КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.07.20 СЕГОДНЯ У НАС РЕЗКАЯ СМЕНА ПОГОДЫ.    +5
описание   +5
Сегодня у нас резкая смена погоды. на прошлой неделе было +35/+37+32 ну вот такая погода была, а сегодня вот сейчас у нас +16 градусов. Вечером резко поменялся ветер, сильный и порывистый был, ночью немного дождь прошёл и сейчас всего +16 градусов, прям такая благодать. Хоть день отдохну от жары.
рацион   +5
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, яйцо- 4.00 гр, сахар- 7.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 174%»
спорт   +5
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1882 +70 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
KissЮлик +4598 -22 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
KissЮлик +4598 -22 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Д@ШуткА +1789 -22 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
KissЮлик +4598 -22 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Ш@хиризада +1198 +85 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Ш@хиризада +1198 +85 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Солнышко57 +191 -22 25.06.2024» +2
+5
Шмидт +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
VikkI_boom +840 -2 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Алекс74 сейчас на сайте +222 -22 мы соединились с wb» +9
+3
Д@ШуткА +1789 -22 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Тили +900 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Эйва Шекер +1882 +70 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Шмидт +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
OченьBезучая +696 -28 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Sweety Pie +24 -12 неделю спустя» +3
+6
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Д@ШуткА +1789 -22 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Солнышко57 +191 -22 24.06.2024» +2
+6
Шмидт +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Traicy +46 -22 25.06.2024» +1
Mmdms +1585 -2 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
Шмидт +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Шмидт +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Эйва Шекер +1882 +70 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Винга сейчас на сайте +465 -21 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Эйва Шекер +1882 +70 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Ш@хиризада +1198 +85 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
юка1986 25.06.2024» +1
+2
РезультатЕже +1288 +1 прикол вчера был.» +1
+6
Бусинка Кэт +874 -22 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
KissЮлик +4598 -22 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Винга сейчас на сайте +465 -21 25.06.2024» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото оцените фото » 30
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»