КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.10.21 ВЧЕРА ВОТ ЧТО ДЕЛАЛА ИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ:    +7
описание   +7
Вчера вот что делала из физической нагрузки: 1) прошлась 12 тысяч шагов (за 1 раз 8 тысяч) 2) утром сделала зарядку и комплекс упражнений на суставы 3) и небольшой комплекс с гантелями (грудь, руки, плечи, спина).
рацион   +6
какао в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр 31-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 78.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.65 кг
вода: 27.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 30 мин, современные танцы - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 128 ккал. (14 гр.)
процедуры   +5
-: уход за собой пиллинг маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +21
голоса: +42

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

новые

«« »»

новые

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Прометей +1569 +52 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +4
+18
Д@ШуткА +1978 -40 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
Стройная +1261 +52 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Классика +3553 -2 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Д@ШуткА +1978 -40 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Прометей +1569 +52 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +3
Соня 89 +1276 +52 18.05.2024» +3
+3
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +9
+6
Шмидт +3303 +3 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +3
+11
ЯРыба@ +1157 +52 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +17
+9
Д@ШуткА +1978 -40 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
Соня 89 +1276 +52 18.05.2024» +3
+4
Прометей +1569 +52 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3452 -40 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Классика +3553 -2 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1
Соня 89 +1276 +52 18.05.2024» +3
+4
Шмидт +3303 +3 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +5
+6
Стройная +1261 +52 18.05.2024» +4
+6
Шмидт +3303 +3 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
Шмидт +3303 +3 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +4
+9
KissЮлик +3452 -40 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
liliya26 +1066 +52 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
KissЮлик +3452 -40 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Прометей +1569 +52 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +2
Соня 89 +1276 +52 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Стройная +1261 +52 18.05.2024» +2
+4
Стройная +1261 +52 18.05.2024» +2
+4
Классика +3553 -2 завтра еду в посёлок» +1
Стройная +1261 +52 18.05.2024» +2
+4
Лисёночек 68 +1156 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Д@ШуткА +1978 -40 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +6
+9
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +10
+11
Соня 89 +1276 +52 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +2
I am +2259 +52 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +35
+16
Прометей +1569 +52 18.05.2024» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 19.05.2024дневник номер 1» +2
Классика +3553 -2 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
Д@ШуткА +1978 -40 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
KissЮлик +3452 -40 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +3
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 18.05.2024дневник номер 5» +15
+14
Svetlanкa +3356 -2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +13
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +2
Классика +3553 -2 следующая неделя съёмочная» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
вы любите трещать по телефону? » 24
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»