КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
***Грешница*** 08.04.21 ДЕНЬ 29 МОЕГО ПОХУДЕНИЯ    +2
описание   +3
И так, все мои принципы работают, вес потихоньку идет вниз. Эх, если бы я только начала худеть хотя бы с февраля, а не с марта, то к отпуску была бы стройняшкой уже, ну ничего, главное вовремя взять себя в руки и не остановиться. ДА И ПОСЛУШАЛА совет подруги и сидела сначала пару недель на кремлевке, не подошла она мне, наоборот набрала еще, по этому, моя диета - НИКАКИХ ДИЕТ. До дня рождения моего месяц, а это означает, что никаких запрещёнок, иначе план рухнет, а в планах до 11 мая еще 3,5 - 4 кг сбросить... Се разбудили пораньше с работы, ну ничего, свои 8 часов я благополучно поспала, хоть и уснула поздно, погулять не получится, дождь, хотя вчера и под дождем прогулялась немного)))) За - омлет с творогом и зеленью, огурец, помидор и кофе без сахара (диетолог сказал, как правильно считать и записывать калории по напиткам, что чай и кофе не записываем, так как там 1-2 ккал, а вот если
рацион   +1
помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Омлет с зеленью- 150.00 гр Еще не завтракала, может омлет будет заменен на овсяноблин))) еще не заходила на кухню, у меня в процессе готовки меняются желания))))
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   
вес: 71.76 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 24
жир: 8.76 кг
вода: 24.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 110.00 см.
приготовление еды - 30 мин, уборка - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, сидение на диване - 180 мин, подниматься по ступенькам - 8 мин, мытье посуды - 5 мин Прогулку внесла, так как вечером вытащу мужа пройтись в парке, если не будет дождя, а то скоро засяду ща работу и семья меня на две недели потеряет.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   
-: массаж расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +38
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Аленька26 +5816 -1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +29
+22
Д@ШуткА +3265 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Прометей +2183 -2 23.04.2024»
KissЮлик +4838 -22 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Д@ШуткА +3265 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
I am +3323 -18 первый командировочный день прошёл хорошо»


Шмидт +4688 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
piyavkaE +532 -18 23.04.2024»
Прометей +2183 -2 23.04.2024»
Классика сейчас на сайте +5141 +3 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Аленька26 +5816 -1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
новая_я_) +1461 +1 с новым днем» +13
+12
Истина +376 -18 плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
piyavkaE +532 -18 23.04.2024»
Эйва Шекер +3519 -18 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Солнышко57 +415 +70 23.04.2024»
Классика сейчас на сайте +5141 +3 очень ответственый день» +8
+13
piyavkaE +532 -18 23.04.2024» +1
+3
piyavkaE +532 -18 23.04.2024»
Аленька26 +5816 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Шмидт +4688 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Прометей +2183 -2 23.04.2024 1,5 килограма любых фруктов»


Совушка ДВ +5224 +70 24.04.2024 дневник номер 2» +15
+8
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Прометей +2183 -2 23.04.2024»
Шмидт +4688 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Тили +767 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Лисёночек 68 +1553 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Совушка ДВ +5224 +70 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Аленька26 +5816 -1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
I am +3323 -18 сегодня особо не погуляли после работы по городу»


Классика сейчас на сайте +5141 +3 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
юка1986 23.04.2024»
Аленька26 +5816 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +33
+12
Маво4ка +963 +2 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Совушка ДВ +5224 +70 24.04.2024 дневник номер 3» +13
+10
I am +3323 -18 доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе,»


Совушка ДВ +5224 +70 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
BuketSireni +195 +6 24.04.2024» +1
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Прометей +2183 -2 23.04.2024»
I am +3323 -18 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
liliya26 +1462 -25 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
piyavkaE +532 -18 всем привет»
Совушка ДВ +5224 +70 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
I am +3323 -18 ужин у меня сегодня был сладкий.»


««       топ темы       »»       новые темы»
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото как вам образ? » 10
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото это про меня. » 39
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»