КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ    +2
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 37.6 кг
вода: 38.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: +68
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +786 -26 10.05.2024» +1
KissЮлик +1954 +75 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
OLIVOCHKA))) +557 -26 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +3
+8
KissЮлик +1954 +75 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10
Миссис Дарси +1491 -26 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1
OLIVOCHKA))) +557 -26 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6
OLIVOCHKA))) +557 -26 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +24
+8
Миссис Дарси +1491 -26 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1
Д@ШуткА +1186 +75 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
Соня 89 +748 -26 08.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +1601 -2 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
I am +1365 -26 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2
Миссис Дарси +1491 -26 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1
Миссис Дарси +1491 -26 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1
Миссис Дарси +1491 -26 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1
Хотюшка +226 +75 с днем победы!» +1
+1
KissЮлик +1954 +75 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8
Svetlanкa +1760 +5 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
Д@ШуткА +1186 +75 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
Svetlanкa +1760 +5 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
Эйва Шекер +1601 -2 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
KissЮлик +1954 +75 сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» +7
+10
Стройная +786 -26 10.05.2024» +1
Эйва Шекер +1601 -2 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
Roberta +641 +86 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3
KissЮлик +1954 +75 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8
ЯРыба@ +622 -26 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10
Mmdms +675 -26 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5
Совушка ДВ +2072 -2 08.05.2024 дневник номер 5» +23
+21
Совушка ДВ +2072 -2 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3
ЯРыба@ +622 -26 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10
Д@ШуткА +1186 +75 10.05.третий день луного цикла» +1
+5
Roberta +641 +86 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7
Шмидт +1808 -2 посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» +6
+8
I am +1365 -26 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10
OLIVOCHKA))) +557 -26 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
Svetlanкa +1760 +5 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
Винга +149 -26 привет всем активного дня» +3
+6
KissЮлик +1954 +75 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
Шмидт +1808 -2 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
Svetlanкa +1760 +5 привет всем! !» +1
+3
Эйва Шекер +1601 -2 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
BuketSireni +199 -28 09.05.2024» +2
Шмидт +1808 -2 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8
новая_я_) +554 -28 вес на сегодня» +5
+8
Прометей +914 -26 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
KissЮлик +1954 +75 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10
Стройная +786 -26 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
Эйва Шекер +1601 -2 доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» +2
+17
Совушка ДВ +2072 -2 07.05.2024 дневник номер 5» +45
+22
Д@ШуткА +1186 +75 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
любите плов? как часто готовите? » 35
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 36
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
вы целуете мч при чужих людях? » 14
чем занимаетесь? » 77
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото любите роллы? » 75
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
яички свои покажите » 44
тема содержит фото оцените фото » 8
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 43
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 32
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 29
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»