КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Nastyannka 20.01.20 ИЗ ВРЕДНОГО СЪЕЛА НАГИТСЫ. НО ИХ НЕ НАШЛА В СПИСКЕ. ПОДСКАЖИТЕ КАК МОЖНО ЗАПИСАТЬ ДЛЯ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ КУРИЦУ С КОРОЧКУ С ОБЖАРЕНОЙ ПАНИРОВКОЙ? ВЧЕРА НЕ ЗАПОЛНИЛА ДНЕВНИК.    +1
описание   +1
Из вредного съела Нагитсы. Но их не нашла в списке. Подскажите как можно записать для подсчёта калорий курицу с корочку с обжареной панировкой? Вчера не заполнила дневник. Были гости. Посидели хорошо, наелись на хорошо. Надеюсь, что не набрала на “хорошо“. Взвешусь в конце недели. Надеюсь просто удержать вес на 97.5, а потом продолжить скидывать, введя тренировки. Да, я про них много говорю, но не делаю. Правда в том, что и без того активные дни.
рацион   +2
куриная грудка- 600.00 гр, помидор- 400.00 гр, сухари ржаные- 100.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   
вес: 97.50 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33
жир: 34.5 кг
вода: 39.73 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +91
статистика просмотры: +7
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Бусинка Кэт +1359 +28 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
I am +2927 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Аленька26 +5730 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Классика +4956 +1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
Svetlanкa +4914 +1 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Шмидт +4589 -4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Ринуся +625 -80 на дачке» +9
+10
Классика +4956 +1 сегодня у меня энерги много» +2
KissЮлик +4830 +18 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Ринуся +625 -80 вернулась из турци» +10
+11
Шмидт +4589 -4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
KissЮлик +4830 +18 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
новая_я_) +1610 +3 вот и четверг» +16
+10
KissЮлик +4830 +18 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Классика +4956 +1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4830 +18 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Ш@хиризада +384 +28 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
I am +2927 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Классика +4956 +1 ждут великие дела!» +2
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Эйва Шекер +3109 +28 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Olgadobro +381 -67 2.05.2024» +6
+7
I am +2927 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
SSS112 +1801 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
KissЮлик +4830 +18 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Ирис76 +169 +18 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
KissЮлик +4830 +18 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Аленька26 +5730 +1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Планет@ +1677 -1 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Классика +4956 +1 забегала сегодня на дачу» +2
Mmdms +1716 +18 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
liliya26 +1461 -80 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Шмидт +4589 -4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Шмидт +4589 -4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Аленька26 +5730 +1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
Классика +4956 +1 а про ужин и забыла.» +1
Шмидт +4589 -4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Шмидт +4589 -4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Глаша64 +378 -1 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
liliya26 +1461 -80 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Тили +803 +28 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Д@ШуткА +2631 +18 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Шмидт +4589 -4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Шмидт +4589 -4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18

топ темы»       ««       новые темы       »»
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
яички свои покажите » 44
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
чем занимаетесь? » 77
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»