КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Даниила 30.06.20 КУШАТЬ ЧТО-ТО СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ... КУРИЦУ ТАК И НЕ СЪЕЛА, ТОЛЬКО САЛАТ С ГРЕЧЕСКИМ ЙОГУРТОМ И ВСЁ. НАСИЛЬНО ЧТОЛЬ СЕБЯ ЕСТЬ ЗАСТАВЛЯТЬ? Т.К. НОРМУ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО    +3
описание   +4
Кушать что-то совсем не хочется... Курицу так и не съела, только салат с греческим йогуртом и всё. Насильно чтоль себя есть заставлять? Т.к. норму калорий в день обязательно набирать надо, чтобы проблем не было. Настроение снова слегка упадническое - хотя это и не мудрено наверное: сижу дома постоянно, развлечений по сути никаких, ещё с этим вирусом не понятно что. Гардероб надо ещё перебрать весь, т.к. большинство из моих старых вещей откровенно на мне висят. Только вот куда их пристроить пока не знаю. Хороше продолжения дня и позитивного вечерочка!
рацион   +4
огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр салатик
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 99.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 34

жир: 37.4 кг
вода: 40.89 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
занятие с обручем - 15 мин обруч
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 17 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +106
голоса: +16

начало

  • ksenksen
    01.07.20 16:13
    »

    ответ для: Даниила

    Даниила писал(а): Да уж.
    ничего, прорвемся!
    вес 79.8 кг
    70
              
    80

  • даниила
    01.07.20 08:52
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): ну никак, если только с утра до вечера не заниматься спортом. но сколько так протянешь? организм адаптируется даже к самым сложным нагрузкам. вот я 3 дня съела сейчас ела по 1500-1600, набрала кило.

    Да уж.
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

  • ksenksen
    01.07.20 08:21
    »

    ответ для: Даниила

    Даниила писал(а): Хм... Не хочу всю жизнь 1000 ккал кушать... Надо почитать, как разогнать метаболизм
    ну никак, если только с утра до вечера не заниматься спортом. но сколько так протянешь? организм адаптируется даже к самым сложным нагрузкам. вот я 3 дня съела сейчас ела по 1500-1600, набрала кило.
    вес 79.8 кг
    70
              
    80

  • даниила
    01.07.20 07:41
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): Я считаю калории с 12-13 лет и в принципе обмен веществ я этим не испортила, он уже был такой. То есть до 1000 включительно снижается, до1300 поддерживать, а 1500 я набираю.... то есть как ни крути, увы, так всю жизнь и придется, а потом еще хуже ближе к климаксу.

    Хм... Не хочу всю жизнь 1000 ккал кушать... Надо почитать, как разогнать метаболизм))
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

  • ksenksen
    30.06.20 22:19
    »

    ответ для: Лисёночек 68

    Лисёночек 68 писал(а): У меня вообще по вчерашнему фитнес марафону ну может чуть я заменяла продукты вышло 856 ккал, какая то голодная ходила. , Сегодня чуть больше 1000 ккал вышло, ну я сегодня сорвалась, хомячить все в подряд начала, даже сникерс маленький съела, и семки очищенные.
    надо значит чуть больше калорий стабильно держать, чтоб не было таких качелей...
    вес 79.8 кг
    70
              
    80

  • ksenksen
    30.06.20 22:18
    »

    ответ для: Даниила

    Даниила писал(а): Просто невозможно же постоянно снижать кол-во ккал, чтобы худеть... Я стараюсь в среднем 1500 держать, сейчас около 1000 набираю в последние дни, и вес что-то не сильно уходит... А дальше что - 500 ккал в день?

    Я считаю калории с 12-13 лет и в принципе обмен веществ я этим не испортила, он уже был такой. То есть до 1000 включительно снижается, до1300 поддерживать, а 1500 я набираю....
    то есть как ни крути, увы, так всю жизнь и придется, а потом еще хуже ближе к климаксу.
    вес 79.8 кг
    70
              
    80

  • лисёночек 68 сейчас на сайте
    30.06.20 22:14
    »
    У меня вообще по вчерашнему фитнес марафону ну может чуть я заменяла продукты вышло 856 ккал, какая то голодная ходила. , Сегодня чуть больше 1000 ккал вышло, ну я сегодня сорвалась, хомячить все в подряд начала, даже сникерс маленький съела, и семки очищенные.
    вес 57.8 кг съела 415 к сожгла 11 к баллы 1591
    50
              
    60

  • даниила
    30.06.20 21:31
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): а я знаю, популярное оно тоже. Теперь понимаю, как ты так быстро худеешь. Ты просто мало ешь а вот все кажется, что у кого-то есть секрет... А если без шуток - ты молодец.

    Просто невозможно же постоянно снижать кол-во ккал, чтобы худеть... Я стараюсь в среднем 1500 держать, сейчас около 1000 набираю в последние дни, и вес что-то не сильно уходит... А дальше что - 500 ккал в день?
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

  • ksenksen
    30.06.20 21:28
    »

    ответ для: Даниила

    Даниила писал(а): Нее, мне тут калькулятор не нравится, я в телефоне считаю, приложение YAZIO.
    а я знаю, популярное оно тоже. Теперь понимаю, как ты так быстро худеешь.
    Ты просто мало ешь а вот все кажется, что у кого-то есть секрет...
    А если без шуток - ты молодец.
    вес 79.8 кг
    70
              
    80

  • даниила
    30.06.20 20:09
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): я, если похудею, сожгу свои вещи слонячего размера

    Мне жалко... Хорошие вещи, хорошего качества.
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

  • даниила
    30.06.20 20:04
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): ты на сайте тут считаешь? тут неточно, я в lifesum считаю.

    Нее, мне тут калькулятор не нравится, я в телефоне считаю, приложение YAZIO.
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

  • даниила
    30.06.20 20:03
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): в Петербурге специальные контейнеры стоят для ненужной одежды

    Я у нас не видела, может конечно специально не интересовалась.
    вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7




Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12



Эйва Шекер +3550 -10 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1



Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22



Совушка ДВ +5410 -10 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18



Тили +796 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8



Эйва Шекер +3550 -10 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1



KissЮлик +4921 -27 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15



Mmdms +1726 -11 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4



Соня 89 +1422 -11 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3550 -10 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1



Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10




OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18




Лисёночек 68 +1591 -26 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14



Миссис Дарси +3290 +84 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5



Д@ШуткА +3307 +77 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6



OченьBезучая +551 -1 воскресенье.» +4
+3



Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9



Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6



Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11



Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11



Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8



oxyd +180 +77 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1



Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6



Соня 89 +1422 -11 2.04.2024пюре из кабачков» +1



новая_я_) +1502 +1 с началом недельки» +8
+12

ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1

Классика +5227 -2 забыла какой день недели» +9
+32



Д@ШуткА +3307 +77 2.04. рекомендуется:» +2
+6



Маво4ка +1008 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9

KissЮлик +4921 -27 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11



iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Эйва Шекер +3550 -10 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15



KissЮлик +4921 -27 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9



Ms Sosisa +46 -2 70.9 (-1 кг)» +2
+1

Тили +796 +7 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3




BuketSireni +195 +1 2.04.2024» +5
+4

Классика +5227 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9



Совушка ДВ +5410 -10 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14



Совушка ДВ +5410 -10 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14



Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Маво4ка +1008 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6



KissЮлик +4921 -27 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14



Классика +5227 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20



iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4921 -27 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото как вам костюм? » 12
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
очень хотелось бы найти друзей » 6
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
кто вы по знаку зодиака? » 74
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»