КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885109
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 05.03.20 ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ ХОРОШО, ВСЕ ПО ПЛАНУ.ЗАВТРАК* БУЛЬОН КУРИНЫЙ НЕЖИРНЫЙ 150* КАША ГРЕЧНЕВАЯ РАССЫПЧАТАЯ 120* КОФЕ СО СЛИВКАМИ БЕЗ САХАРА 100***ВОДА 800ШАГОВ 840БЕГОДОРОЖКА    +1
описание   +1
День начинается хорошо, все по плану. Завтрак Бульон куриный нежирный 150 * Каша гречневая рассыпчатая 120 Кофе со сливками без сахара 100 *** 800 Шагов 840 Бегодорожк 100
рацион   +1
Завтрак- 197.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 100.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 42.11 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 5 мин, зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 172 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   
-: Facebuilding
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +14
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1209 -2 сегодня друг прилетает, надо картошечку ему запечь с курочкой, крылышки» +8
+18
KissЮлик +1275 +1 вчера накрасила яиц, напекла куличей. вроде всё подготовила. сейчас скоро» +15
+10
Аленька26 +1602 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. после дачи спала 9 с лишним часов, легла» +45
+11
Аленька26 +1602 +2 № 2 питание планирую правильно, с утра на завтрак поела овсяночки на воде,» +18
+6
Соня 89 +544 -1 04.05.2024» +2
+4
Прометей +476 -1 05.05.2024 с праздником!» +1
+6
Винга +108 +1 доброе утро хорошего дня» +9
+6
KissЮлик +1275 +1 великий пост 48/48.ну вот и последний день поста. я молодец и выдержала» +12
+11
Совушка ДВ +1399 +1 05.05.2024 дневник номер 5» +20
+19
Шмидт +1209 -2 жуткий сегодня денёк. уснула я только в 8-30, проснулась в 13-30. не выспалась» +9
+13
OLIVOCHKA))) +364 +1 всем доброго вечера! сегодня есть новость, с песней “тучи в голубом “» +25
+20
Прометей +476 -1 05.05.2024 весёлого праздника!» +1
Соня 89 +544 -1 05.05.2024 продукт из-за высокого содержания антиоксидантов в древности» +1
+7
Шмидт +1209 -2 на весы не встаю, выходные ожидаются прям обжорные. как-нибудь потом,» +9
+14
новая_я_) +342 -1 чудесного дня» +12
+5
Совушка ДВ +1399 +1 04.05.2024 дневник номер 1» +14
+8
Соня 89 +544 -1 04.05.2024 в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена» +2
+12
Аленька26 +1602 +2 праздники сегодня вот такие:праздник весны и труда (1 мая)великая среда» +28
+22
Тили +201 -3 04 мая, субота. (4:29)» +9
+5
KissЮлик +1275 +1 всем доброе утро! христос воскресе! сегодня проснулась рано, а потом легла» +8
+15
Аленька26 +1602 +2 № 4 сегодня много придется шуршать по кухне, чебуреки вчера не сделали,» +25
+12
Соня 89 +544 -1 04.05.2024 артишок очень богат витаминами: в4 (холин), е, а, в5, в6, к,» +2
+12
Совушка ДВ +1399 +1 04.05.2024 дневник номер 5» +16
+19
Соня 89 +544 -1 05.05.2024» +1
+2
Прометей +476 -1 05.05.2024 на сон клонит» +1
SSS112 +437 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +7
+10
Соня 89 +544 -1 05.05.2024» +1
+2
Соня 89 +544 -1 04.05.2024» +2
+4
Аленька26 +1602 +2 № 5 девочки может кто подскажет, у меня на отслеживани на сайте “почта» +36
+18
Аленька26 +1602 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день свободы печатидень солнцастрастная» +39
+14
Соня 89 +544 -1 05.05.2024в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена» +1
+6
Шмидт +1209 -2 сегодня готовлю манты и ем их. алкоголя сегодня у меня не будет, завтра» +5
+13
Совушка ДВ +1399 +1 03.05.2024 дневник номер 5» +31
+22
Olgadobro +143 +1 04.05.2024» +7
+6
Шмидт +1209 -2 как же холодно на улице, гулять совсем не тянет. очень хочется на пасхальный» +8
+14
Шмидт +1209 -2 ну собствено - к приёму гостей всё готово, осталось только заехать в» +9
+22
Лисёночек 68 +438 +1 всем привет.сегодня немного прогулялись примерно на 480 шагов.вроде на» +10
+11
Соня 89 +544 -1 04.05.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +364 +1 доброго дня! пол дня прошло ,я я же 12 тысяч набегала. к сыну съездила,в» +24
+13
Совушка ДВ +1399 +1 05.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Olgadobro +143 +1 05.05.2024» +3
+5
Svetlanкa +1188 +1 привет всем! сегодня решили сварить щавелево-крапивно-сн супчик наконец-то» +13
+14
KissЮлик +1275 +1 сбегала уже на маникюр и сделала цвет, который хотела. у меня такие же» +10
+10
Соня 89 +544 -1 05.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +1399 +1 05.05.2024 дневник номер 3» +24
+18
Совушка ДВ +1399 +1 03.05.2024 дневник номер 4» +30
+20
Совушка ДВ +1399 +1 05.05.2024 дневник номер 4» +16
+19
Маво4ка +296 -1 на работе. холодно. и дома холодно и на работе.шевелиться не охото.» +5
+7
Совушка ДВ +1399 +1 04.05.2024 дневник номер 4» +9
+8
Аленька26 +1602 +2 № 5 нашагала вчера около 420 шагов, думала вечером нахожу, не получилось,» +33
+23
SSS112 +437 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +9
+15

топ темы       »»       новые темы»
на каких сайтах знакомств сидите? » 2
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 26
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 37
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 9
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 25
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 46
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 32
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 19
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 10
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 36
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 72
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 13
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 48
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 8
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 119
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 19
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 33
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 41
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 26
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 23
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 31
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 14
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 16
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 17
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 39
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 5
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 6
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 173
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 29
представляете дому 2 уже 20 лет. кто ваши любимые участники были за всю историю? »
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 44
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 25
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 35
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 15
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 27
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото и еще один образ, но с барахолки »
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 16
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 107
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 25
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 19
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 30
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 17
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 20
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 13
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 4
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 956
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 31
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 109
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 34
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
кто самая красивая девушка на сайте? » 70
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 23
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 35
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 19
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 45
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 38
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 16
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 18
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 12
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»