КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 17.10.21 НА ОДНОМ ПИТАНИИ ДАЛЕКО НЕ УЕДЕШЬ.    +2
описание   +1
Чувствую по себе что мне надо очень активно уже подключать спорт. Потому что на одном питании далеко не уедешь. Я не то что буду делать это через силу, я прям хочу активности. Энергии с похудением становится больше и мне надо её куда-то израсходовать. Сегодня обязательно скачаю какое-то приложение, с комплексами упражнений.
рацион   +1
хек- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр, печень- 20.00 гр, зелень- 10.00 гр, сало- 10.00 гр, вода- 300.00 гр 29-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 184%»
спорт   +1
вес: 78.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.65 кг
вода: 27.36 кг 		грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 389 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +1
-: ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +13
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Eve-Lina +800 +15 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Д@ШуткА +1789 -79 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Эйва Шекер +1882 +13 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Винга сейчас на сайте +465 +13 25.06.2024» +4
+6
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
freyaa +14 +20 25.06.2024» +2
+3
Шмидт +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Шмидт +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
KissЮлик +4598 +12 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Шмидт +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Шмидт +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Шмидт +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Солнышко57 +191 +12 24.06.2024» +2
+6
KissЮлик +4598 +12 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Д@ШуткА +1789 -79 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Д@ШуткА +1789 -79 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Шмидт +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Эйва Шекер +1882 +13 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Sweety Pie +24 +22 неделю спустя» +3
+6
Солнышко57 +191 +12 25.06.2024» +2
+5
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
KissЮлик +4598 +12 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Тили +900 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
KissЮлик +4598 +12 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Traicy +46 +12 25.06.2024» +1
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
тема содержит фото оцените фото » 30
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»