Нужна сильнейшая мотивация

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885140

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 22.09.20

НУЖНА СИЛЬНЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ

описание

Думаю сфотографироват себя в джинсах, в которых в прошлом году ходила и поставить заставку на телефон. После фотосессии аппетит уже меньше))) Чере две недели обновлять гардероб, а я похоже таки хочу большого размера одежду себе покупать. Есть хочется? А чем думала, когда все подряд жрала на карантине? Вот четвертый месяц пытаюсь худеть и на месте. Элементарно за месяц полтора кг можно было бы сбросить. Уже б минус 6 кг было бы.

рацион

вода- 500.00 гр, морковь- 500.00 гр Держусь на моркови и воде

разгрузочные дни»
ГИ: 35»

спорт

вес: 69.20 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 15.2 кг
вода: 22.19 кг

хочу вес»

грудь: 98.50 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 92.50 см.

одевание - 30 мин, мытье посуды - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, приготовление еды - 120 мин, чтение - 120 мин, силовые тренировки - 52 мин День средней активности, вторая тренировка

сожгла: 1113 ккал., сожгла за счет жиров: 270 ккал. (29 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +20
голоса: +18

начало

«« »»

margonika
22.09.20 16:01

вот так и бывает , где мотивацию брать

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +2683 -3	блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю»	+11 +13
Mmdms +909 +23	сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде»	+4 +5
SSS112 +1062 +2	доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+19 +13
Шмидт +2683 -3	надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все»	+9 +13
Соня 89 +988 +23	13.05.2024»	+2 +4
Olgadobro +248 -73	08.05.2024»	+8 +6
WHISPE	часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой»	+1
Аленька26 +3180 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый»	+17 +10
Шмидт +2683 -3	сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.»	+5 +13
Шмидт +2683 -3	сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот»	+11 +14
13th Month	позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.»	+1 +1
liliya26 +822 +23	всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся»	+5 +5
Шмидт +2683 -3	ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.»	+25 +14
Глаша64 +267 +4	13.05.2024 сегодня обещают +25»	+8 +13
Olgadobro +248 -73	12.05.2024»	+4 +4
Миссис Дарси +1964 -1	будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми»	+2 +2
Миссис Дарси +1964 -1	морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня»	+2 +2
Аленька26 +3180 +3	нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме»	+2
Аленька26 +3180 +3	№ 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться»	+56 +29
Аленька26 +3180 +3	№ 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно»	+35 +18
Совушка ДВ +3079 -3	08.05.2024 дневник номер 1»	+22 +14
Миссис Дарси +1964 -1	желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,»	+2 +2
Соня 89 +988 +23	13.05.2024»	+2 +4
I am +1933 +1	! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных»	+2 +5
Svetlanкa +2491 -1	привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной»	+1 +3
Аленька26 +3180 +3	добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на»	+18 +6

Аленька26 +3180 +3	спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов»	+9 +10
Миссис Дарси +1964 -1	два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами»	+2 +2
ЯРыба@ +928 +2	привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,»	+12 +3
KissЮлик +2836 +23	вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.»	+8 +13
Тили +492 +29	13 мая, понедельник. (5:23)»	+12 +6
Аленька26 +3180 +3	хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,»	+10 +14
Аленька26 +3180 +3	№ 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко»	+31 +15
ЯРыба@ +928 +2	доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб»	+2 +5
Винга +190 +23	генеральная уборка моим чистим убираем»	+4 +3
Д@ШуткА +1643 +23	шестой день луного цикла:»	+2 +2
Миссис Дарси +1964 -1	желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!»	+2 +2
Миссис Дарси +1964 -1	пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня»	+1
KissЮлик +2836 +23	всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас»	+7 +14
ЯРыба@ +928 +2	доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,»	+14 +16
Эйва Шекер +2071 -1	утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего»	+2 +7
Аленька26 +3180 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»	+25 +10
Аленька26 +3180 +3	№ 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники»	+20 +12
Аленька26 +3180 +3	девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы»	+27 +22
Аленька26 +3180 +3	доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала»	+9 +10
13th Month	так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,»	+3 +3
Шмидт +2683 -3	вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.»	+9 +16
Шмидт +2683 -3	купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого»	+6 +5
hg8f5r2tcacr	12.05.2024»	+2 +1
Аленька26 +3180 +3	находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на»	+22 +14
Маво4ка +498 -1	христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не»	+13 +9

топ темы» «« новые темы »»
	смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. »	18
	вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? »	21
	в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? »	14
	растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита »	40
	сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают »	22
	на ваш взгляд это слишком большой нос? »	18
	вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все »	19
	почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной »	16
	куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, »	12
	я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! »	51

	какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? »	29
	как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные »	30
	туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? »	58
	вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. »	8
	не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! »	31
	подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. »	34
	какой сорт, кто в курсе? »	10
	гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! »	6
	были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? »	17
	ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? »	71
	если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? »	13
	вы целуете мч при чужих людях? »	14
	сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? »	220
	жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете »	42
	любите плов? как часто готовите? »	35

	есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? »	33
	вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный »	77
	через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же »	36
	как вам макияж и какое фото удачнее? »	80
	как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. »	27
	мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение »	21
	какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине »	45
	вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? »	47
	вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно »	83
	подготовился основательно к празднику »	5
	сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите »	17
	подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции »	10
	образы последних недель. как вам? »	32
	адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться »	27
	мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут »	46
	давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные »	11
	хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда »	46
	прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места »	34
	какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. »	13
	вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? »	15
	как вам подобный мэйк? моя работа »	31
	похожи с этой девушкой? »	24
	какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту »	44
	как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? »	19
	это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. »	11
	у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? »	18
	рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? »	8
	парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, »	36
	коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? »	20
	отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток »	38
	как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра »	149
	старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет »	88
	тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? »	36
	ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. »	26
	приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - »	17
	у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. »	22
	как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. »	38
	чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? »	61
	раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе »	12
	кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. »	9
	похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? »	25
	это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? »	21
	на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают »	54
	нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! »	42
	яички свои покажите »	44
	что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? »	23
	тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть »	65
	кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? »	7
	хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже »	243
	тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 »	29
	от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? »	73
	кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? »	18
	стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия »	28
	оцените фото »	8
	что заставляет людей стремиться к успеху? »	27
	когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. »	30
	мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? »	50
	пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, »	20
	у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, »	15
	когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! »	31
	есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? »	36
	типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? »	8
	какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? »	65
	женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? »	29
	чем занимаетесь? »	77
	как вам такой типаж женской внешности? »	85
	он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? »	13
	почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят »	26
	что в вашем понимании означает достойная женщина? »	10
	в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? »	22
	пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько »	26
	я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. »	44
	какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень »	31
	много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой »	26
	в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»