КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 21.01.20 утро 21.01.2020 ЗАВТРАК    +3
описание   +2
Пресс выполнен Шагов 564
рацион   +2
завтрак: гречка- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 105%»
спорт   +1
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 122.00 см.
Пресс - 6 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 222 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +43
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3554 +47 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
Совушка ДВ +4035 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +28
+10
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +50
+16
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +12
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
BuketSireni +475 +53 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +12
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +37
+12
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +13
+13
KissЮлик +3674 -44 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +19
+16
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +2
OLIVOCHKA))) +982 +47 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +7
+11
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
Ш@хиризада +257 -55 доброй ночи» +1
OLIVOCHKA))) +982 +47 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +14
+10
Ш@хиризада +257 -55 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +32
+17
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +13
+11
Лисёночек 68 +1225 -1 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024дневник номер 3» +30
+13
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Лисёночек 68 +1225 -1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +45
+8
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
KissЮлик +3674 -44 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Совушка ДВ +4035 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +67
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +39
+20
KissЮлик +3674 -44 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
OLIVOCHKA))) +982 +47 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
KissЮлик +3674 -44 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +17
+8
Mmdms +1249 -44 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +5
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
OLIVOCHKA))) +982 +47 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +2
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +26
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4311 -55 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +30
+6
KissЮлик +3674 -44 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +15
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
кто вы по знаку зодиака? » 75
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 4
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
посоветуйте фильм! » 9
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
игромания - это психическое отклонение? » 13
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
как прошел ваш день? » 73
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
не хочется интима. что не так в организме? » 41
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»