
Ш@хиризада +249 +1 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +7
+5
Лисёночек 68 +1180 +1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +13
+13
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +10
+2
OLIVOCHKA))) +941 -54 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +2
+5
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 3» +29
+13
Аленька26 +4134 +1 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +22
+17
Совушка ДВ +3928 -1 15.05.2024 дневник номер 5» +25
+15
Миссис Дарси +2280 +2 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 3» +66
+12
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +15
+10
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +8
+5
Шмидт +3422 +5 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +7
+10
Д@ШуткА +2023 -55 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +11
+7
OLIVOCHKA))) +941 -54 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +20
+15
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024 дневник номер 5» +34
+12
Шмидт +3422 +5 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +4
+11
Olgadobro +292 -53 19.05.2024» +5
+3
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +5
+5
Шмидт +3422 +5 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +13
+16
Аленька26 +4134 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +16
+17
KissЮлик +3579 -1 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +9
+11
BuketSireni +416 +1 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +7
+11
Шмидт +3422 +5 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +50
+16
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +7
+5
Совушка ДВ +3928 -1 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
KissЮлик +3579 -1 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +11
+13
Аленька26 +4134 +1 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +14
+16
Миссис Дарси +2280 +2 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
вы любите трещать по телефону? » 24
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»