КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885241
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 27.07.21 утро 27.07.2021 ВЕС ПРЕЖНИЙ    +3
описание   +3
Второй день делаю подъем бедер из положения лёжа - 50 раз. Попробую делать месяц каждый день. Надо сфотографироват свою апельсиновую жопку. В планах массаж гуа-ша и массаж сухой щеткой. Жду, пока уснет Милана. Еще нужно сходить в магазин за булгуром, рисовой сечкой и хлебцами. И еще список дел. Настраиваюсь. Но лучше бы поспала
рацион   +2
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, курица тушен. с овощами- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, изюм- 5.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр,
обед: масло сливочное- 5.00 гр, Псиллиум- 5.00 гр, икра кабачковая- 40.00 гр, изюм- 5.00 гр, Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 100.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 6.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр,
перекус 2: Мороженое Гран-При Ласунка- 110.00 гр,
ужин: Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 140.00 гр, Сальтисон- 15.00 гр, йогурт 6%- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 170.00 гр, изюм- 6.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр Слишком много калорий
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 112%»
спорт   +2
вес: 62.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 22
жир: 3.8 кг
вода: 19.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 102.00 см.
прогулка медленный темп - 50 мин, зарядка - 2 мин
сожгла: 96 ккал., сожгла за счет жиров: 63 ккал. (7 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +24
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika всем привет!какой вкусный холодник. лопаю второй день.» +12
+8
KissЮлик +1040 +7 всем хорошего дня! сегодня что-то вобще у меня нет настроения и похоже» +11
+10
Mmdms +366 -1 ужас, какая жара на улице. вчера пляж был местный переполнен. надо поливать» +26
+21
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, побольше чем вчера и ночью не просыпалась.» +13
+22
Olgadobro +108 +7 04.06.2024» +8
+10
ЯРыба@ +364 -1 приветик девочки. вот сравните эмоциональное состояние сразу после пробуждения.время» +14
+13
VikkI_boom +297 -1 -20 грам. теперь я поняла, что мне надо очень плотно завтракать, и чем-то» +3
+8
Ш@хиризада +239 +7 сегодня сделаю разгрузочный день на травяном чае» +15
+11
РезультатЕже +322 -1 а корпоратив завтра будет» +4
Roberta +215 +11 по углеводам сегодня будет перебор, но завтра белковая разгрузка, рыбная.обруч» +1
Аленька26 сейчас на сайте +1038 +7 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения парашютапраздник прогульщикаоленин» +27
+17
Д@ШуткА +680 +7 будьте доброжелательны и оптимистичны.» +1
+5
Д@ШуткА +680 +7 контрастный душ с утра улучшат настроение.» +1
+6
Ш@хиризада +239 +7 сегодня на ужин решила приготовить борщь , вернемся с прогулки и начну» +11
+15
Бусинка Кэт +265 +7 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +2
+1
Винга +105 +7 доброе утро» +11
+7
hg8f5r2tcacr отвесило немного. отлично, двигаемся дальше» +7
+7
Классика +1154 +2 сегодня надо больше времени уделить работе.» +3
+26
Классика +1154 +2 от работы оторвалась на полчаса» +3
+18
OченьBезучая +133 +7 купила новую книгу.» +3
+4
Ш@хиризада +239 +7 сегодня я молодец день еще не окончен , а уже 120 тысяч шагов . сегодня» +5
+7
Mmdms +366 -1 в общем, дождался меня подкидыш. и это кот, насколько мои познания позволяют» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1094 +7 04.06.2024 дневник номер 4» +33
+12
Глаша64 +93 +7 04.06.2024 запекла кабачки с мясом» +4
+8
ЯРыба@ +364 -1 доброго всем дня, девочки!муж на дачу умчался.я с утра уже и порядок навела.» +11
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1038 +7 № 5 по питанию, конечно, немного нарушаю, но ем немного, вчера ползефирки» +40
+34
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! сломался вчера мой браслет. сначала гудел, потом отключился,» +44
+23
Шмидт +925 -2 отёк решил потихоньку сливаться . что меня, конечно, радует. хотя кольца» +7
+11
Классика +1154 +2 поспала сегодня до 8-20, выспалась хорошо» +6
+17
I am +755 +7 на работе становится душно, буду уже скоро включать кондиционеры, а пока» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +1038 +7 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня плохо, у нас вчера гейзер» +31
+18
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! сегодня питание по плану. за июнь надо скинуть нажраное» +37
+23
Эйва Шекер +690 +7 так как вчера ничего не делала, сегодня уже собрала себя в кучу, взяла» +1
+3
Эйва Шекер +690 +7 привет, девочки!вчера вобще как-то не до дневников мне было. у нас» +1
+3
Ринуся +146 -1 всем хорошего настроения» +15
+14
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! решила, что у меня на 2-й завтрак будет пирожок с рыбой,» +9
+23
Ш@хиризада +239 +7 сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов» +3
+6
Ринуся +146 -1 всех с началом лета» +4
+6
Классика +1154 +2 отвесик сегодня есть после вчерашнего разгрузочного дня.» +7
+19
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! что-то прям никак не могу с едой остановиться. утром все» +9
+17
Аленька26 сейчас на сайте +1038 +7 № 3 сегодня у нас похолодало прям, +13 градусов обещают, опять в куртки» +18
+17
Классика +1154 +2 разгрузочный день черешня и клубника. выдержала.» +4
+32
Д@ШуткА +680 +7 все сладкое и мучное – это быстрые углеводы, которые провоцируют скачок» +2
+7
Солнышко57 04.06.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +1038 +7 № 2 спала сегодня неплохо но опять вставала 3 раза за ночь, напилась чая» +24
+17
Классика +1154 +2 хорошо хоть дождь начался» +4
+26
Svetlanкa +1020 +1 привет всем! сколько находила я не знаю, но думаю, что где-то 7-7,5» +9
+19
Д@ШуткА +680 +7 сегодняшний день неразрывно связан с водной стихией.» +1
+5
OченьBезучая +133 +7 целый день меня не будет.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +1094 +7 04.06.2024 дневник номер 2» +11
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1094 +7 03.06.2024 дневник номер 3» +32
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
кто ваш любимый певец? » 26
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
какая у вас любимая певица? » 19
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
тема содержит фото красивая спина? » 39
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
тема содержит фото как вам паричок? » 97
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»