КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
miya18 14.01.21 вечер СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ, ВСЁ ПО ПЛАНУ    
описание   +1
Итак, по калоражу сегодня вышло 1400 ккал и 100 ккал потрачено на упражнения. Если честно, заниматься сегодня было не сложно, только раздражительнос была высокая из-за непривычки, да и в неправильное время тренила, если принимать во внимание гормональную систему. В любом случае, я себя всё-таки заставила и подвигалась, что считаю достижением нескольких месяцев Сегодня посмотрела трансляцию с тренером из нового марафона, вполне адекватные советы давал. Задала ему вопрос про бессонницу и коленные суставы, он дал вполне хороший совет и теперь моё понимание темы улучшилось. Теперь стало яснее что к чему. Сегодня осталось принять душ и сделать приятные косметические процедуры перед сном. Да и совсем забыла - недавно купила масло усьмы для бровей. Когда-то давно у меня была проблема и я в стрессе выщипывала брови аж до нитей. Потом я их отрастила как раз при помощи втирания этого масла
рацион   +1
На ужин: гречка с льняным маслом, яичница из 2х яиц, салат из огурца с льняным маслом, шоколадный протеиновый батончик без сахара, стакан кефира 2,5% жирности. По калориям многовато, но в общем и целом уложилась в суточную калорийность
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 55.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 23
жир: 6.4 кг
вода: 15.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17
статистика просмотры: +22
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Винга +497 +11 27.06.2024» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
Mmdms сейчас на сайте +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
I am +1951 -98 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
62 кг,к 8 сейчас на сайте +36 +11 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Эйва Шекер +2022 +11 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +18
+5
Mmdms сейчас на сайте +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +11
+5
ЯРыба@ +1692 -79 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +10
+3
ЯРыба@ +1692 -79 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +19
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Солнышко57 +225 +11 26.06.2024» +2
+2
OченьBезучая +718 -2 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
KissЮлик +4953 +11 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
OченьBезучая +718 -2 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +16
+5
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
Sparkl star +166 +11 продолжаю худеть…» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +10
+5
SSS112 +3791 +14 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +5
+5
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Солнышко57 +225 +11 27.06.2024» +1
+4
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +15
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +18
+11
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +6
+5
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +7
+5
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
KissЮлик +4953 +11 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Olgadobro +477 +14 28.06.2024» +10
+4
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Ш@хиризада +1291 +14 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
KissЮлик +4953 +11 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
как правильно платечко или платичко? » 36
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
как часто заносите людей в черный список? » 24
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»