КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 16.01.20 утро ЕЩЕ ТОЛЬКО ЧЕТВЕРГ, А ОЩУЩЕНИЕ ПЯТНИЦЫ, ТЯЖЕЛО ИДЕТ ПЕРВАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ. СПЛЮ ДОСТАТОЧНО, НО НЕТ ОЩУЩЕНИЯ ОТДЫХА.ПЛАН НА СЕГОДНЯ1. ПИТАНИЕ 1500 - 16002. 2000 ШАГОВ. 3. УТРОМ    +2
описание   +1
Еще только четверг, а ощущение пятницы, тяжело идет первая рабочая неделя. Сплю достаточно, но нет ощущения отдыха. План на сегодня 1. Пит 1500 - 1600 2. 2000 шагов. 3. Утром пресс 3х5 4. После обеда отдых 15-30 минут 5. Вечер фитнес с инструктором
рацион   +2
вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 36.8 кг
вода: 43.53 кг
 хочу вес» 		талия: 103.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +22
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5384 +1 великий пост 41/48.сегодня лазарева субота. кто держит пост в этот день» +5
+6
Olgadobro +408 +16 27.04.2024» +6
+5
Стройная +1704 -69 27.04.2024 любимый день субота» +1
+2
Классика +5721 +21 сегодня не планирую никуда выходить» +3
+18
Аленька26 +6459 +21 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +30
+23
Svetlanкa +6114 привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе» +10
+12
Совушка ДВ +5883 +16 26.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Ш@хиризада +213 -87 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +9
+5
Mmdms +1921 +16 организм думает, что вот она, пятница! а мозги шепчут-придурок, рано радуешься,» +19
+16
Ринуся +671 +21 всем приветик!» +8
+5
Алекс74 +215 +16 лососинка» +5
+3
Svetlanкa +6114 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» +5
+11
Хотюшка +556 -1 начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» +1
+2
OченьBезучая +587 +21 опять субота.» +2
+2
Соня 89 +1671 -69 26.04.2024» +1
+1
Ринуся +671 +21 ещё рывок и выходные» +3
+6
Классика +5721 +21 вес вобще не изменился ни на грам» +5
+30
ЯРыба@ +1812 -69 доброе утро, девочки!вот и выспалась за неделю первый раз! а раз выспалась,» +10
+5
Совушка ДВ +5883 +16 21.04.2024 дневник номер 3» +44
+16
Svetlanкa +6114 привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все» +8
+14
Svetlanкa +6114 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +20
+14
Классика +5721 +21 в планах было поехать в город на каникулы» +4
+18
Совушка ДВ +5883 +16 26.04.2024 дневник номер 2» +15
+11
Svetlanкa +6114 привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я» +6
+15
Svetlanкa +6114 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +25
+14
Аленька26 +6459 +21 № 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный» +19
+17
Классика +5721 +21 тепло +20, но вот ветер северный» +4
+18
Тили +868 +21 27 апреля, субота. (5:32)» +10
+8
Шмидт +5219 +21 сегодня отопление отключают и как раз погодка испортилась - понижение» +3
+5
Совушка ДВ +5883 +16 25.04.2024 дневник № 4» +35
+15
Винга +327 +16 доброе утро хорошей недели» +6
+8
OченьBезучая +587 +21 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +8
+3
Svetlanкa +6114 привет всем! брат с женой ко мне еще вчера приехали, точно до конца» +7
+20
BuketSireni +315 -1 солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» +4
+5
Аленька26 +6459 +21 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +26
+21
Совушка ДВ +5883 +16 26.04.2024 дневник номер 1» +25
+11
Классика +5721 +21 вчера открыла малиновое варенье» +4
+18
I am сейчас на сайте +3615 -1 сегодня хочу досмотреть фильм который вчера начала, снят очень класно,» +1
+10
Mmdms +1921 +16 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +14
+3
Маво4ка +1177 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +12
+13
Совушка ДВ +5883 +16 26.04.2024 дневник номер 5» +18
+20
новая_я_) +1645 +1 недельный план выполнен» +28
+7
Ш@хиризада +213 -87 сегодня весь день чай пью , решила сделать разгрузочный день .» +4
+4
Маво4ка +1177 доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня» +9
+10
Совушка ДВ +5883 +16 26.04.2024 дневник номер 4» +13
+13
Olgadobro +408 +16 26.04.2024» +8
+7
Совушка ДВ +5883 +16 25.04.2024 дневник № 2» +37
+11
Лисёночек 68 +1748 +21 всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая» +5
+11
OLIVOCHKA))) +1999 -1 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +17
+13
Аленька26 +6459 +21 № 1 доброе утро, мои золотые! вот сегодня я выспалась, вот просто на “ура“,» +20
+13
Mirlona +419 -1 27.04.2024» +6
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото это русый цвет? » 19
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»