КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.10.20 ПРОСТО НАПИШУ ЦИФРЫ:    +7
описание   +6
Я сегодня вам показывать моё расписанное меню на сегодня не буду. Просто напишу цифры: ККал. - 1276., Б-86,9 г., Ж-69,4 г., У 74,1 г. Как сами видите, угли я снизила, зато увеличила белки и жиры. Посмотрю что из этого у меня выйдет. Хуже точно не будет. Отвеса нет уже который день, но я скажу вот что “Русские не сдаются!“
рацион   +6
йогурт 1.5 %- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, брынза- 70.00 гр йогурт 1.5 % - 100.00 гр, лимон - 10.00 гр, кефир нежирный - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, брынза - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 84.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.4 кг
вода: 30.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, зарядка - 30 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., приготовление еды-20 мин., зарядка-30 мин.
сожгла: 283 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +44

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 12.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
KissЮлик +4939 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Эйва Шекер +3550 +47 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Соня 89 +1422 -41 23.04.2024» +1
+2
Классика +5227 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1422 -41 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Соня 89 +1422 -41 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3550 +47 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
KissЮлик +4939 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
KissЮлик +4939 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Eve-Lina +1377 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Соня 89 +1422 -41 23.04.2024» +1
+1
Миссис Дарси +3290 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
I am +3353 -41 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +5411 +47 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Глаша64 +415 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Эйва Шекер +3550 +47 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Эйва Шекер +3550 +47 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем!» +23
+12
Eve-Lina +1377 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Эйва Шекер +3550 +47 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
KissЮлик +4939 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Mmdms сейчас на сайте +1731 -41 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
KissЮлик +4939 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Стройная +1561 -40 23.04.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1863 -2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
РезультатЕже +1394 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Д@ШуткА +3307 +47 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Маво4ка сейчас на сайте +1025 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 +2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Olgadobro +381 +47 2.04.2024» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
какой у вас любимый город в россии? » 36
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»