вес 71 кг съела 802 к сожгла 520 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
И так, все мои принципы работают, вес потихоньку идет вниз. Эх, если бы я только начала худеть хотя бы с февраля, а не с марта, то к отпуску была бы стройняшкой уже, ну ничего, главное вовремя взять себя в руки и не остановиться. ДА И ПОСЛУШАЛА совет подруги и сидела сначала пару недель на кремлевке, не подошла она мне, наоборот набрала еще, по этому, моя диета - НИКАКИХ ДИЕТ. До дня рождения моего месяц, а это означает, что никаких запрещёнок, иначе план рухнет, а в планах до 11 мая еще 3,5 - 4 кг сбросить... Се разбудили пораньше с работы, ну ничего, свои 8 часов я благополучно поспала, хоть и уснула поздно, погулять не получится, дождь, хотя вчера и под дождем прогулялась немного)))) За - омлет с творогом и зеленью, огурец, помидор и кофе без сахара (диетолог сказал, как правильно считать и записывать калории по напиткам, что чай и кофе не записываем, так как там 1-2 ккал, а вот если | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: массаж расслабляющая ванна | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 | ||||||
|
начало
-
Молодец! Все получится! А ты нормально спишь после имбиря? А то на меня он действует как кофе. И кстати, как кокосовое молоко на вкус?
вес 65 кг сожгла 309 к баллы 0 60 70
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- какое у вас мнение о художнике?
Классика +3969 +1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Классика +3969 +1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
liliya26 +1083 +42 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
SSS112 +1229 +37 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
I am +2546 +37 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
OченьBезучая +456 -71 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Маво4ка +481 +37 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
SSS112 +1229 +37 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Классика +3969 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Аленька26 +4481 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Д@ШуткА +2548 -57 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2548 -57 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Eve-Lina +1155 +1 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Миссис Дарси +2601 -2 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -57 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
I am +2546 +37 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
liliya26 +1083 +42 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
Д@ШуткА +2548 -57 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
ЯРыба@ +1203 +37 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
I am +2546 +37 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -57 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Классика +3969 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1128 +42 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Классика +3969 +1 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
I am +2546 +37 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Классика +3969 +1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Классика +3969 +1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Д@ШуткА +2548 -57 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 11 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 30 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 20 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 2 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 32 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 3 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 4 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 33 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 11 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 24 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 15 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 15 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 4 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 35 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 22 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 8 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 36 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 38 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 46 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 49 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 18 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 145 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 7 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 |
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- все диеты»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |