через несколько дней весна! планируете как-то» +13
если посмотреть описание эпизодов, то там свежие» +5
 вход    регистрация +867121
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +1
Nastyannka 20.01.20 ИЗ ВРЕДНОГО СЪЕЛА НАГИТСЫ. НО ИХ НЕ НАШЛА В СПИСКЕ. ПОДСКАЖИТЕ КАК МОЖНО ЗАПИСАТЬ ДЛЯ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ КУРИЦУ С КОРОЧКУ С ОБЖАРЕНОЙ ПАНИРОВКОЙ? ВЧЕРА НЕ ЗАПОЛНИЛА ДНЕВНИК.
1 4 2 1 спортивные занятия рацион 1575
описание   +1
Из вредного съела Нагитсы. Но их не нашла в списке. Подскажите как можно записать для подсчёта калорий курицу с корочку с обжареной панировкой? Вчера не заполнила дневник. Были гости. Посидели хорошо, наелись на хорошо. Надеюсь, что не набрала на “хорошо“. Взвешусь в конце недели. Надеюсь просто удержать вес на 97.5, а потом продолжить скидывать, введя тренировки. Да, я про них много говорю, но не делаю. Правда в том, что и без того активные дни.
рацион   +2
куриная грудка- 600.00 гр, помидор- 400.00 гр, сухари ржаные- 100.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   
вес: 97.50 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 33

жир: 34.5 кг
вода: 39.73 кг
грудь: 125.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 120.00 см.
прогулка быстрый темп - 120 мин
сожгла: 418 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.5, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +6
активность автора за сутки   


вес 95 кг
90
          
100

88 кг.
цель:
осталось дней: 50, изм. веса: 18 кг
                                         
95 кг.
сейчас:
статистика просмотры: +7
голоса: +4
читают +2: questy, alena2312

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Alena2312 +1303 -1 похоже, что-то с погодой, голова ватнаяперекусбананва из черной смородиныкофе»молчаливое +3
+15


Самая +2313 +2 так тепло и солнечно у нас, что пришла я сегодня на работу в совсем лёгенькой» +4
+11
Elen3 +2426 -7 7 рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение)» +3
+8



Д@ШуткА +3081 +2 совмещать разгрузочный день с физическими нагрузками ни в коме случае»улыбчивое +3
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +3767 +3 привет всем! сегодня вечером мне надо что-то приготовить мужу на работу,» +26
+43



Xозяйк@ +135 -103 благодарю! благодарю! благодарю!сто раз для вас я повторю!люблю глазами» +3
+15
Лисёночек 68 +544 -2 вчера напал дипресняк под вечер, ничего не хотелось делать, я думаю сегодня»радостное +14
+15


Modystka +341 +1 снова удалась разгрузочка. я рада, но сегодня,наверно, буду питаться боле» +17
+15

Южана +65 +117 всем привет! выходные не прошли безгрешно, в плане питания, но не критично)» +3
+2
President +618 +1 привес 40 гр. ожидаемо» +5
+22



Dzuliya +1824 +116 жизнь быстро летит с работой, а как вы выходили из декретного отпуска?» +4
+15



Eve-Lina +736 +117 на работе, жду пяти чтобы рвануть домой) по дороге домой надо купить» +3
+8



Alena2312 +1303 -1 не хочу подаваться грустным мыслям. однобразно все? а кто сказал, что»решительное +7
+14

Eve-Lina +736 +117 утром бег 35 минут +15 минут ходьбы» +4
+15



кнопка 15 +228 -103 доброго времени суток. устала. скучно жить» +9
+1


Шмидт сейчас на сайте +3445 -3 напиток из яблочного сока и апельсина»загадочное +17
+21



Самая +2313 +2 итак, пришла я сегодня на работу в синей куртке, а ключ от шкафчика остался» +4
+12
Alena2312 +1303 -1 что-то начинает чувствоваться однобразие, каждый день одно и то же. так» +8
+8

Dzuliya +1824 +116 на работе новая програма 1с8.как начнешь, что делать. не как не могу» +3
+7



Dzuliya +1824 +116 не могу на работе без конфет начинает болеть голова. купила сладкое печенье.» +2
+7



Сладкая +2859 +3 это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения» +4
+4



Lagerta +530 +2 виделась вчера с бывшим. покушали рамен, были не в восторге (испортилось» +19
+4



ГлаvнаЯ +48 -1 всё хорошо!времени катастрофически не хватает.мне мало 24 часа в сутках.что» +2
+7


OLIVOCHKA))) +813 -4 постояно хочу спать. отработала сегодня одну смену ,пришла домой и легла» +2
+6


Самая +2313 +2 сламалась стиральная машинка. это совсем не удивительно. ей 17 лет и последние» +9
+17
Zaяса +354 -1 вес медлено но ползет вниз. вчера грешок был. кусочек пирога слопала» +3
+8

bub04ka шаги за 18 февраля» +2
+2


Мисисс Дарси +3143 +3 фильм смотрела, про любовь!» +3
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3767 +3 привет всем! сегодня я не на работе, могла бы спать и спать, но все» +12
+17



Стройн@яЯ +1182 +13 минус 30 грам,сегодня разгруз»радостное +5
+16



OченьBезучая отдых от подсчёта и закрепление скинутого.» +6
+9
Сладкая +2859 +3 день отдыха. созерцательный, спокойный, пасивный день, который хорошо» +5
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +3767 +3 привет всем! при обычном режиме отвес у меня не удержался, привесило,» +9
+20



Мисисс Дарси +3143 +3 на сегодня маникюр педикюр - уход за собой.» +3
+14



Рукоделкина +288 +1 сегодня был суперский завтрак! бублики с молокрм!» +10
+9


Olga-vanil 19.02.2020 добрый денечек ! хорошего дня» +1
+3
Мисисс Дарси +3143 +3 сегодня голубцы крутить буду, и наварю борща.» +4
+21



Alian +146 -4 как вернутся в похудательный режим? хочу 70 кг, вроде что тут 3. 5 кг,» +9
+6
Истина +304 -103 победа логинова в биатлоне вызвала приступ астмы у норвежских биатлонистов» +2
+12

Eve-Lina +736 +117 добрый день! вот она - серединка недели!» +2
+8



Д@ШуткА +3081 +2 кто про что, а я про еду, сегодня испеку штрудель, давно я не готовила»радостное +9
+21



Д@ШуткА +3081 +2 белки – необходимый строительный материал»романтическое +3
+21



Мисисс Дарси +3143 +3 на выходных закажем ролы и пицу, устроим выходной!» +3
+21



iizika ни расада цветов не всходит, ни перцев.» +3
+11
SSS112 +3778 +2 1. доброе утро галчатки! вот уже и среда. почти середина недели, скоро»улыбчивое +7
+9




Южана +65 +117 всем привет! все идет отлично!» +1
+6
Самая +2313 +2 всем приветики!» +3
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3767 +3 привет всем еще раз! сегодня надо выбраться в город, может на батутах» +12
+21



Anakonda35 +432 +2 чтобы похудеть, нужно избавиться от депресиженщинам, страдающим и ожирением,» +2
+16



Шмидт сейчас на сайте +3445 -3 сегодня пирожки надо сделать, а вот с начинкой ещё не определилась - то»загадочное +4
+13



кнопка 15 +228 -103 всем привет. добралась до дома вобще класно. в полупустом автобусе. в» +5
+14


««       топ темы       »»       новые темы»
бахил не дала, я разулась и стою дальше. хозяйка квартиры делала вид, что нас » 42
многие американсы считают наших дам меркантильными, все выходят замуж за иностранса » 102
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » 94
не прошло и года, как мы поженились, а он тупо все скинул на меня! сидит и » 78
давайте собираться и ходить гулять, кино, кафе. кто из киева? » 10
как назвать сына? голову сломала, ничего не нравится толком. у кого скоро родится » 36
тема содержит фото пропажа подростка. что думаете? какие у вас версии? » 7
истерики, нервозность, бессонницы, и жду шоколадки! такой ад несколько дней. » 9
подскажите рецепты низкокалорийных десертов. горький шоколад надоел, печенье » 27
ремонт не делали никогда. все мои коммуникации проходят у соседа за стенкой. » 17
тема содержит фото оцените мое фото! приму любую критику! » 19
я очень рад тебя видеть! и куча смайликов. не стала отвечать ничего. у него » 11
у кого-то было подобное с положительным завершением? » 8
тема содержит фото кто на ваш взгляд красивее и эффектнее из этих актрис? » 46
тема содержит фото можно одеться так на свидание с бежевым пальто? » 31
мужчине 34 года. это много в глазах 20-летних девушек! стар он для них или » 106
если парни узнают, что девушка не имеет опыта после 25, то она невостребованная, » 77
стевия. кто пробовал? нужны отзывы » 30
тема содержит фото как считаете, она сексуальна для мужчин? какому типу мужчин она бы понравилась? » 25
сам удалил меня из друзей, а теперь меня лайкает! профиль закрыл после того, » 12
стоит ли это расценивать как укор мне, якобы я мужа плохо кормлю. или можно » 16
тема содержит фото она красивая, или нет? » 16
тема содержит фото красивые? оцените этих девчонок! » 7
молчит - боится потерять вонючие штаны! после развода находит мужика, а он » 15
никому не обтачивали! у нас одни коновалы работают? я уже в отчаянии. » 52
мне не 60, а всего лишь 38! не хочу быть телом для спускания. 10 лет без прелюдии, » 59
думаю не стоит в него влюбляться, вряд ли понравлюсь ему с такими проблемами, » 8
извращенцы. встречались такие? был у меня один такой. сбежала! » 20
тема содержит фото какой это цвет волос? » 11
никуда не зовёт, но при этом каждый день звонит. если проявляю инициативу и » 19
тема содержит фото мой натуральный цвет волос, не могу понять какой это уровень. и холодный ли » 9
я парень, хочу научиться готовить, посоветуйте книгу по основам кулинарии для » 13
не открыла, сообщение какая я прекрасная мадам! парень-огонь! зашла спустя » 11
спрашивают сколько лет. а сколько дашь? и они все дают 20-21. даже легкий макияж » 31
тема содержит фото как вам внешность? » 11
его удел - подвальная работа! легко говорить с работой и квартирой, а я, несчастный, » 43
маме простительно оскорбить, ударить, а ребёнок должен отмалчиваться? » 32
жалею, что я женщина! ведешь себя, как мужчина: фу шлюпка и клеймо: плохая » 78
посоветуйте тренировки на живот в домашних ленивых условиях, кроме пп, кардио, » 7
при каких обстоятельствах существует дружба между мужчиной и женщиной? » 24
брали няню на пробный день, но постоянно был страх, вдруг уронит, вдруг что » 44
раньше лепила из фарша котлетки и запекала их в форме. а если колобки сразу » 27
нет сил и желания искать другого. да и одной не хочется быть. под лежачий камень » 40
как вы ухаживаете за своими руками? какие процедуры делаете вы? » 27
тема содержит фото как вам эта фотка » 11
у меня товарищ занимается покупкой и продажей vip-авто, но до продажи таких » 100
с любовника, когда трезвый, и 2 слов не вытянешь, а как выпьет - анекдоты рассказывает » 4
как вы ухаживаете за собой и какими кремами, шампунями, бальзамами пользуетесь? » 25
кто делал лазерную коррекцию зрения, как ваши глазки себя чувствуют, были ли » 20
увидела на дороге 500 рублей, ну я и подобрала. через 2 недели по неосторожности » 68
что-то пошло не так и спустя несколько часов дома волосы снова стали прямыми » 27
про короновирус трещат уже по всем каналам! а вчера уже и про вангу давай трещать, » 72
тема содержит фото ужас, я больше красить не буду. это я брови хной покрасила! » 26
это неприличный вопрос! удивляются: если б спросил какого размера грудь или » 58
тема содержит фото я очень люблю травяные нотки, цветочные и свежие ароматы. а ваш любимый парфюм? » 21
на каком свидании у вас был интим? поженились спустя время? » 23
мой парень не хочет брать еду на работу из дома, обедает в кафе, в итоге половина » 57
те, кто живёт с мужчиной, мужчина вам даёт деньги? оплачивает ли ваши расходы? » 53
ощущение, что между нами пропасть, он из состоятельной семьи, мы на разных » 34
кто работал интернет-моделью? что из себя представляет эта работа? каковы условия? » 43
может у кого-то было такое. не могу даже понять от чего » 3
не хочется принимать подарок от него! к нему нет чувств как от женщины к мужчине, » 28
боимся, чтоб не подтвердилась злокачественная опухоль. у меня с ней отличные » 21
делаете стрижку или мучаетесь? сколько по времени стригут вас? как часто посещаете » 16
сломалась стиральная машинка. мастера сказали, что проработает недолго! если » 62
бывают ли у вас вещие сны? как вы для себя объясняете существование такого » 23
родители не помогают! работаю продавцом, а хочу лучшей жизни. кажется, старею. » 20
у кого более одной работы, как вы успеваете себя в порядок привести, приготовить » 33
вам интересно, о чем говорят коллеги в ваше отсутствие? оставляли ли вы запись » 27
тема содержит фото переправа на остров ольхон на байкале! можно попасть летом через паромную переправу » 2
звала к себе, чтобы познакомился с родителями, не приезжал, говорит не примут » 11
под вечер вернулся в хлам пьяный, нажрался, не смог снять обувь, всё заблевав » 11
тема содержит фото хочется и длину сохранить, и кончики толстенькие. сильно печально выглядят » 31
тема содержит фото многие восхищаются внешним видом, а по-моему они толстоваты! как вам выступление? » 17
закрой рот и слушай! не работает, просит деньги и не возвращает. ни поддержки, » 16
ничего для вас не делает, бывает обижает, не выполняет обещания, но внешность » 27
привет, народ! давайте дружить! » 8
покупали и продавали ли вы что-то по объявлению хоть раз? какие странности » 20
начал ходить и указывать на каждое пятнышко и орать как сумасшедший, что мы » 34
помню, мне было 3-4 года, я как его увижу по телеку, то сразу прилипаю » 68
выбираю новую стиральную машинку. какую модель посоветуете? » 22
как вы отбиваетесь от внимания иностранцев на курортах? » 16
брак сохраняют только сильные духом, которые не полностью растворяются в супруге! » 19
пристает брат. как быть? как только остаемся одни - хватает меня за грудь, » 31
если ноги не побреете, ваш мужчина сделает замечания? дотрагивается до ног? » 35
тема содержит фото как вам педикюр? и какой цвет вы делаете зимой? » 32
тема содержит фото ужасные прыщи только на лбу. щеки и подбородок нормальные. в чем причина? » 14
очень хочется, а мужика нет! совсем грудь не стоит на мотоциклиста, не могу » 12
тема содержит фото большие колеса, просторная люлька. по снегу, в грязь, через песчаные участки » 14
бывший хочет и шантажирует, что все расскажет нынешнему. примут заявление о » 47
вчера раз 5-6 гоняла стиралку. кто-то раз в неделю стирает, я же машинку гоняю » 85
не чувствую себя беременной! начиталась про зб да выкидыши. прошёл ещё на 11 » 30
орёт на весь магазин матом на своего ребёнка и тащит грубо за руку в подсобку! » 34
привыкаешь к человеку, а потом он раз - и уходит. такая ломка - хочется знать, » 14
тема содержит фото стоит посмотреть? кто смотрел этот сериал? » 6
не устрою свою личную жизнь! в 28 появились вены, растяжки и морщины. мужчинам » 66
тема содержит фото в таком доме будет жить человек в здравом уме и памяти?! продается за 400 миллионов! » 21
перестановку ты сделала не просто так! за шкафами она что-то нашла. даже не » 15
как же меня достал мой парень! он не понимает меня. расставаться или ещё раз » 9
ноль без родительских денег, а слагают легенды! своя квартира в москве, с работягами » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»