КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Nastyannka 20.01.20 ИЗ ВРЕДНОГО СЪЕЛА НАГИТСЫ. НО ИХ НЕ НАШЛА В СПИСКЕ. ПОДСКАЖИТЕ КАК МОЖНО ЗАПИСАТЬ ДЛЯ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ КУРИЦУ С КОРОЧКУ С ОБЖАРЕНОЙ ПАНИРОВКОЙ? ВЧЕРА НЕ ЗАПОЛНИЛА ДНЕВНИК.    +1
описание   +1
Из вредного съела Нагитсы. Но их не нашла в списке. Подскажите как можно записать для подсчёта калорий курицу с корочку с обжареной панировкой? Вчера не заполнила дневник. Были гости. Посидели хорошо, наелись на хорошо. Надеюсь, что не набрала на “хорошо“. Взвешусь в конце недели. Надеюсь просто удержать вес на 97.5, а потом продолжить скидывать, введя тренировки. Да, я про них много говорю, но не делаю. Правда в том, что и без того активные дни.
рацион   +2
куриная грудка- 600.00 гр, помидор- 400.00 гр, сухари ржаные- 100.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   
вес: 97.50 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33
жир: 34.5 кг
вода: 39.73 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +91
статистика просмотры: +7
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2404 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Классика +3727 +1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Миссис Дарси +2442 -45 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Eve-Lina +1055 +1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Планет@ +1316 +50 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Эйва Шекер +2482 -1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Планет@ +1316 +50 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Солнышко57 +320 -45 13.04.2024» +1
+2
Планет@ +1316 +50 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Шмидт +3219 +1 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Маво4ка +408 -37 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Д@ШуткА +2404 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Бусинка Кэт +1097 +1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Eve-Lina +1055 +1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Eve-Lina +1055 +1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Планет@ +1316 +50 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Миссис Дарси +2442 -45 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Бусинка Кэт +1097 +1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Хотюшка +398 +57 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
I am +2398 -46 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Эйва Шекер +2482 -1 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Д@ШуткА +2404 -1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Миссис Дарси +2442 -45 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
I am +2398 -46 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Классика +3727 +1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
KissЮлик +3357 -1 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Эйва Шекер +2482 -1 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Бусинка Кэт +1097 +1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Миссис Дарси +2442 -45 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Классика +3727 +1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Планет@ +1316 +50 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Эйва Шекер +2482 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Д@ШуткА +2404 -1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Аленька26 +4251 +1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Миссис Дарси +2442 -45 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Mirlona +308 +2 15.04.2024» +2
Миссис Дарси +2442 -45 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
I am +2398 -46 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Эйва Шекер +2482 -1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Eve-Lina +1055 +1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +447 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1254 +50 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14

топ темы»       ««       новые темы       »»
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
тема содержит фото как вам макияж? » 13
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото как вам образ? » 10
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»