|
||||||
| ||||||
| так странно быть в городе и собираться на работу, отвыкла уже. завтракаю жареным мясом и понимаю что оно меня совсем не штырит, надоело, как и гренки, надо придумать себе другие дежурные блюда. но честно говоря даже не знаю. в списке того что прям всегда хочу мороженое, но пока болею не ем. а больше ничего в голову не приходит. вообще чот надоело все, хлеб со спредом токо хорошо заходит, с химическим пластмассовым спредом, масло тоже не люблю, слишком жирный вкус. короче у меня обычное рабочее утро, сижу на кухне у окна, завтракаю, пишу днев, щас буду собираться на работу. тянет пошить, вот прям подмывает пойти после работы в магаз купить тряпочку, но на этот раз буду умнее и сначала придумаю что шить и сделаю выкройку, чтоб знать какая ткань мне нужна и сколько. если к вечеру запал не пройдет займусь выкройкой. а то я делаю задом наперед - покупаю ткань первую попавшуюся и сколько заблагорассудит | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
ответ для: margonika
margonika писал(а): ну например творог в сыром виде нельзя после 18, часов. Все фрукты до 16 часов, овощи красные нельзя вечером, можно только зеленые. Еще нас учили, что фрукты лучше кушать не как отдельный прием пищи, а после приема основного блюда. Ну арбуз и дыня это прием отдельный. Много нюансов |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): какие например продууты и когда их нельзя есть? |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а почему не масло натуральное? Оно ж здоровее сейчас понабегают комментаторы типа меня |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): не белки , а наше похудение и полнота, я имела в виду, что организм так устроен, происходит выработка определенных гормон в определенное время, и некоторые продукты съеденные в неположенное время могут помешать процессам как то так |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а что значит белки работают на гормонах? Мы ж все полностью 24/7 работаем на гормонах |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): маргарин это другое. а спред это спред ну вот эти типо заменители масла которые сделаны не из сливочного масла или не полностью из него |
| вес 79.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну нравится вам такое - ешьте, я тут при чем? |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): но только не жаренное и не свинина. В овсяноблине 30 гр. овсянки геркулеса, 1 яйцо и 30 мл. молока , начинка м.б. любой, творожной, сырной, рыбка . Здесь и белок и углеводы и жиры. Жарить на антипригарной сковороде. Я проходила марафон, исходя из этого так рассуждаю. А вообще правильно завтракать углеводами через 3 часа после пробуждения, а до этого белки все работает на гармонах |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ну я свое меню как правильное и не позиционирую. но если сравнивать с овсяноблином то мясо правильнее |
| вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ЯРыба@
+1628  +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
 +14 +6  |
Шмидт
+4681 +2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Классика
+5134 +2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Маво4ка
+945 +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Классика
+5134 +2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
Стройная
+1531 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
piyavkaE
+530  -50
|
24.04.2024» |
+4+4 |
Olgadobro
+358 +38
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| Стройная
+1531 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+6+13 |
| piyavkaE
+530 -50
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| piyavkaE
+530 -50
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5134 +2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+4+5 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Д@ШуткА
+3258 -50
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| piyavkaE
+530 -50
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +38
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
Аленька26
+5800 -2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Соня 89
+1406 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Olgadobro
+358 +38
|
25.04.2024» |
+3+6 |
| Стройная
+1531 +38
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Классика
+5134 +2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+3+5 |
Ринуся
+591 +20
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| Стройная
+1531 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 +38
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
iizika
|
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Mmdms
+1676 -50
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| piyavkaE
+530 -50
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+3318 -50
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Соня 89
+1406 +38
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| Классика
+5134 +2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
Тили
+764 -12
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Соня 89
+1406 +38
|
24.04.2024» |
+1+2 |
 |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход