КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ    +2
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 37.6 кг
вода: 38.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +68
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
KissЮлик +4843 -14 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Классика +3255 -20 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
Аленька26 +5577 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+7
Эйва Шекер +1960 -15 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
новая_я_) +1224 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
юка1986 26.06.2024» +1
РезультатЕже +1325 устала» +1
ЯРыба@ +1629 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Sweety Pie +30 -15 неделю спустя» +4
+8
KissЮлик +4843 -14 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Olgadobro +462 -20 26.06.2024» +7
+6
Д@ШуткА +1868 -15 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Svetlanкa +5726 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
liliya26 +1517 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
Шмидт +4356 +1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Глаша64 +443 -1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Тили +939 -1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Аленька26 +5577 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
новая_я_) +1224 -1 доброе утро» +17
+7
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +12
+6
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Аленька26 +5577 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Классика +3255 -20 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
62 кг,к 8 +23 -14 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
ЯРыба@ +1629 -1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Ш@хиризада +1267 +92 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
freyaa +24 -14 26.06.2024» +1
+2
Шмидт +4356 +1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
новая_я_) +1224 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Шмидт +4356 +1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
KissЮлик +4843 -14 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Истина +377 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Svetlanкa +5726 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
KissЮлик +4843 -14 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa +5726 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 44
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
макароны каких марок покупаете? » 17
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 30
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 43
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 59
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 9
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»