КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 28.05.20 В ДЕНЬ ДОЛЖНО БЫТЬ 5 ПРИЕМОВ ПИЩИ. В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ У ВАС ДОЛЖНО БЫТЬ 4-5 ПРИЕМОВ ПИЩИ. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН ЛЕГКИЕ БЛЮДА. НАПРИМЕР, НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ, ОТРУБНОЙ БУЛОЧКИ, ЧАЙ    +2
описание   +3
В день должно быть 5 приемов пищи. В течение дня у вас должно быть 4-5 приемов пищи. Включите в свой рацион легкие блюда. Например, нежирный творог, отрубной булочки, чай или кофе без сахара.
рацион   +3
окунь морской- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр окунь морской - 100.00 гр, салат из капусты с маслом - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   +2
вес: 88.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.8 кг
вода: 33.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
нахождение в положении сидя - 20 мин, гольф - 5 мин, стэп тренажер - 4 мин, теннис - 4 мин, стэп-аэробика - 1 мин нахождение в положении сидя-20 мин., гольф-5 мин., стэп тренажер-4 мин., теннис-4 мин., стэп-аэробика-1 мин.
сожгла: 138 ккал., сожгла за счет жиров: 59 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
-: массаж
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +11
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1198 +37 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Svetlanкa +5436 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
KissЮлик +4598 -58 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Traicy +46 -58 25.06.2024» +1
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
Эйва Шекер +1882 +34 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
KissЮлик +4598 -58 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Eve-Lina +800 +37 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
liliya26 +1438 +37 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Ш@хиризада +1198 +37 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Д@ШуткА +1789 -58 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
KissЮлик +4598 -58 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
freyaa +14 +41 25.06.2024» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Солнышко57 +191 -58 25.06.2024» +2
+5
Эйва Шекер +1882 +34 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Классика +3112 -2 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Бусинка Кэт +874 -1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Солнышко57 +191 -58 24.06.2024» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Эйва Шекер +1882 +34 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Тили +901 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14
Д@ШуткА +1789 -58 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Эйва Шекер +1882 +34 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Винга сейчас на сайте +466 +34 25.06.2024» +4
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Sweety Pie сейчас на сайте +24 -48 неделю спустя» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Д@ШуткА +1789 -58 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
тема содержит фото оцените фото » 30
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»