КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 03.05.24 03.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +4
баллы: + 6.57   описание   +4
Сегодня готовлю рыбку с овощами. Готовлю в мультиварке. В прошлый раз оценила по-достоинству. Получилось красиво, вкусно. На завтрак была яичница со шпинатом, луком.На полдник: гречка отварная, салат овощной,? помидоры, огурцы, брокколи). Курага. Ужин: Рыбка с овощами.
баллы: + 4.87   рацион   +4
перекус: вода- 1500.00 гр Перекус: Соблюдаю питьевой режим дня. Стараюсь выпивать 1,5 литра воды.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
баллы: + 4.87   спорт   +3
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 60 мин Прогулка даже медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 193 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +3
день: другое 25 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +76
голоса: +20
читают +5: новая_я_), buketsireni, аленька26, глаша64, kissюлик

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 70.09%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2848 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Шмидт +4351 +2 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Стройная +1522 +22 21.05.2024» +2
+2
Миссис Дарси +2848 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Ринуся +570 +28 отпуск. в турци» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
KissЮлик +4550 +22 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Миссис Дарси +2848 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
KissЮлик +4550 +22 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Совушка ДВ +5055 -3 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Шмидт +4351 +2 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Шмидт +4351 +2 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
I am +2771 +1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Миссис Дарси +2848 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
Шмидт +4351 +2 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Шмидт +4351 +2 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
BuketSireni +577 +28 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1255 +22 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
KissЮлик +4550 +22 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Шмидт +4351 +2 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Классика +4672 -3 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Прометей +1898 +22 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
Стройная +1522 +22 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Классика +4672 -3 сегодня так же хочу» +5
+9
Тили +747 +28 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
SSS112 +1682 -63 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Прометей +1898 +22 20.05.2024» +2
+4
Прометей +1898 +22 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» +1
+6
Совушка ДВ +5055 -3 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
OLIVOCHKA))) +1255 +22 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Стройная +1522 +22 21.05.2024» +2
+3
Прометей +1898 +22 20.05.2024» +2
+5
BuketSireni +577 +28 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
ЯРыба@ +1525 +22 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
KissЮлик +4550 +22 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Шмидт +4351 +2 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Шмидт +4351 +2 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Ринуся +570 +28 всем приветик!» +8
+15
Совушка ДВ +5055 -3 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
liliya26 +1373 +28 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
новая_я_) +1487 -1 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Миссис Дарси +2848 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Совушка ДВ +5055 -3 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Бусинка Кэт +1273 +28 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Прометей +1898 +22 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
OLIVOCHKA))) +1255 +22 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Совушка ДВ +5055 -3 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 41
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 93
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 23
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 14
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 39
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » 14
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 6
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»