КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 21.10.20 ПРОСТО НАПИШУ ЦИФРЫ:    +7
описание   +6
Я сегодня вам показывать моё расписанное меню на сегодня не буду. Просто напишу цифры: ККал. - 1276., Б-86,9 г., Ж-69,4 г., У 74,1 г. Как сами видите, угли я снизила, зато увеличила белки и жиры. Посмотрю что из этого у меня выйдет. Хуже точно не будет. Отвеса нет уже который день, но я скажу вот что “Русские не сдаются!“
рацион   +6
йогурт 1.5 %- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, брынза- 70.00 гр йогурт 1.5 % - 100.00 гр, лимон - 10.00 гр, кефир нежирный - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, брынза - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   +6
вес: 84.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 26.4 кг
вода: 30.59 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 20 мин, зарядка - 30 мин быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., приготовление еды-20 мин., зарядка-30 мин.
сожгла: 283 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +44

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Лисёночек 68 +1187 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



KissЮлик +3610 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +3273 -2 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Аленька26 +5127 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Бусинка Кэт +1123 +52 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



ЯРыба@ +1246 -36 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Планет@ +1298 -41 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Д@ШуткА +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Эйва Шекер +2778 -41 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



I am +2629 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Аленька26 +5127 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4
+2



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Эйва Шекер +2778 -41 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



I am +2629 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



SSS112 +1192 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Глаша64 сейчас на сайте +330 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Шмидт сейчас на сайте +3273 -2 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Аленька26 +5127 +3 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



KissЮлик +3610 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Д@ШуткА +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Ш@хиризада +224 -36 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Тили +565 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


I am +2629 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Аленька26 +5127 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


OLIVOCHKA))) +1639 -36 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


KissЮлик +3610 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Эйва Шекер +2778 -41 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Планет@ +1298 -41 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Планет@ +1298 -41 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Шмидт сейчас на сайте +3273 -2 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +5
+10



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Olgadobro +270 -41 18.03.2024» +2
+4



liliya26 +1028 -36 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Mmdms сейчас на сайте +1211 +52 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



KissЮлик +3610 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Д@ШуткА +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Аленька26 +5127 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Эйва Шекер +2778 -41 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +17
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 10
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
тема содержит фото как вам платье? » 33
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
покажите фото своих обручальных колец. » 18
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 51
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
существовал ли на самом деле казанова? » 12
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 28
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 18
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 39
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»